اثرات رابطه جنسی سالم بر سلامتی
پارسینه: استرس و اضطراب،انرژی ما را میگیرد و نهایتا ما را خسته و کم حوصله میکند.فردی که تمام روز را با تنش و استرس گذرانده،توانی برای امور عادی روزمره ندارد حتی گاهی حال و حوصله سلام کردن را هم ندارد. بررسیها نشان داده افراد پراضطراب و پرتنش،کمتر به روابط زناشویی با همسرشان تمایل نشان میدهند.بقیه افراد هم همینطورند،یعنی زمانی که درگیر استرس و تنش هستند،نسبت به رابطه زناشویی بیعلاقه میشوند.
۲۹ شهريور ۱۴۰۱ - ۲۰:۳۰
۰
کد خبر: ۷۹۳۴۳۹

خیلی از افراد، به خصوص آقایان، کار را محل فرار از استرس و مشکلات میدانند و سرخوردگی و احساس کمبود رابطه زناشویی هم یکی از مشکلاتی است که بعضیها، در برابر آن جا میزنند و به جای حل آن، کارشان را زیاد میکنند. این را مطالعات مختلف علمی هم تایید میکند.
به این ترتیب که مشخص شده افرادی که رابطه زناشویی کمتری با همسرشان دارند، سعی دارند آن را با کار بیشتر جبران کنند و این کار زیاد باعث فرسودگی شغلی بیشتر و رابطه جنسی کمتر میشود. این چرخه معیوب به این ترتیب همچنان ادامه دارد و حتی میتواند به از هم پاشیدن بنیان خانواده بینجامد. در حالی که نتایج این تحقیقات جدید نشان داده که اگر در هنگام مواجهه با یک محرک استرسزا، رابطه زناشویی خود را با همسرتان بیشتر کنید، میتوانید از استرس خود بکاهید.
کمک همسران به سلامت همدیگر
به این ترتیب که مشخص شده افرادی که رابطه زناشویی کمتری با همسرشان دارند، سعی دارند آن را با کار بیشتر جبران کنند و این کار زیاد باعث فرسودگی شغلی بیشتر و رابطه جنسی کمتر میشود. این چرخه معیوب به این ترتیب همچنان ادامه دارد و حتی میتواند به از هم پاشیدن بنیان خانواده بینجامد. در حالی که نتایج این تحقیقات جدید نشان داده که اگر در هنگام مواجهه با یک محرک استرسزا، رابطه زناشویی خود را با همسرتان بیشتر کنید، میتوانید از استرس خود بکاهید.
کمک همسران به سلامت همدیگر
تحقیقات پیشین از جنبههای مختلف تاثیر یک رابطه زناشویی سالم و رضایتمندانه بین زن و شوهرها خبر داده بودند و حالا دیگر کارشناسان سلامت جنسی معتقدند یک رابطه زناشویی مثبت و سالم، نه تنها برای تداوم زندگی زناشویی و محکم کردن بنیان خانواده اهمیت دارد بلکه برای سلامت زوجین هم مفید است.
به عنوان مثال، مشخص شده که رابطه زناشویی میتواند باعث ترمیم سریعتر زخمها شود. همچنین افرادی که ازدواج کردهاند و رابطه زناشویی رضایتمندانهای را با همسرشان تجربه کردهاند، در درازمدت، کمتر بیمار میشوند و طول عمر آنها نیز بیشتر از مجردها و افرادی است که به روابط زناشوییشان توجهی ندارند.
کمک همسران برای زندگی
اما این تمام ماجرا نیست. تغییرات هورمونی به وجودآمده به دنبال یک ارتباط زناشویی بین همسران، میتواند آنها را در برابر سختیها و ناملایمات زندگی هم مقاوم کند و آسیبپذیریشان را پایین بیاورد و این را مطالعات گوناگون نشان دادهاند.
در یکی از این مطالعات، که کار محققان دانشگاه اسکاتلند است، مشخص شده فشارخون افرادی که رابطه زناشویی کافی و رضایتمندانهای داشتهاند، در هنگام سختی، کمتر افزایش پیدا میکرد که این نشاندهنده احساس عزتنفس بیشتر و استرس و تنش روانی کمتر بود. همچنین در زنان، تحریک سلولهای عصبی واژن و دهانه رحم، در هنگام رابطه زناشویی، موجب آزاد شدن هورمونهای شلکننده دیواره رگها میشود که این هورمونها سبب تعادل فشارخون میشوند.
