حساسیت زمستانی را درمان کنید

پارسینه: اسم حساسیت که می‌آید، ناخودآگاه همه فکرها به سمت بهار و تابستان می‌رود. غافل از اینکه حساسیت می تواند در هر فصلی گریبان آدم را بگیرد، حتی در زمستان!

حساسیت زمستانی به علت قرارگیری در معرض آلرژن های محیط داخلی ایجاد می شود؛ علائم – نحوه پیشگیری – درمان و تفاوت آن با سرماخوردگی را بخوانید.

قرارگیری در معرض آلرژن ها یا مواد حساسیت زا محیط داخلی، عامل اصلی ایجاد حساسیت های زمستانی هستند. از آنجایی که افراد زمان بیشتری را در خانه به ویژه در نواحی با تهویه کم می گذرانند، ممکن است در معرض این مواد حساسیت زا قرار گرفته که منجر به ایجاد علائم آلرژی زمستانی می شوند.

علائم این حساسیت ها مشابه حساسیت های فصلی و علائم خاص آنها شبیه به سرماخوردگی است.

چند تغییر در سبک زندگی و کمک های پزشکی به افراد در کنترل حساسیت زمستانی کمک می کنند.

علت بروز حساسیت زمستانی

حساسیت های بهار، تابستان و پاییز فصلی هستند و زمانی که مواد حساسیت زا خاص مانند گرده درختان و گل ها در هوا وجود دارند، ایجاد می شوند.

حساسیت های زمستانی بیش از فصل به سبک زندگی وابسته هستند. علت این امر وجود بیشتر مواد حساسیت زا زمستانی در داخل خانه است.

زمانی که افراد بیشتر وقت خود را در داخل به ویژه در فضاهایی با تهویه ضعیف می گذرانند، بیشتر در معرض حساسیت های زمستانی خواهند بود.

شایع ترین علت بروز حساسیت زمستانی عبارتند از:

• گرده کپک ها
• شوره
• گرد و غبار یا کنه های گرد و غبار (Dust mites)
• سوسک ها از جمله مدفوع و پوسته آنها

گیاهان در اقلیم های بسیار گرم در ماه های زمستان نیز به تولید مواد حساسیت زا ادامه می دهند.

افرادی که در این نواحی زندگی می کنند در بیشتر زمان های سال با این گرده ها در حال مبارزه هستند.

حساسیت زمستانی در محیط داخلی بسیار شایع است. برای نمونه، در نواحی صنعتی از هر4 نفر، 1 نفر به گرد و غبار حساسیت دارد.

حساسیت فصلی زمستانی در مقابل سرماخوردگی

علائم حساسیت زمستانی و سرماخوردگی بسیار شبیه به هم هستند و تشخیص آنها از یکدیگر دشوار است.

ایجاد حساسیت در هر سن یا حتی حساسیت به همان مواد در همان خانه پس از سال ها عدم واکنش نیز امکان پذیر است.

این واقعیت که فرد قبلا حساسیت نداشته است لزوما به معنی ناشی شدن علائم از سرماخوردگی نیست.

علائمی که بیش از چند هفته طول بکشند در نتیجه آلرژی خواهند بود. علائمی که به طور ناگهانی و پس از هفته ها یا ماه ها در همان خانه ظاهر شوند، به ویژه اگر شخص سابقه حساسیت نداشته باشد، می توانند ناشی از سرماخوردگی باشند.

بعضی از علائم به تشخیص حساسیت و سرماخوردگی کمک می کنند:

• سرماخوردگی می تواند باعث ایجاد تب شود اما مواد حساسیت زا موجود در هوا دمای بدن فرد را تغییر نمی دهند.
• سرماخوردگی می تواند باعث درد و کوفتگی شود اما حساسیت اینطور نیست.
• بروز گلو درد در سرماخوردگی شایع است اما این امر کمتر در حساسیت ایجاد می شود.
• ممکن است فرد مبتلا به سرماخوردگی احساس فشار در قفسه سینه داشته باشد اما در مقابل، به طور معمول فقط افراد مبتلا به آسم که حساسیت دارند درد قفسه سینه را گزارش می کنند.
• سرفه بیشتر در سرماخوردگی دیده می شود اما می تواند در اثر حساسیت نیز بروز کند.
• سرماخوردگی خود به خود از بین می رود. حساسیت در صورت تغییر هوا یا گذراندن وقت بیشتر در خارج از خانه برطرف خواهد شد.
• به طور معمول سرماخوردگی بثورات خارشی یا خارش چشم ایجاد نمی کند اما حساسیت منجر به ایجاد این موارد خواهد شد.

