۰۶ مهر ۱۴۰۲ - ۱۰:۰۶
۰
کد خبر: ۸۴۴۸۷۳
تضمین سلامت قلب و کبد با مصرف این ماده غذایی
پارسینه: نخود حاوی فیتوکمیکالهایی به نام ساپونین است که خواص آنتی اکسیدانی دارد.

به گزارش پارسینه به نقل از صد آنلاین، این ماده از تکثیر و گسترش سلولهای سرطانی در سراسر بدن جلوگیری میکند. فولات موجود در نخود نقش مهمی در پیوند و ترمیم DNA داشته و از تشکیل سلولهای سرطانی ناشی از تغییر DNA جلوگیری میکند.
نخود همچنین حاوی سلنیوم، ماده معدنی است که معمولا در میوهها و سبزیجات پیدا نمیشود. سلنیوم عملکرد آنزیمهای کبد را بهبود داده و به از بین بردن ترکیبات سرطان زا در بدن کمک میکند. سلنیوم همچنین از التهاب جلوگیری کرده و میزان رشد تومور را کاهش میدهد.
فیبر بالا و ویتامینهای C و B۶ موجود در نخود، همگی به سلامت قلب کمک میکنند. نخود سرشار از فیبر غذایی است. وقتی با حبوبات دیگر استفاده شود، منبع عالی از پروتئین میسازد.
مقدار بالای فیبر به کاهش مقدار کلی کلسترول در خون کمک کرده و خطر ابتلا به بیماریهای قلبی را پایین میآورد. مصرف منظم نخود میتواند سطح کلسترول بد در خون را پایین بیاورد.
نخود حاوی آهن، فسفر، کلسیم، منیزیم، منگنز، روی و ویتامین K است. همه این ویتامینها و مواد معدنی به ساخت و حفظ ساختار استخوان و قدرت دادن به آن کمک میکند.
0
کپی لینک
ارسال نظر

عکسی حسرت انگیز از دریاچه زیبای ارومیه در اواخر دهه ۵۰

آنچه لگد تیربار با تیربارچی بی تجربه می کند!+ فیلم

این مارهای پشمالو را هوش مصنوعی خلق کرده است!+ تصاویر

تشریفات و اسکورت قدرتمند تیم محافظت روسای جمهورآمریکا و چین+ فیلم

این پادشاه قاجار، نسل اول بلاگر های ایرانی است+ عکس

پوشش متفاوت مجری مشهور روسی در بیت امام خمینی+ تصاویر

لحظه نفسگیر نجات از مرگ حتمی!+ فیلم

پوشش متفاوت همسر زلنسکی در یک مراسم یادبود+ عکس
بازدید یک ایرانی با زیرشلواری از موزه لوور پاریس!+ فیلم
فال روزانه تاروت جمعه ۱۰ آذر ۱۴۰۲
تلاش عجیب تتلو برای بازگشت به ایران؛ بحث با کارمند فرودگاه+ فیلم
فال ابجد امروز جمعه ۱۰ آذر ۱۴۰۲
فال حافظ امروز جمعه ۱۰ آذر ۱۴۰۲ با تفسیر دقیق و زیبا
صحنه تلخ گریه همسر شهید فخری زاده هنگام مشاهده ماشین تیرباران شده همسرش+ عکس
کنایه تند همتی به اظهارات رئیسی درباره صادقالوعد بودن دولت+ عکس
۶ عامل خاموش بروز سرطان کبد
یارانه این افراد قطع میشود
واکنش تروئیکای اروپایی به رونمایی ایران از موشک فتاح۲
مرگ تلخ کودک ۶ ماهه در پی اعتراض کارکنان بیمارستان کودکان مفید به حقوقشان!
هشدار یک مرجع تقلید به دولت رئیسی درباره معیشت مردم
باز شدن درهای رازآلود هرم بزرگ مصر برای اولین بار + عکس
حضور غیرمنتظره زوج مشهور هالیوود در مسجد ابوظبی+عکس
۳ توصیه مهم برای کاهش رفلاکس معده

۴ ساعت پیش
دختر گرگ نما ازدواج کرد+ عکس

۱ روز پیش
شب یلدا ۱۴۰۲ چند شنبه است؟

۲ روز پیش
تعریف سرباز روس از مهمات ایرانی!+ فیلم