مطالعات محققان دانشگاه گوتینگن نیز نشان داده حتی گرفتن دست همسر، باعث کاهش استرس او میشود. آنها این موضوع را این طور امتحان کردند:به گروهی از زنان جمله استرسزایی مانند این گفته شد: «ظرف چند ثانیه به شما شوکی وارد میشود.» این در حالی بود که گروهی از آنان دست همسرانشان را در دست داشتند و عدهای دیگر دست فردی غریبه را. در همین حال، پاسخ مغزی آنها نیز از طریق دستگاه تصویربرداری مغزی ارزیابی شد. پاسخ مغزی آنها که دست همسرشان را در دست داشتند، نسبت به این جمله محرک استرس، بسیار پایینتر از گروه دیگر بود و آنهایی که رابطه قویتری در زندگی واقعی داشتند، پاسخ بسیار ضعیفی نسبت به آن نشان دادند.
باز هم زندگی
در مطالعه دیگر مشخص شده که رابطه سالم و مثبت با همسر، میتواند اثرات نامطلوب فیزیکی اضطراب را در بدن کم کند. اضطراب، فشارخون را بالا میبرد و همین افزایش فشار خون میتواند موجب کاهش کارایی سیستم ایمنی بدن شود، اما بعد از هر بار رابطه زناشویی، هورمونهایی از قبیل اکسیتوسین و اندورفین در بدن ترشح میشود که سبب متعادل شدن فشار خون و نیز رشد احساس خوب و نگرش مثبت میشود.
این احساس مثبت، در روابط عاطفی شما با همسرتان تاثیر میگذارد و باعث بهبود روابط شما میشود و موجب میشود یکدیگر را بهتر درک کنید و همدلی بین شما نیز بیشتر شود. به این ترتیب میتوان نتیجه گرفت که یک رابطه خوب عاطفی بین همسران، نیازمند رابطه زناشویی موفق است و اگر زن و شوهری با یکدیگر رابطه زناشویی کافی و موفق نداشته باشند، میتوان انتظار داشت که به تدریج از یکدیگر دور شوند و قدرت ایثار و گذشت را در مورد همدیگر از دست بدهند. بررسیهای این محققان نشان داده که ارتباط زناشویی زوجین با همدیگر، باعث فرو نشاندن خشم و عصبانیت آنها نسبت به همدیگر و دیگران میشود و نبود چنین ارتباطی، باعث بیعلاقگی و حتی زمینهساز خیانت و طلاق آنها میشود. علیرغم اینکه هنوز یکدیگر را واقعا دوست دارند.
چرخه زندگی
به نظر میرسد استرس و اختلال جنسی با همدیگر رابطه دوجانبهای دارند یا به عبارت دیگر با هم یک چرخه معیوب را میسازند. در هنگام استرس، میل جنسی و دفعات رابطه جنسی کم میشود و با کم شدن رابطه جنسی نیز استرس فرد افزایش مییابد.
حال برای شکستن این چرخه معیوب چه باید کرد؟
محققان و متخصصان سلامت جنسی، به زوجین توصیه میکنند در هنگام استرس و تنش روانی، تسلیم احساس خود در دوری گزیدن از همسرشان نشوند و تلاش کنند در این حالت هم محبت خود را نسبت به او بیان کنند. البته شاید بیشتر زن و شوهرها اعتراض کنند که رابطه زناشویی نمیتواند فرمایشی و دستوری باشد. نکته در اینجاست که وقتی دو نفر واقعا یکدیگر را دوست داشته باشند و به هم عشق بورزند، نتیجه خوبی به دست خواهد آمد و استرس از میان خواهد رفت.
این نتیجه را هم آزمونهای سنجش استرس، بر روی زن و شوهرهای مورد مطالعه، تایید میکند و هم اظهارات خود آنها در مورد احساس درونیشان؛ بنابراین برای کاهش استرس، حتما نیاز به برقراری ارتباط کامل بین همسران نیست بلکه بهتر است در مرحله اول، همدیگر را نوازش کنند و به روشهای مختلف محبت خود را به یکدیگر نشان دهند. چنین رفتاری میزان استرس و افسردگی آنها را ۸ برابر کاهش میدهد.
0
کپی لینک
ارسال نظر

