خرید انواع آمینو اسیدهای بدنسازی اصل از داروخانه آنلاین صبا

بدن انسان قادر به ساخت برخی از این آمینو اسیدها نیست و کمبود آنها، بدن را با مشکلات مختلفی روبرو می‌کند. برای دریافت اطلاعات بیشتر درمورد انواع مکمل آمینو اسید های بدنسازی اصل و اینکه این آمینو اسیدها را از کجا میتوان تهیه کرد؟ تا انتهای مقاله ما را با حضور گرمتان همراهی کنید.

منظور از آمینو اسید چیست؟

برای پاسخ به این سوال که منظور از مکمل آمینو اسید چیست ؟ می‌توان چنین گفت که آمینو اسیدها ترکیبات شیمیایی کوچکی هستند که دارای یک گروه عامل آمینه و یک گروه عامل کربوکسیل هستند. هنگامی که انسان غذاهای پروتئین دار را مصرف می‌کند، بدن پروتئین‌ها را به اسیدهای تشکیل دهنده خود تجزیه کرده و سپس از این اسیدهای آمینه برای انجام وظایف اصلی خود استفاده می‌کند. بدنسازان به دلیل تلاشی که برای تولید رشد عضلانی و افزایش قدرت دارند، باید مقادیر قابل توجهی سنتز را در مقایسه با افراد غیر ورزشکار تجزیه کنند.

انواع آمینواسیدها

انواع مختلفی از آمینو اسیدها وجود دارد که به گروه‌های مختلفی تقسیم بندی شده‌اند. در بین انواع آمینو اسیدها، بیشترین تمایز بین اسیدهای آمینه ضروری و غیر ضروری است. در ادامه برای آشنایی کامل با انواع مکمل‌های آمینو اسید، آمینو اسیدهای ضرروی و غیر ضروری را بیان می‌کنیم و سپس به توضیح انواع مکمل‌های آمینو اسید بدنسازی اصل می‌پردازیم.

1. آمینو اسید‌های ضروری

آمینو اسیدهای ضروری آمینو اسیدهایی به شمار می‌روند که توسط بدن ساخته نمی‌شود، یعنی بدن قادر به ساخت آنها نیست. شما باید همه آمینو اسیدهای ضروری بدن خود را از طریق غذا و یا مکمل‌های آمینو اسیدی تامین کنید. تحقیقات نشان داده است که بعضی از اسیدهای آمینه اثرات فیزیولوژیکی را دارا هستند که با اهداف بدنسازی ارتباط دارد. این آمینو اسید‌ها عبارتند از؛ لوسین، والین، لیزین و ایزولوسین!

2. آمینو اسیدهای غیرضروری

آمینو اسیدهای غیر ضروری همانطوری که از نامش پیداست؛ یعنی اسیدهای آمینه‌ای که بدن قادر به تولید آن‌ها است. ناگفته نماند که بدن انسان به این اسید آمینه‌ها نیاز دارد و باید از طریق رژیم غذایی و یا از طریق مکمل‌هایی این اسیدهای آمینه را به دست بیاوریم. بدنسازان و ورزشکارانی که تمرینات زیادی دارند و سیستم گوارشی مغز عضلات و غیره تحت فشار ۲ برابر قرار دارد، برای دریافت اسیدهای آمینه غیر ضروری باید از منابع غذایی یا مکمل ها نیز استفاده کنند. اسیدهای آمینه غیر ضروری عبارتنداز:

• آرژنین
• آسپارتیک اسید
• گلوتامین
• سیترولین

اثرات مصرف آمینو اسیدها بر بدن

مصرف مکمل‌های آمینو اسید‌ها قبل و بعد از تمرین برای بدنسازان و ورزشکاران می‌تواند کمک کند تا پیشرفت چشمگیری نسبت به گذشته داشته باشند. این آمینو اسیدها عبارتند از:

1. لوسین

بدن انسان به مقادیر قابل توجهی لوسین، برای سنتز پروتئین و بقیه عملکردهای متابولیک گوناگون نیاز دارد. برخی از خواص مکمل آمینو اسید لوسین عبارتند از:

• باعث بهبود و رشد بافت‌های پوست و ماهیچه های اسکلتی استخوان‎ها می‌شود.
• تسهیل استفاده متعادل از انرژی
• کمک به تنظیم سطح قند خون
• جلوگیری از تجزیه بیش از حد پروتئین‌های عضلانی

2. ایزولوسین

یکی دیگر از انواع مکمل‌های آمینو اسیدها، ایزولوسین است. نقش ایزولوسین و لوسین تقریباً به هم شبیه است. برخی از خواص مکمل‌های آمینو اسید ایزولوسین شامل موارد زیر است:

• متعادل کننده سطح قند خون
• حمایت از ریکاوری عضلات
• افزایش سطح انرژی
• افزایش استقامت بدن
• تسریع تشکیل هموگلوبین و لخته‌های خون
• به عنوان خط دفاعی در برابر بیماری ها عمل می‌کند.

