غذاهای سه سوته که به داد گرسنگی میرسند

پارسینه: در روزگار کنونی اغلب انسان ها از کمبود وقت گلایه دارند . همین کمی وقت موجب شده تا بسیاری از مردم به سمت غذاهای سریع و تندپز بروند.به این ترتیب انسان به یادگیری پخت غذاهای سه سوته نیاز پیدا میکند.
غذاهای سه سوته فوری و سریع که می توان پخت کار بانوان کارمند، دانشجویان و دیگرانی که وقت اندکی دارند را آسان تر می کند.
غذاهای سه سوته نانی و غیر برنجی به شما کمک کند تا با کنار گذاشتن غذاهای برنجی، انتخاب متنوعی برای وعده غذایی شام خود داشته باشید.
طرز تهیه 5 نوع غذای نانی و غیر برنجی
سمبوسه
مواد لازم برای ۲ تا ۳ نفر
۳ عدد سیب زمینی
۵۰ گرم سویا یا گوشت چرخ کرده
روغن
نمک و فلفل
نان لواش
مراحل تهیه؛ زمان لازم برای پخت ۱ ساعت
سیب زمینی را آب پز کرده و له میکنیم؛ سویا را خیس کرده سپس با کمی روغن آن را سرخ میکنیم و همراه سیب زمینی در ظرفی ریخته و خوب با یکدیگر ترکیب میکنیم تا مخلوط یکدستی بدست آید، ادویه جات هم در آخر به آن اضافه میکنیم، بعد نان لواش را پهن کرده مواد را داخل آن ریخته و به شکل مثلث آن را میپیچیم و در نهایت در روغن سرخ میکنیم.
پیتزا نانی
مواد لازم برای ۴ نفر
۲ تکه نان باگت
۲۰۰ گرم گوشت چرخ کرده
۱ عدد پیاز
۲ عدد هویج
۵ یا ۶ عدد قارچ
۱۰۰ گرم پنیرپیتزا
مراحل تهیه؛ مدت زمان لازم برای پخت ۱ ساعت
گوشت چرخ کرده را با پیاز تفت دهید و نمک، فلفل و آویشن را به آن اضافه کنید، سپس قارچ و هویج را به آن اضافه کنید بگذارید کمی بپزد و در نهایت کمی رب گوجه به آن اضافه کنید، نان باگت را در سینی فر پهن کرده و کمی پنیر پیتزا و سس روی آن بریزید و در نهایت مواد آماده شده را به آن اضافه کرده و در آخر پنیرپیتزا را روی آن بریزید و داخل فر بگذارید تا بپزد، زمانی که پنیر داخل فر به رنگ طلایی در آمد پیتزا آماده است و میتوانید استفاده کنید.
خوراک لوبیا سبز
مواد لازم برای ۲ تا ۳ نفر
500 گرم گوشت چرخ کرده
500 گرم لوبیا سبز
2 عدد سیب زمینی متوسط
