برچسب ها - سوزاندن چربی

تصویر شوکه کننده مرد آمریکایی پس از ۱۵۲ کیلوگرم کاهش وزن!

‏کول پروچاسکا، یک مرد اهل کارولینای جنوبی که در رویای بدنی بدون چربی بود ۱۵۲ کیلوگرم از وزنش را کاهش داد.

کد خبر: ۸۲۶۲۸۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۳/۰۷

دانه‌های شگفت انگیز که خاصیت درمانی دارند

برخی ادویه‌های خاص و مقوی علاوه بر رفع سرد مزاجی بدن، موجب بالا رفتن متابولیسم بدن می‌شوند.

کد خبر: ۶۷۵۰۱۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۹/۲۶

طرز تهیه یک نوشیدنی سبز لاغر کننده

نوشیدنی سبز لاغر کننده درست کنید. این نوشیدنی شگفت انگیز می‌تواند کمک بزرگی در جهت لاغری شما کند.

کد خبر: ۶۴۲۱۰۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۵/۰۹

۵ نکته داغ ورزشی برای وزن کم کردن

در خواب چربی‌های اضافی را بسوزانیدبرای اینکه بتوانید در هنگام استراحت هم چربی‌های اضافی خود را بسوزانید باید سرعت سوخت و ساز (متابولیک) بدن خود را افزایش دهید.

کد خبر: ۴۷۷۲۳۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۷/۲۶

روش‌هایی برای سوزاندن چربی ‌های بدن

ساده‌ترین راه برای آنکه ایده‌ای از درصد چربی بدن تان بدست آورید، استفاده از مقیاس شاخص توده بدنی یا BMI است؛ اگرچه این مقیاس، درصد چربی بدن شما را دقیقا اندازه‌گیری نمی‌کند، اما در مورد چربی بدن تان به شما ایده می‌دهد؛ این فرمول، مقدار چربی که بدن شما دارد را نسبت به بافت خالص آن، نشان می‌دهد؛ این معادله برای بیشتر مردم، یک رابطه نسبتا دقیق از مقدار چربی بدن که آنها دارند را ارائه می‌دهد؛ برای محاسبه سریع BMI تان، وزن خود را (به کیلوگرم) بر مجذور قدتان (به متر، مثلا ۱.۷۸) تقسیم کنید.

کد خبر: ۴۴۴۵۹۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۴/۰۷