آیا جکوزی واقعاً باعث لاغری می شود؟
جکوزی با بهبود گردش خون، افزایش متابولیسم و کاهش استرس می تواند به عنوان روش مکمل در کنار ورزش و رژیم غذایی به کاهش…
.svg)
جکوزی با بهبود گردش خون، افزایش متابولیسم و کاهش استرس می تواند به عنوان روش مکمل در کنار ورزش و رژیم غذایی به کاهش…
هر چند سال، بحث تمرینات ورزشی ناشتا در سراسر رسانه‌های اجتماعی ظاهر می‌شود که به ورزش کردن صبحگاهی، قبل از صرف صبحانه…
پژوهشگران از کالج پزشکی بیلور، مؤسسه تحقیقاتی عصبی دانکن در بیمارستان کودکان تگزاس، دانشگاه استنفورد و دیگر نهادهای…
بله، می‌توان تنها با تغییرات غذایی وزن کم کرد، اما این روش همیشه پایدار نیست. ورزش نه‌تنها کاهش وزن را سرعت می‌بخشد،…
اسپیرولینا، ریزجلبکی سرشار از مواد مغذی و آنتی‌اکسیدان‌ها، در سال‌های اخیر بین جوانان محبوب شده است. این جلبک با داشتن…
کاهش وزن نیازمند ثبات و ایجاد عادات سالم است. صبح‌ها زمان مهمی هستند، چون عادت‌هایی که در لحظه بیدار شدن انجام…
کاهش وزن همیشه یکی از پرطرفدارترین دغدغه‌های سلامتی است. خیلی‌ها رویای کم کردن سریع وزن را دارند و شاید شنیده باشید که…
کاهش وزن مطلوب روش‌های اصولی خود را دارد که باید به آن توجه داشت و در صورت استفاده از برخی داروها، مکمل‌ها، روش‌های…
کاهش وزن سریع ممکن است در کوتاه‌مدت خوشایند به نظر برسد، اما اگر کاهش وزن شما بیش از ۱ کیلوگرم در هفته باشد، این…
در صورتی که سیب زمینی به درستی تهیه شود به کاهش وزن و کنترل قند خون کمک می‌کند.
تحقیقات جدید نشان می‌دهد که کاهش تنها ۶.۵ درصد از وزن بدن در میانسالی ممکن است خطر ابتلا به بیماری و مرگ زودرس را در…
راز کاهش وزن؛ ۷۰ درصد رژیم غذایی و ۳۰ درصد ورزش است و باید بدانید که طی هر هفته بیش از نیم کیلوگرم وزن کم نکنید و در…
برای کاهش وزن و نگه داشتن آن یک رژیم غذایی سالم و فعالیت ورزشی منظم نسبت به مصرف ویتامین‌ها و مکمل‌ها اهمیت بیشتری…
بررسی‌های جدید پژوهشگران نشان می‌دهد که رژیم روزه‌داری متناوب (فستینگ) ۴:۳ در مقایسه با رژیم کاهش کالری مداوم، نتایج…
برای کاهش سریع وزن لزوما همیشه به رژیم‌های غذایی، مکمل‌های گران قیمت یا ساعت‌ها ورزش در باشگاه نیاز نیست. برخی اوقات،…