2 عدد هویج
1 عدد فلفل دلمهای
1 عدد پیاز
رب گوجهفرنگی به مقدار کافی
۱ قاشق زردچوبه
مراحل تهیه؛ مدت زمان لازم برای پخت ۱ ساعت
پیاز را نگینی خرد کرده و آن را در روغن سرخ میکنیم، ادویه جات را به آن اضافه کرده و میگذاریم کمی پیاز را طعم دار کند، گوشت چرخ کرده را به آن اضافه میکنیم تا بوی گوشت کمتر شود، لویبا را خرد کرده و به مواد اضافه میکنیم، فلفل دلمهای، هویچ و سیب زمینیها را که نگینی خرد شده است را به مواد اضافه میکنیم و کمی تفت میدهیم سپس رب را به آن اضافه میکنیم و کمی تفت میدهیم در نهایت مقداری آب به آن اضافه کرده و میگذاریم پخته شود، برای خوش طعم و خوش رنگ شدن آن میتوانید کنی زعفران و آبلیمو به آن اضافه کنید.
کوکو عدس
مواد لازم برای ۴ نفر
۲ پیمانه عدس
۳ عدد تخم مرغ
۲ عدد پیاز متوسط
۱ پیمانه سویا
۲ قاشق غذاخوری آرد
۱ قاشق چای خوری زردچوبه
نمک و فلفل قرمز به اندازه کافی
مراحل تهیه؛ زمان لازم برای پخت ۱ ساعت
عدسها را به مدت یک تا 2 ساعت خیس میکنیم، و پس از گذشت مدت زمان لازم آن را آب پز و بعد آبکش میکنیم و صبر میکنیم تا سرد شوند، سپس سویا و عدس را با هم چرخ میکنیم، حال به مواد پیاز رنده شده به همراه تخم مرغ، آرد، زردچوبه و نمک و فلفل را اضافه میکنیم؛ حال مواد آماده شده را در روغن سرخ میکنیم و میتوانید آن را با گوجه، کاهو و خیارشور سرو کنید.
کوکو سبزی با دورچین سیب زمینی
مواد لازم برای ۳ نفر
۲۵۰ گرم سبزی کوکو
۲ عدد تخم مرغ
۱۰۰ گرم گوشت چرخ کرده
۱ عدد پیاز
نمک، فلفل و زردچوبه به میزان لازم
۱ عدد سیب زمینی
مراحل تهیه؛ مدت زمان لازم برای پخت ۱ ساعت
ابتدا سبزیها را خرد کنید با گوشت، تخم مرغ، نمک، فلفل و زرچوبه مخلوط کنید، اگر تمایل داشتید میتوانید یک قاشق غذاخوری به آن آرد نخودچی اضافه کنید؛ مواد را به خوبی با یکدیگر ترکیب و در روغن سرخ کنید، سیب زمینی را میتوانید با قالب برش داده و سرخ کنید و برای تزیین کوکو از آن استفاده کنید و با کاهو، گوجه و خیار سرو کنید.