3. لیزین

این اسید آمینه ضروری یک بلوک ساختمانی ضروری برای همه پروتئین‌های بدن به شمار می‌روند. توجه داشته باشید که لیزین به عنوان یک بازیکن قدرتمند در سراسر سیستم بدن عمل می‌کند. برخی از خواص و ویژگی‌های مکمل آمینو اسید لیزین عبارتند از:

• کمک به ثابت نگه داشتن سطح نیتروژن
• تضمین حفظ توده بدون چربی بدن در طول دوره های استرس و خستگی
• در جذب کلسیم نقش دارد
• کمک به بافت عضلانی آسیب دیده
• کمک به حفظ سلامت رگ‌های خونی

چگونه آمینو اسید را مصرف کنیم؟

مقدار مصرف انواع مکمل‌های آمینو اسید به عوامل مختلفی مثل سن، رژیم غذایی و تمرینات ورزشی، میزان اضافه وزن و چاقی، شدت و دفعات تمرینات ورزشی بستگی دارد. به همین دلیل نمی‌توان یک روش ثابتی را برای همه در نظر گرفت. معمولاً مصرف روزانه انواع مکمل‌های آمینو اسید‌ها ۵ تا ۲۱ گرم توصیه می‌شود که با توجه به مواردی که در بالا گفته شد، در طریقه مصرف با هم تفاوت دارد. شما می‌توانید برای روش مصرف انواع مکمل های آمینو اسید‌ها از متخصصان حرفه‌ای و یا پزشکان راهنمایی بگیرید و همچنین می‌توانید در مورد نحوه مصرف انواع مکمل‌های آمینو اسید ها از مشاورین ماهر و باتجربه داروخانه صبا نیز کمک بگیرید.

قیمت انواع مکمل های آمینو اسید بدنسازی

قیمت انواع مکمل‌های آمینو اسید‌ها به تعداد قرص، حجم پودر، کشور سازنده و برند آن بستگی دارد. در مورد قیمت‌های انواع مکمل‌های آمینو اسید خارجی و وارداتی می‌توان گفت که این مکمل‌ها از قیمت بالاتری برخوردار هستند. با توجه به نوسانات شدید ارز و شرایط اقتصادی کشور نمی‌توان قیمت ثابت و مشخصی را برای این مکمل ها در نظر گرفت.

خرید انواع مکمل آمینو اسید بدنسازی

امروزه انواع مکمل‌‌های آمینو اسیدها در بازار مصرف به فراوانی یافت می‌شوند. با توجه به پیشرفت تکنولوژی افراد می‌توانند این محصولات را به دو صورت اینترنتی و حضوری نسبت به خرید آن اقدام کنند. در هنگام خرید انواع مکملهای آمینو اسیدها اول باید با مشاور، مربی و یا متخصص تغذیه مشورت کرد و سپس نسبت به خرید آن اقدام کرد.

بهتر است که این مکمل های آمینو اسید را از داروخانه‌ها بخرید، زیرا با توجه به محبوبیتی که این مکملها در بین ورزشکاران، بدنسازان و سایر عموم مردم دارد، احتمال تقلبی این مکمل‌ها بیشتر شده است. بسیاری از ورزشکاران و بدنسازان قادر به تشخیص مکمل تقلبی از اصل نیستند. شما عزیزان برای صرفه جویی در وقت و انرژی خود می‌توانید این مکمل‌ها را از داروخانه صبا تهیه کنید.

سخن پایانی

همانطور که بیان کردیم آمینو اسیدها برای بدن ضروری هستند. بدن قادر به تولید برخی از این آمینو اسیدها نیست؛ بنابراین باید آن ها را از طریق رژیم غذایی و یا انواع مکمل‌ها تامین کرد. انواع مکمل‌های آمینو اسیدها در بین ورزشکاران از محبوبیت بالایی برخوردار است و ورزشکاران و بدنسازان زیادی بیشتر از دیگران نسبت به خرید این مکمل ها رغبت بیشتری از خود نشان می‌دهند. برای خرید انواع مکمل‌های آمینو اسیدها می‌توانید از داروخانه صبا با قیمت مقرون به صرفه به این مکمل‌ها را خریداری نموده و یک خرید مطمئن و با خیال آسوده را تجربه کنید.

تحریریه‌ی پارسینه در تهیه‌ محتوای این آگهی تبلیغاتی نقشی نداشته و مسئولیتی در قبال صحت آن ندارد.