با ۵ دقیقه ورزش روزانه فشار خون خود را به راحتی کاهش دهید
ورزش تنها عامل کنترل فشار خون نیست، اما سادهترین نقطه شروع محسوب میشود. اضافه کردن چند دقیقه حرکت پرفشار به برنامه…
.svg)
ورزش تنها عامل کنترل فشار خون نیست، اما سادهترین نقطه شروع محسوب میشود. اضافه کردن چند دقیقه حرکت پرفشار به برنامه…
توصیه معمول بهداشتی این بوده که دریافت نمک غذایی را برای طبیعی نگه داشتن فشار خونمان محدود کنیم، اما یک بررسی جدید…
یک متخصص طب ایرانی گفت: افراد مبتلا به فشار خون نباید از دمنوشهایی مانند مرزه و آویشن استفاده کنند، زیرا این گیاهان…
این الگوی تغذیهای با نام کامل «روشهای تغذیهای برای توقف پرفشاری خون» (Dietary Approaches to Stop Hypertension)،…
میزان فشار خون هنگام صبح اغلب یکی از روشنترین شاخصها برای سنجش این است که قلب تا چه اندازه با فشار خون در طول روز…
سیگار حدود ۱۰ سال از طول عمر کم میکند، اما ترک آن پیش از ۴۰ سالگی میتواند بخش زیادی از این زمان ازدسترفته را برگردان…
فشار خون بالا به دلایل خوبی "قاتل خاموش" نامیده می شود. اغلب هیچ علامتی ندارد اما خطر اصلی بیماری قلبی و سکته است.
آب میوه تازه پرتقال با کاهش فعالیت ژنهای مرتبط با استرس و التهاب به بهبود سلامت قلب کمک میکند.
بیشتر مردم برای کنترل فشارخون بالا، به دارو، رژیم غذایی و ورزش فکر میکنند، اما آیا میدانید که ارتفاع بالش شما…
درمان بیماری پرفشاری خون یک بیماری شایع است که میلیونها نفر در سراسر جهان دچار آن هستند، ممکن است نیاز به مصرف دارو…
بسیاری از مردم مقدار زیادی نمک در غذای خود مصرف میکنند و این امر خطر فشار خون بالا را افزایش میدهد که به نوبه خود…
فشار خون پایین اگرچه گاهی بیاهمیت تلقی میشود، اما در شرایط بحرانی میتواند به هیپوپرفیوژن و نارسایی اندامهای حیاتی…
دانشمندان میگویند نوشیدن روزانه آب پرتقال میتواند طول عمر و سلامت قلب را افزایش دهد
پژوهشی جدید از دانشگاه ویِل کورنل نشان میدهد فشارخون بالا پیش از آنکه در معاینات پزشکی قابل تشخیص شود، روند پیری و…
مصرف سبزیجات نهتنها فشارخون را بالا نمیبرد، بلکه به کاهش و کنترل آن کمک میکند.