احساس خستگی یا کسالت در رابطه زناشویی

سرد مزاجی از جمله مهم‌ترین معضلات در رابطه زناشویی زوجین به شمار می‌آید. اغلب متخصصین بروز سرد مزاجی و خستگی در رابطه زناشویی و جنسی را یک قاتل خاموش می‌دانند که زندگی مشترک شما را هدف گرفته است.

سرد مزاجی در رابطه زناشویی

به نقل از هیربد؛ بروز سرد مزاجی و خستگی از تخت خواب به علل مختلفی ممکن است رخ دهد.

شاید شما از بودن در کنار هم لذت ببرید و یا بسیار یکدیگر را دوست داشته باشید، اما سرد شدن در رابطه زناشویی نشان از بروز یک مشکل است.

بر اساس تحقیقات دکتر گیتز، این نوع خستگی‌ها به ۵ دسته تقسیم می‌شوند.

با بررسی این موارد و نگاهی اجمالی به آن‌ها و دانستن نحوه تاثیر آن‌ها بر ما خواهیم توانست علت را یافته و با آن به مقابله بپردازیم.

هر دسته شامل برخی راهنمایی هاست که به عنوان یک پادزهر به ما کمک می‌کند تا رابطه‌ای نزدیک و شاد‌تر را تجربه کنیم.

احساس خستگی یا کسالت در رابطه زناشویی

این نوع خستگی را نمی توان به وجود مشکل در رابطه شما با همسرتان تعمیم داد. البته ممکن است لازم باشد تا شما زمانی را به تنهایی و یا برای استراحت اختصاص دهید. از طرف دیگر وجود این احساس می تواند یک زمان خوب برای گذراندن وقت و استراحت در کنار همسرتان باشد.

برای این کار می‌توانید با همسر خود به پیاده بروید و ا زمانی را به حف زدن و خوش گذراندن اختصاص دهید یا حتی از یک مرخصی برای سفر استفاده کنید.

این اقدامات قادرند تا به خوبی دوباره شما را جذب همسرتان بکنند و دوباره گرما و لذت زندگی را به اتاق خواب شما بازگردانند.
بی حوصلگی بیشتر در روابط جنسی

این نوع خستگی خود را با ایجاد برخی افکار سرگردان، بدون دانستن اینکه برای رفع آن چه کاری باید انجام داد بروز می‌دهد.

البته در نوع تغییر شما به صورت فعال به دنبال تغییر موقعیت خود نیستید.

متاسفانه اغلب زوج‌ها می‌توانند موارد مستعدی برای بروز این نوع خستگی باشند. وجود این اختلال می‌تواند دلایل مختلفی را به دنبال داشته باشد.

از جمله علائم آن می‌توان به وجود یک سکوت و یا فقدان مکالمه طولانی بین زن و مرد اشاره کرد.

این عامل می‌تواند نشانگر بروز یک اختلال بین شما و شریک زندگیتان باشد.

این امر ممکن است در اثر روتین شدن یک رابطه و انجام یک رفتار تکراری در روابط جنسی به وجود بیاید که می‌تواند منجر به کاهش رابطه زناشویی شود.

فرقی نمی‌کند که مشکل شما چه چیزی باشد، راه حل برای درمان این نوع اختلال ایجاد تنوع است.

این ایجاد تنوع می‌تواند در زمینه‌های مختلفی صورت گیرد.

از لباس‌های جذاب در حین معاشقه استفاده کنید و یا حالت‌های خود را تغییر دهید، حتی می‌توانید مکانی متفاوت را برای انجام این کار انتخاب کنید.

این اقدامات می‌توانند روانشناختی زنده را به کالبد رابطه شما بدمند.

خستگی و جستجو در رابطه جنسی

این نوع خستگی لزوما ربطی به وجود مشکل در رابطه بین شما و همسرتان ندارد.

این مشکل می‌تواند از محیط کار شما نشئات بگیرد و به سادگی بر روی برخی از روابط شما با همسرتان مانند رابطه زناشویی تاثیر بگذارد.

در اینجا باز هم راه حل شما متوسل به یک تغییر است!

ایجاد تغییرات در اکثر موارد می‌توانند منجر به کامیابی فرد در روابط زناشویی شوند.

این تغییر می‌تواند شامل: شروع یک فعالیت جدید باشد، البته نه به این معنا که فعالیت قبلی خود را رها کنید، بلکه انرژی خود را تقسیم کنید.

به عنوان مثال اگر تا امروز تمام توجه شما به ورزش بدنسازی معطوف بوده است، از امروز پیاده روی را نیز به فعالیت‌های خود اضافه کنید.

شما و شریک زندگیتان دو فرد مجزا با علایق و سلیقه‌های مختلف هستید، پس لازم است تا فعالیت‌ها و تفریحات خود را به نحوی سامان دهید که علایق هر دوی شما را ارضا کنند.

همچنین می‌توانید زمانی مجزا را به خودتان اختصاص دهید تا به انجام فعالیت‌هایی که به صورت شخصی از آن‌ها لذت می‌برید بپردازید.

خستگی مفرط یا واکنش دهنده در رابطه زناشویی

این نوع خستگی از حاد‌ترین انواع خستگی‌ها در رابطه زناشویی به شمار می‌آید که به سادگی می‌تواند زندگی مشترک شما را به سمت پرتگاه هدایت کند.

این نوع خستگی با بی توجهی نشان داده می‌شود که می‌تواند همراه با پرخاشگری و توهین تجربه شود و دائما فرد را برای ترک موقعیت تشویق کند.

شاید یک صدای درونی دائما شما را به انجام این اعمال تحریک می‌کند!

صدای انتقادی درونی شما مانند مربی داخلی است که شما را توهین و تضعیف می‌کند و تمایل دارد تا افراد نزدیک شما را نیز هدف قرار دهد.

به طور طبیعی هر فردی ممکن است شکایاتی از زندگی و یا روابط خود داشته باشد.

اما این صدای درونی شما را تحریک می‌کند، و در مورد اختلاف شما اغراق و بزرگ نمایی و تحریف می‌کند، همین امر موجب به هم ریختن اعصاب شما می‌شود.

تغییر خلق و خو از جمله دیگر تاثیرات این اختلال به شمار می‌آید.

بر اساس نتایج بدست آمده این صدای درونی اغلب شما را به ایجاد تنش با شریک زندگیتان دعوت می‌کند.

خستگی متواضعانه در روابط زناشویی

این نوع خستگی می‌تواند منجر به بروز افسردگی شود و همچنین افسردگی نیز می‌تواند این نوع خستگی را ایجاد کند.

یکی از بهترین درمان‌ها برای این نوع افسردگی در میان گذاشتن مشکل با همسرتان است.

این نوع خستگی می‌تواند منجر به بی اختیاری و یا سایر اختلالات جنسی شود.

ایجاد روابط فانتزی می‌تواند از جمله بهترین درمان‌ها برای این نوع خستگی و بی میلی جنسی باشد.

بروز بی میلی جنسی علل مختلفی را شامل می‌شود، اما نکته مهم اینجاست که شما به سادگی قادر خواهید بود این اختلالات را با ایجاد تغییرات مثبت و ایجاد نگرش جدید در زندگی مدیریت کنید.