درمان حساسیت زمستانی

درمان حساسیت های زمستانی به علائم و شدت آنها وابسته است.

ممکن است بعضی از افراد به درمان پزشکی نیاز داشته باشند اما دیگران با استفاده از بعضی راهکارهای پیشگیری از کنترل مواد حساسیت زا بهره مند شوند. این موارد عبارتند از:

• داروها: بعضی از داروها مانند آنتی هیستامین های بدون نسخه (OTC)، استروئیدهای بینی و داروهای تجویزی به کنترل علائم کمک می کنند.
• ایمنی درمانی: این فرآیند شامل قرارگیری فرد در معرض مقادیر کمی از ماده حساسیت زا در طول زمان است تا از شدت واکنش کم کند. این روش معمولا به معنی دریافت واکسن آلرژی است.
• شستشوی بینی: بعضی از افراد با استفاده از اسپری های بینی مجاری بینی خود را از مواد حساسیت زا پاک کرده و از شدت واکنش های آلرژیک می کاهند.
• درمان آسم: درمان آسم به کاهش شدت حساسیت کمک می کند. این امر به مصرف دارو، استفاده از دارو استنشاقی یا ایجاد بعضی از تغییرات سبک زندگی نیاز خواهد داشت.

پیشگیری از حساسیت زمستانی

بعضی از استراتژی ها شدت حساسیت زمستانی را کاهش داده و به طور بالقوه از بروز آنها پیشگیری می کند. این مواد عبارتند از:

• بهبود تهویه خانه
• تمیز کردن نواحی مختلف برای از بین بردن گرد و غبار و شوره
• تمیز کردن اسباب بازی ها
• نصب فیلتر هوای داخلی
• پاکسازی مدفوع سوسک و بررسی گزینه های کنترل سوسک ها
• استفاده از محفظه های ضد کنه گرد و غبار بر روی بالش ها، تشک ها و تخت خواب
• در صورتی که یک یا چند عضو خانواده به حیوانات خانگی حساسیت دارند، آنها را از مکان خواب دور نگه دارید.
• حذف موکت و فرش ها یا استفاده کمتر از آنها در خانه
• کنترل رطوبت داخلی به میزان زیر 45%
• از بین بردن کپک های رشد کرده در خانه

پزشکان به طور کامل از علت بروز حساسیت ها و نحوه پیشگیری از آنها مطلع نیستند. بعضی شواهد نشان می دهند که ویژگی های ژنتیکی و عوامل سبک زندگی بر خطر ابتلا به حساسیت تاثیرگذار هستند.

بعضی تحقیقات نشان می دهند که بزرگ شدن در یک محیط کاملا تمیز شده (مانند جایی که با مواد سفیدکننده و ضد عفونی کننده تمیز شده و کودکان در معرض حیوانات خانگی نیستند) خطر بروز آلرژی را افزایش می دهد.

با این حال هیچ شواهد قانع کننده ای برای تایید هرگونه مداخله خاص به منظور پیشگیری از حساسیت های زمستانی وجود ندارد.

زمان تماس با پزشک

معمولا حساسیت ها یک وضعیت اورژانسی نیستد. با این حال  می توانند علائم آسم را بدتر کنند.

در موارد زیر با یک متخصص بهداشت تماس بگیرید:

• حساسیت می تواند چنان شدید باشد که در زندگی روزمره اختلال ایجاد کند.
• علائم سرماخوردگی در افراد بین 1 تا 2 هفته ادامه خواهند داشت.
• نوزادان خس خس کرده، در تنفس مشکل دارند یا علائم حساسیت یا سرماخوردگی خواهند داشت.
• افراد متوجه نمی شوند که چرا و به چه چیزی حساسیت دارند.
• درمان حساسیت عمل نکرده یا متوقف می شود.

خلاصه

ممکن است حساسیت زمستانی ناخوشایند باشد زیرا مواد فضای داخلی که افراد به راحتی نمی توانند از آنها دور شوند، محرک خواهند بود.

این امر به معنی استعفا دادن برای جلوگیری از مشکل تنفسی در زمستان نیست.

یک پزشک متخصص در زمینه آلرژی (حساسیت) به تشخیص مشکل کمک کرده تا مناسب ترین روش درمانی انتخاب شود.