نمایی چشم نواز از تالاب شادگان از آسمان+ تصاویر

مزرعه جالب و دیدنی پرورش گاندو

تصاویر دیده نشده از اعضای آخرین خاندان سلطنتی روسیه

تصاویر شگفت انگیز از شکوفه های بهاری در نقاط مختلف جهان

تصاویری دیدنی از جشن باستانی مردم شمال روسیه

این شاسی بلند کیا ۳ میلیارد تومان می ارزد!+ تصاویر

مرز عجیب و غریب بین هلند و بلزیک+ عکس

خاموشی به احترام زمین+ تصاویر
قابلیت حیرت انگیز پهپاد ایرانی برای تبدیل شدن به بمب افکن+ فیلم (۲۸ نظر)
کپی غیرحرفه ای تجهیزات نظامی ایران از سوی ترکیه + فیلم (۲۸ نظر)
واکنش جنجالی مجری صداوسیما به رجزخوانیهای الهام علیاف+ فیلم (۲۳ نظر)
دشمنی با ایران بهانه نابود کردن این جنگنده دوست داشتنی+ فیلم (۱۴ نظر)
حواشی رقص شهریاری دامنگیر فروشگاه رفاه شد (۸ نظر)
ناگفته هایی از فساد جنسی مهد علیا در دربار ناصر الدین شاه + تصاویر (۷ نظر)
کاسبی خواننده زن لس آنجلسی با شعار "زن، زندگی، آزادی"!+ عکس (۷ نظر)
میر حسین موسوی رخت عزا برتن کرد (۷ نظر)
۷ کشوری که نامشان را به دلایل مختلف تغییر دادند (۶ نظر)
محسن رفیق دوست: هویدا کشته شد اعدام نشد!/بعید نیست کشتنش کار هادی غفاری باشد! + فیلم (۵ نظر)
پروانه وکالت نعمت احمدی باطل شد (۵ نظر)
لحظه شلیک به ناصر الدین شاه + فیلم (۴ نظر)
هیچ رسانهای اجازه استفاده «ربنا» با اجرای من، بهجای استاد شجریان را ندارد (۴ نظر)
از خرید این خودروهای چینی جا نمانید/ برترین برندهای خودرو چینی (۴ نظر)
رقص و حرکات موزون حامد آهنگی وسط ویژه برنامه نوروزی با اجرای جواد یساری+ فیلم (۷۹ نظر)
جنگنده های ایران در مرز جمهوری آذربایجان به پرواز در آمدند+ فیلم (۷۹ نظر)
رادارگریزترین جنگنده آمریکا از سیستم راداری ایران در امان نیست +جزئیات (۷۹ نظر)
محیط دایره را به سبک خانم معلم قائمشهری به دست بیاورید+ فیلم (۶۷ نظر)
وقتی قیمت پهپاد مهاجر ۶ از میگ ۲۹ بالا می زند+ تصاویر (۶۶ نظر)
عاقبت سرباز روس که با اسلحه قصد سرنگونی کوادکوپتر را داشت+ فیلم (۱۶+) (۵۸ نظر)
ماجرای مجازات هولناک نعلی که شاه قاجار به پای زن جوان زد+ تصاویر (۵۲ نظر)
روسیه هواپیمای ۶ میلیارد دلاری خود را آزمایش کرد (۴۶ نظر)
هواپیمای نظامی یاسین ایران چگونه ساخته شده است؟+ جزئیات (۴۰ نظر)
سکانس مرگ تراژدیک جری در قسمت پایانی کارتون تام و جری+ فیلم (۳۲ نظر)
عکسی تلخ از شهلا ریاحی در خانه سالمندان (۳۰ نظر)
مخوف ترین جنگنده سیاه روسیه به پرواز در آمد+ فیلم (۲۹ نظر)
خبرساز شدن پهپاد جدید ایرانی در رسانه های خارجی + فیلم (۲۹ نظر)
پیشنهاد بیشرمانه محمود شهریاری به الهام چرخنده!+ فیلم (۲۹ نظر)
رقص و حرکات موزون حامد آهنگی وسط ویژه برنامه نوروزی با اجرای جواد یساری+ فیلم (۷۹ نظر)
جنگنده های ایران در مرز جمهوری آذربایجان به پرواز در آمدند+ فیلم (۷۹ نظر)
رادارگریزترین جنگنده آمریکا از سیستم راداری ایران در امان نیست +جزئیات (۷۹ نظر)
محیط دایره را به سبک خانم معلم قائمشهری به دست بیاورید+ فیلم (۶۷ نظر)
وقتی قیمت پهپاد مهاجر ۶ از میگ ۲۹ بالا می زند+ تصاویر (۶۶ نظر)
عاقبت سرباز روس که با اسلحه قصد سرنگونی کوادکوپتر را داشت+ فیلم (۱۶+) (۵۸ نظر)
ماجرای مجازات هولناک نعلی که شاه قاجار به پای زن جوان زد+ تصاویر (۵۲ نظر)
روسیه هواپیمای ۶ میلیارد دلاری خود را آزمایش کرد (۴۶ نظر)
هواپیمای نظامی یاسین ایران چگونه ساخته شده است؟+ جزئیات (۴۰ نظر)
سکانس مرگ تراژدیک جری در قسمت پایانی کارتون تام و جری+ فیلم (۳۲ نظر)
عکسی تلخ از شهلا ریاحی در خانه سالمندان (۳۰ نظر)
مخوف ترین جنگنده سیاه روسیه به پرواز در آمد+ فیلم (۲۹ نظر)
خبرساز شدن پهپاد جدید ایرانی در رسانه های خارجی + فیلم (۲۹ نظر)
پیشنهاد بیشرمانه محمود شهریاری به الهام چرخنده!+ فیلم (۲۹ نظر)










