زندگی مبتنی بر ارزشها یا زندگی مبتنی بر اهداف؟
پارسینه: سارا حق بین در یادداشتی برای میگنا نوشت به نظر میرسد این روزها جامعه به شدت روی اهداف متمرکز شده و دائماً این پیام در حال ترویج است که «به کارهای بیشتری دست یابید، بهتر عمل کنید و همیشه به هدف خود برسید.»
۰۹ خرداد ۱۴۰۱ - ۲۱:۰۰
۰
کد خبر: ۷۷۸۱۶۹

ممکن است قبلاً کلمه «ارزش» را در زمینه اهداف و تعیین هدف شنیده باشید. گاهیاوقات ما فکر میکنیم ارزشها و اهداف یکسان هستند، اما بین یک ارزش و یک هدف تفاوت مشخصی وجود دارد.
هدف چیست؟
هدف چیزی است که شما میخواهید به آن برسید و میتواند هر چیزی باشد. همه ما اهدافی داریم که میخواهیم به آنها برسیم. اهداف میتوانند به زندگی ما جهت ببخشند اما گاهیاوقات ما به هدف میرسیم ولی احساس رضایت نمیکنیم.
ارزش چیست؟
برخلاف هدف، یک ارزش کاملاً قابل دستیابی نیست، ارزش چیزی است که شما میخواهید باشید که میتواند ویژگیای باشد که میخواهید آن را بدست بیاورید یا چیزی در مورد خودتان که میخواهید تغییر دهید.
اما نکته مهم در مورد ارزشها این است که آنها منبعی برای اهداف جدید میشوند. هنگامی که ارزشهای خود را بدانید، متوجه خواهید شد که تعیین و حفظ اهداف بسیار آسانتر است. آیا میخواهید مادر بهتری باشید؟ این هفته چه کاری میتوانید انجام دهید تا کمی به مادر بهتری بودن نزدیک شوید؟ ممکن است تصمیم بگیرید که هر روز از فرزندان خود تعریف و تمجید کنید. اکنون هدفی بر اساس یک ارزش دارید.
به ارزشهای خود فکر کنید. از خود بپرسید آیا من برای رسیدن به چیزهایی در زندگیام تلاش میکنم که من را به شخصی که میخواهم باشم نزدیکتر میکند یا فقط به این دلیل که فکر میکنم باید باشم، اهدافی را هدف قرار میدهم؟
تحقیقات زیادی نشان میدهد زندگی مبتنی بر ارزشها شروع خوبی برای ارتقای انعطافپذیری و شادکامی در زندگی است. بنابراین شاید ارزش آن را داشته باشد که برای برخی از چیزهایی که در مورد خود یا دیگران دوست دارید و اینکه چگونه ممکن است به سمت رشد و اصلاح حرکت کنید، وقت بگذارید.
در حالت ایدهآل، باید یک قدم به عقب برداشتع و فراتر از هدفمان فکر کنیم. ما باید ارزشهایمان و چرایی پشت آنها را شناسایی کنیم. اگر به دنبال یک هدف خاص ادامه مسیر دهیم، هرگز راضی نخواهیم شد زیرا هدف بعدی تشدید میشود و یا شاید زمانی که به هدف برسیم دریابیم که نتیجه واقعاً آنطور که فکر میکردیم نبود. بهتر است به جای اندازهگیری موفقیت اهداف انجام شده، زندگی بر اساس ارزشهای خود را در نظر بگیرید.
ارزشها به ما این امکان را میدهند که در مورد چگونگی زندگی خود فکر کنیم. آنها قطبنمایی هستند که راه را برای اهداف ما هموار میکنند. ارزشها اصول، استانداردها، کیفیتها و فعالیتهایی هستند که برای ما مهم بوده و به زندگی ما معنا میبخشند. در کنار آنها، اهداف روشهایی هستند که ارزشها را اجرا میکنند. مثلاً همدلی یک ارزش است و داوطلب شدن برای کمک به زلزلهزدگان یک هدف است. شما میتوانید هر روز رفتاری داشته باشید که به شما امکان دهد به هدف خود برسید و زندگی مطابق با ارزشهای خود را داشته باشید.