نمایی چشم نواز از تالاب شادگان از آسمان+ تصاویر

مزرعه جالب و دیدنی پرورش گاندو

تصاویر دیده نشده از اعضای آخرین خاندان سلطنتی روسیه

تصاویر شگفت انگیز از شکوفه های بهاری در نقاط مختلف جهان

تصاویری دیدنی از جشن باستانی مردم شمال روسیه

این شاسی بلند کیا ۳ میلیارد تومان می ارزد!+ تصاویر

مرز عجیب و غریب بین هلند و بلزیک+ عکس

خاموشی به احترام زمین+ تصاویر
ویدئویی از شبیه سازی جنگ ایران و آذربایجان (۲ نظر)
شهرام جزایری در حال به سیخ کشیدن کباب+ فیلم (۱ نظر)
قابلیت حیرت انگیز پهپاد ایرانی برای تبدیل شدن به بمب افکن+ فیلم (۲۸ نظر)
کپی غیرحرفه ای تجهیزات نظامی ایران از سوی ترکیه + فیلم (۲۸ نظر)
واکنش جنجالی مجری صداوسیما به رجزخوانیهای الهام علیاف+ فیلم (۲۳ نظر)
دشمنی با ایران بهانه نابود کردن این جنگنده دوست داشتنی+ فیلم (۱۴ نظر)
حواشی رقص شهریاری دامنگیر فروشگاه رفاه شد (۸ نظر)
ناگفته هایی از فساد جنسی مهد علیا در دربار ناصر الدین شاه + تصاویر (۷ نظر)
کاسبی خواننده زن لس آنجلسی با شعار "زن، زندگی، آزادی"!+ عکس (۷ نظر)
میر حسین موسوی رخت عزا برتن کرد (۷ نظر)
۷ کشوری که نامشان را به دلایل مختلف تغییر دادند (۶ نظر)
محسن رفیق دوست: هویدا کشته شد اعدام نشد!/بعید نیست کشتنش کار هادی غفاری باشد! + فیلم (۵ نظر)
پروانه وکالت نعمت احمدی باطل شد (۵ نظر)
لحظه شلیک به ناصر الدین شاه + فیلم (۴ نظر)
هیچ رسانهای اجازه استفاده «ربنا» با اجرای من، بهجای استاد شجریان را ندارد (۴ نظر)
از خرید این خودروهای چینی جا نمانید/ برترین برندهای خودرو چینی (۴ نظر)
رقص و حرکات موزون حامد آهنگی وسط ویژه برنامه نوروزی با اجرای جواد یساری+ فیلم (۷۹ نظر)
جنگنده های ایران در مرز جمهوری آذربایجان به پرواز در آمدند+ فیلم (۷۹ نظر)
رادارگریزترین جنگنده آمریکا از سیستم راداری ایران در امان نیست +جزئیات (۷۹ نظر)
محیط دایره را به سبک خانم معلم قائمشهری به دست بیاورید+ فیلم (۶۷ نظر)
وقتی قیمت پهپاد مهاجر ۶ از میگ ۲۹ بالا می زند+ تصاویر (۶۶ نظر)
عاقبت سرباز روس که با اسلحه قصد سرنگونی کوادکوپتر را داشت+ فیلم (۱۶+) (۵۸ نظر)
ماجرای مجازات هولناک نعلی که شاه قاجار به پای زن جوان زد+ تصاویر (۵۲ نظر)
روسیه هواپیمای ۶ میلیارد دلاری خود را آزمایش کرد (۴۶ نظر)
