راه های جلوگیری از چاق شدن هنگام درس خواندن
پارسینه: کسانی که برای کنکور درس می خوانند باید حواسشان را جمع کنند تا دچار چاقی و اضافه وزن نشوند.
۱۹ آذر ۱۴۰۱ - ۰۹:۴۱
۰
کد خبر: ۸۰۳۴۹۶

در این مطلب به بیان راهکارهایی برای جلوگیری از چاق شدن در هنگام مطالعه پرداخته ایم.
باشگاه خبرنگاران نوشت: حواستان باشد به پرخوری عادت نکنید. بهجا و بهاندازه غذا بخورید.
مصرف مواد قندی را محدود کنید.
تحرک کافی داشته باشید.
برای جلوگیری از چاق شدن روزی نیم ساعت تا چهل و پنج دقیقه پیادهروی کنید. نه تنها از درسهایتان عقب نمیمانید بلکه پیادهروی باعث بهبود گردش خون در بدن میشود و کمک میکند تا یادگیری بهتر و باکیفیتتری داشته باشید.
0
کپی لینک
ارسال نظر

عکس های دیدنی از استانبول قدیم

لحظه زیبای انفجار شهاب سنگ بر فراز سیبری + فیلم

تصاویر باورنکردنی از کاخ زیبای متحرک morelo Alkoven 88DL

تصاویر وحشتناک از خسارات زلزله دیشب خوی

تصویر عجیب یک خرس در مریخ+ عکس

تصاویری دیدنی از تاجهای سلطنتی و جواهرات ملی ایرانیان
