آموزش درست کردن اوتمیل موز به سبک اسموتی + فیلم

پارسینه: اوتمیل یک صبحانه یا میان وعده مقوی و خوشمزه است که بر پایه جو دو سر پرک تهیه می‌شود و در کنار میوه‌های تازه یا خشک برش خورده و مغز آجیل‌های متنوع و شکلات بنا به سلیقه غذایی سرو می‌شود.
۲۲ اسفند ۱۴۰۱ - ۱۴:۳۴
۰

اوتمیل اصالتی اسکاتلندی دارد و دلیل ابداع این خوراک در این کشور این است که جو از محصولات اصلی زیر کشت این کشور محسوب می شود به دلیل سازگاری آب و هوا با کشت این محصول باعث شده که جو دوسر پرک در خیلی از رسپی های آشپزی آنها قرار بگیرد مانند شیرینی، سوپ، نوشیدنی و پنکیک های مختلف. امروز در پارسینه قصد داریم تا اوتمیل موز به سبک اسموتی را به شما آموزش دهیم که با رسیدن فصل گرما می تواند یک میان وعده خنک و خوشمزه باشد

مواد لازم

موز                             ۱ عدد
جو دو سر                     ۱/۴ پیمانه
دانه کتان                      ۱ قاشق غذا خوری
عصاره وانیل                  ۱ قاشق چایی خوری
شربت افرا یا عسل           ۱ قاشق چایی خوری
دارچین                        به میزان لازم
کره بادام زمینی               ۱ اسکوپ
شیر کم چرب                 ۱ لیوان 
یخ                             چند قالب

همه را مخلوط کنید و به همین راحتی اوتمیل شما آماده است.

پــنــجــره
ارسال نظر
نمای روز
دیابت شاپ
دیابت شاپ
دیابت شاپ
داغ
دیابت شاپ
دیابت شاپ
حواشی پلاس
آخرین اخبار
دیابت شاپ
به پرداخت ملت
سداد2
به پرداخت ملت
سداد2