هواپیمای نظامی یاسین ایران چگونه ساخته شده است؟+ جزئیات (۴۰ نظر)
سکانس مرگ تراژدیک جری در قسمت پایانی کارتون تام و جری+ فیلم (۳۲ نظر)
عکسی تلخ از شهلا ریاحی در خانه سالمندان (۳۰ نظر)
مخوف ترین جنگنده سیاه روسیه به پرواز در آمد+ فیلم (۲۹ نظر)
خبرساز شدن پهپاد جدید ایرانی در رسانه های خارجی + فیلم (۲۹ نظر)
پیشنهاد بیشرمانه محمود شهریاری به الهام چرخنده!+ فیلم (۲۹ نظر)
رقص و حرکات موزون حامد آهنگی وسط ویژه برنامه نوروزی با اجرای جواد یساری+ فیلم (۷۹ نظر)
جنگنده های ایران در مرز جمهوری آذربایجان به پرواز در آمدند+ فیلم (۷۹ نظر)
رادارگریزترین جنگنده آمریکا از سیستم راداری ایران در امان نیست +جزئیات (۷۹ نظر)
محیط دایره را به سبک خانم معلم قائمشهری به دست بیاورید+ فیلم (۶۷ نظر)
وقتی قیمت پهپاد مهاجر ۶ از میگ ۲۹ بالا می زند+ تصاویر (۶۶ نظر)
عاقبت سرباز روس که با اسلحه قصد سرنگونی کوادکوپتر را داشت+ فیلم (۱۶+) (۵۸ نظر)
ماجرای مجازات هولناک نعلی که شاه قاجار به پای زن جوان زد+ تصاویر (۵۲ نظر)
روسیه هواپیمای ۶ میلیارد دلاری خود را آزمایش کرد (۴۶ نظر)
هواپیمای نظامی یاسین ایران چگونه ساخته شده است؟+ جزئیات (۴۰ نظر)
سکانس مرگ تراژدیک جری در قسمت پایانی کارتون تام و جری+ فیلم (۳۲ نظر)
عکسی تلخ از شهلا ریاحی در خانه سالمندان (۳۰ نظر)
مخوف ترین جنگنده سیاه روسیه به پرواز در آمد+ فیلم (۲۹ نظر)
خبرساز شدن پهپاد جدید ایرانی در رسانه های خارجی + فیلم (۲۹ نظر)
پیشنهاد بیشرمانه محمود شهریاری به الهام چرخنده!+ فیلم (۲۹ نظر)

۳۵ ثانیه پیش
۱۰ حقیقت جالب درباره شخصیتهای مشهور دیزنی+ تصاویر

۲ ساعت پیش
عکس یادگاری عادل فردوسیپور و جواد نکونام

۵ ساعت پیش
فال ابجد امروز یکشنبه ۱۳ فروردین ۱۴۰۲

۶ ساعت پیش
فال تاروت روزانه یکشنبه ۱۳ فروردین ۱۴۰۲

۷ ساعت پیش
ویدئویی از شبیه سازی جنگ ایران و آذربایجان

۸ ساعت پیش
هوش مصنوعی ذهن انسان را خواند+ عکس

۸ ساعت پیش
دعاهای مخصوص یازدهم ماه مبارک رمضان+ صوت

۹ ساعت پیش
نماز شب یازدهم ماه مبارک رمضان

۹ ساعت پیش
شهرام جزایری در حال به سیخ کشیدن کباب+ فیلم

۱۲ ساعت پیش
بررسی مشخصات گوشی شیائومی Black Shark 6 Pro

۱۳ ساعت پیش
حمله دسته جمعی مارهای زنگی به یک خانه+ عکس