وقتی اهدافی را انتخاب میکنیم که از ارزشهای ما سرچشمه میگیرند، تمایل بیشتری به آنها داریم. درک و اتصال به ارزشهایمان در حین رسیدن به اهدافمان، به ما اجازه میدهد تا زندگی رضایتبخشتری داشته باشیم.
هدف چیست؟
هدف چیزی است که شما میخواهید به آن برسید و میتواند هر چیزی باشد. همه ما اهدافی داریم که میخواهیم به آنها برسیم. اهداف میتوانند به زندگی ما جهت ببخشند اما گاهیاوقات ما به هدف میرسیم ولی احساس رضایت نمیکنیم.
ارزش چیست؟
برخلاف هدف، یک ارزش کاملاً قابل دستیابی نیست، ارزش چیزی است که شما میخواهید باشید که میتواند ویژگیای باشد که میخواهید آن را بدست بیاورید یا چیزی در مورد خودتان که میخواهید تغییر دهید.
اما نکته مهم در مورد ارزشها این است که آنها منبعی برای اهداف جدید میشوند. هنگامی که ارزشهای خود را بدانید، متوجه خواهید شد که تعیین و حفظ اهداف بسیار آسانتر است. آیا میخواهید مادر بهتری باشید؟ این هفته چه کاری میتوانید انجام دهید تا کمی به مادر بهتری بودن نزدیک شوید؟ ممکن است تصمیم بگیرید که هر روز از فرزندان خود تعریف و تمجید کنید. اکنون هدفی بر اساس یک ارزش دارید.
به ارزشهای خود فکر کنید. از خود بپرسید آیا من برای رسیدن به چیزهایی در زندگیام تلاش میکنم که من را به شخصی که میخواهم باشم نزدیکتر میکند یا فقط به این دلیل که فکر میکنم باید باشم، اهدافی را هدف قرار میدهم؟
تحقیقات زیادی نشان میدهد زندگی مبتنی بر ارزشها شروع خوبی برای ارتقای انعطافپذیری و شادکامی در زندگی است. بنابراین شاید ارزش آن را داشته باشد که برای برخی از چیزهایی که در مورد خود یا دیگران دوست دارید و اینکه چگونه ممکن است به سمت رشد و اصلاح حرکت کنید، وقت بگذارید.
در حالت ایدهآل، باید یک قدم به عقب برداشتع و فراتر از هدفمان فکر کنیم. ما باید ارزشهایمان و چرایی پشت آنها را شناسایی کنیم. اگر به دنبال یک هدف خاص ادامه مسیر دهیم، هرگز راضی نخواهیم شد زیرا هدف بعدی تشدید میشود و یا شاید زمانی که به هدف برسیم دریابیم که نتیجه واقعاً آنطور که فکر میکردیم نبود. بهتر است به جای اندازهگیری موفقیت اهداف انجام شده، زندگی بر اساس ارزشهای خود را در نظر بگیرید.
ارزشها به ما این امکان را میدهند که در مورد چگونگی زندگی خود فکر کنیم. آنها قطبنمایی هستند که راه را برای اهداف ما هموار میکنند. ارزشها اصول، استانداردها، کیفیتها و فعالیتهایی هستند که برای ما مهم بوده و به زندگی ما معنا میبخشند. در کنار آنها، اهداف روشهایی هستند که ارزشها را اجرا میکنند. مثلاً همدلی یک ارزش است و داوطلب شدن برای کمک به زلزلهزدگان یک هدف است. شما میتوانید هر روز رفتاری داشته باشید که به شما امکان دهد به هدف خود برسید و زندگی مطابق با ارزشهای خود را داشته باشید.
وقتی اهدافی را انتخاب میکنیم که از ارزشهای ما سرچشمه میگیرند، تمایل بیشتری به آنها داریم. درک و اتصال به ارزشهایمان در حین رسیدن به اهدافمان، به ما اجازه میدهد تا زندگی رضایتبخشتری داشته باشیم.
0
کپی لینک
ارسال نظر

