اینفوگرافیک/ راهکارهای عملی برای مدیریت استرس در زمان جنگ و بازیابی آرامش ذهن
در شرایط بحرانی مانند جنگ، بسیاری از افراد احساس می‌کنند که کنترل زندگی از دستشان خارج شده است. اما می‌توان با…
.svg)
در شرایط بحرانی مانند جنگ، بسیاری از افراد احساس می‌کنند که کنترل زندگی از دستشان خارج شده است. اما می‌توان با…
پارسینه: حالا سطح استرس بیش از گذشته است. و این تنها ما را به این نتیجه میرساند تا فرایندهایی که برای رویارویی با…
پارسینه: التهاب مزمن درجه پایین ممکن است به بیماری های مزمن مانند آرتریت، آترواسکلروز، سرطان، دیابت، لوپوس، سندرم…
پارسینه: بسیاری از افراد به دلایل مختلف دچار خستگی مزمن و بی‌حالی دائمی هستند. در این مطلب به بیان 12 روش برای…
پارسینه: بسیاری از ما استرس را در زندگی تجربه کرده‌ایم. گاهی برای یک دوره‌ی کوتاه‌مدت و به دلیل یکی از پروژه‌های…
پارسینه: بسیاری از افراد در هنگام بعداز ظهر در محل کارشان احساس کسلی و خستگی می‌کنند. به گزارش ایران ناز دشوارترین…
پارسینه: بر اساس یک مطالعه، استرس محیط کار هر ساله حدود ۳۳ میلیارد دلار برای شرکت‌ها هزینه به بار می‌آورد و این…
پارسینه: تنظیم اهداف بسیار حیاتی است؛ اما، تنظیم اهداف تنها زمانی در محیط کار به شما کمک خواهد کرد که هوشمندانه،…
پارسینه: در زمان مواجه با استرس شدید شما نیاز به برنامه‌ای دارید که به شما کمک کند. چیزهایی مانند ورزش یا مدیتیشن…