تاثیرات شگفت انگیز ورزش بر کم خونی
ورزش، به عنوان ابزار درمانی برای کمخونی، نه تنها میتواند باعث بهبود علائم کمخونی شود، بلکه از تشدید آن جلوگیری…
.svg)
ورزش، به عنوان ابزار درمانی برای کمخونی، نه تنها میتواند باعث بهبود علائم کمخونی شود، بلکه از تشدید آن جلوگیری…
در نشست آنلاین کنشگری حقوقی ورزش در قبال آثار جنگ بر اماکن ورزشی، بر پیگیری حقوقی ورزشکاران در مجامع بین المللی ورزشی…
جامعه ورزش و جوانان کشور در پیامی به روح پرفتوح شهدای ناو دنا ادای احترام کرد.
بیش از ۱۰ هزار ورزشکار ایرانی با امضای نامهای ضمن محکومیت کشتار ورزشکاران و حمله به اماکن ورزشی ایران، خواستار تعلیق…
مراسم قرعهکشی لیگ قهرمانان مردان آسیا ۲۰۲۶ امروز در جاکارتا برگزار شد و تیم فولاد سیرجان ایرانیان نماینده ایران در…
اصل اولیه برای انجام تمرینات ورزشی در منزل یا هر فضای دیگری مانند باشگاه این است که قبل از تمرین به خوبی بدن خود را…
آیا میدانید با رعایت چند عادت سادهی روزانه میتوانید سلامت روان خود را به شکل چشمگیری بهبود بخشید؟ در این مقاله، با…
برای جلوگیری از پرخوری پس از تمرین ورزشی و فعالیت بدنی باید به چند نکته مهم توجه داشت.
مغز برخلاف تصور عمومی، خیلی زود به ورزش پاسخ میدهد. تنها ۷ روز فعالیت بدنی منظم میتواند تمرکز را افزایش دهد، حال…
ورزش در دوران بارداری علاوه بر بهبود سلامت جسمی و روحی مادر، میتواند روند زایمان و بهبودی پس از آن را آسانتر کند؛ با…
تغذیه ورزشی یعنی پاسخ دادن هوشمندانه به این سؤال که بدن ورزشکار قبل، حین و بعد از ورزش، دقیقا به چه چیزی نیاز دارد.
نشستن طولانی فقط «کمتحرکی» نیست؛ بلکه مجموعهای از تغییرات زیستی را در بدن فعال میکند که از متابولیسم و قلب گرفته تا…
نایب رئیس اول فراکسیون ورزش مجلس اعتراض فدراسیونها برای تبعیض در بودجه واکنش نشان داد.
یک مطالعه جدید میگوید ورزش نکردن بخش زیادی از مشکلات سلامتی افراد مبتلا به دیابت نوع ۲ را تشکیل میدهد.