خوردن این میوه دشمن افسردگی را از یاد نبرید

پارسینه: نتیجه مطالعه گستردهای که در سال ۲۰۱۳ در آمریکا منتشر شد، ثابت کرد که سالمندانی که حداقل در طول هر هفته بین ۲ تا ۶ عدد گوجهفرنگی مصرف میکنند، حدود ۴۶ درصد کمتر از سالمندانی که علاقهای به مصرف گوجهفرنگی ندارند، در معرض خطر ابتلا به افسردگی خفیف تا شدید قرار میگیرند.
محققان بر این باورند که به احتمال زیاد، لیکوپن موجود در گوجهفرنگی میتواند باعث بهبود خلقوخو شود.
همچنین گوجهفرنگی میتواند ماده غذایی ارزشمندی برای بیماران مبتلا به کمخونی هم باشد.
ویتامین C موجود در گوجهفرنگی به افزایش جذب آهن غذا کمک میکند. زمانی که جذب آهن مواد غذایی توسط بدن افزایش پیدا می کند، هموگلوبین و میوگلوبین بیشتری در بدن ساخته میشود و درنتیجه اکسیژنرسانی به تمامی سلولهای بدن با سرعت و کیفیت بیشتری انجام میگیرد.
بهتر است بدانید که تقریبا هر یک لیوان گوجهفرنگی حدود ۲۷ درصد از نیاز روزانه بدن به ویتامین C را تامین میکند.
گفتنی است که مطالعات فراوانی ثابت کردهاند که مصرف روزانه و منظم گوجهفرنگی در تابستان باعث پیشگیری از آفتابسوختگی پوست و در نتیجه کاهش خطر ابتلا به تومورهای پوستی ناشی از پرتوهای فرابنفش خورشیدی از نوع UVB میشود.
منبع: برنا

تصاویری رویایی از ورزشگاه آلیانز آرنا زیر برف سنگین

عکسی حسرت انگیز از دریاچه زیبای ارومیه در اواخر دهه ۵۰

آنچه لگد تیربار با تیربارچی بی تجربه می کند!+ فیلم

این مارهای پشمالو را هوش مصنوعی خلق کرده است!+ تصاویر

تشریفات و اسکورت قدرتمند تیم محافظت روسای جمهورآمریکا و چین+ فیلم

این پادشاه قاجار، نسل اول بلاگر های ایرانی است+ عکس

پوشش متفاوت مجری مشهور روسی در بیت امام خمینی+ تصاویر

لحظه نفسگیر نجات از مرگ حتمی!+ فیلم
صحنه هایی تکان دهنده از لحظه زلزله ۷.۷ ریشتری امروز در فیلیپین+ فیلم
رفتار باورنکردنی این دو صهیونیست اسیر آزاد شده توسط حماس+فیلم
رونمایی از یک ست شطرنج عتیقه به ارزش ۹۳ میلیارد تومان! + فیلم
رونمایی از زیردریایی بدون سرنشین ارتش
هندوها برای این بت پزشک خبر کردند! +عکس
روش فوری تمیز کردن و آماده سازی ماهی در سه صوت+فیلم
گزارش تاسف برانگیز خبرنگار ژاپنی از بازدید موزه ملی ایران+عکس
مسلمان شدن زنان استرالیایی به یاد کودکان غزه!+فیلم
دیدار دوباره کوین «تنها در خانه» با مادرش بعد از ۳۳ سال+ عکس
علت عدم حضور هنرمندان در مراسم پروانه معصومی از زبان دهکردی
تصویری جدید از کمدی تازه علی مسعودی+ عکس
اولین تصویر منتشره از دو پاسدار شهید توسط اسرائیل+عکس
تصاویری رویایی از ورزشگاه آلیانز آرنا زیر برف سنگین
نهنگ بازیگوشی که سیاتل را به هم ریخت +فیلم
پس از ۲۲ سال؛ سفر رئیس جمهور کوبا به تهران