مرز عجیب و غریب بین هلند و بلزیک+ عکس

خاموشی به احترام زمین+ تصاویر

جشن نوروز با اجرای دفنوازان و تنبورنوازان زن و مرد در طاقبستان + تصاویر

از قطار تا دریاچه؛ امکانات جالب بوستان بعثت تهران + عکس

جشن بزرگ نوروز در خواف با دوتار نوازی دیدنی + فیلم

لحظه بوسیدن دست پدر دختر حافظ قرآن توسط روحانی در پخش زنده + فیلم

خواص عجیب ترین گل دارویی +عکس
ناگفته هایی از فساد جنسی مهد علیا در دربار ناصر الدین شاه + تصاویر (۴ نظر)
توییت علی مطهری درباره کسانی که مانع پخش قرآن در حافظیه شدند (۲ نظر)
سرنگونی بهترین پهپاد آمریکا به دست روس ها+ فیلم (۱ نظر)
رونمایی بهاره افشار از استایل جدیدش بعد عمل زیبایی + عکس (۱ نظر)
محسن رفیق دوست: هویدا کشته شد اعدام نشد!/بعید نیست کشتنش کار هادی غفاری باشد! + فیلم (۱ نظر)
میر حسین موسوی رخت عزا برتن کرد (۱ نظر)
خشم مردم کره شمالی از زندگی مجلل دختر کیم جونگ اون + تصاویر (۱ نظر)
توانایی بالای ذهن این شرکت کننده تلویزیون زبان داوران را بند آورد+ فیلم (۱ نظر)
نماز شب پنجم ماه مبارک رمضان (۱ نظر)
اشک های علی شادمان در پشت صحنه یاغی + فیلم (۱ نظر)
تکذیب خبر عدم پرداخت معوقات رتبهبندی فرهنگیان (۱ نظر)
سرگرمی مسافران نوروزی با آسیبرساندن به کلوتهای چندین میلیون ساله + فیلم (۱ نظر)
جنگنده های ایران در مرز جمهوری آذربایجان به پرواز در آمدند+ فیلم (۷۹ نظر)
رقص و حرکات موزون حامد آهنگی وسط ویژه برنامه نوروزی با اجرای جواد یساری+ فیلم (۷۶ نظر)
وقتی قیمت پهپاد مهاجر ۶ از میگ ۲۹ بالا می زند+ تصاویر (۶۶ نظر)
روسیه هواپیمای ۶ میلیارد دلاری خود را آزمایش کرد (۴۶ نظر)
خبرساز شدن پهپاد جدید ایرانی در رسانه های خارجی + فیلم (۲۹ نظر)
پیشنهاد بیشرمانه محمود شهریاری به الهام چرخنده!+ فیلم (۲۹ نظر)
اولین عکس از سوخوهای آماده تحویل به ایران (۲۴ نظر)
حاشیه سازی جدید ترانه علیدوستی با معرفی انگلیسی «برادران لیلا» + فیلم (۱۹ نظر)
قابلیت حیرت انگیز پهپاد ایرانی برای تبدیل شدن به بمب افکن+ فیلم (۱۷ نظر)
برخورد هولناک چند خانم با زنی محجبه در قم + فیلم (۱۶ نظر)
کنایه سنگین ابطحی به امیرعبداللهیان+ عکس (۱۶ نظر)
ماجرای مجازات هولناک نعلی که شاه قاجار به پای زن جوان زد+ تصاویر (۱۴ نظر)
تغییر عقیده شروین حاجی پور درباره ایرج طهماسب! + عکس (۱۳ نظر)
دشمنی با ایران بهانه نابود کردن این جنگنده دوست داشتنی+ فیلم (۱۲ نظر)
جنگنده های ایران در مرز جمهوری آذربایجان به پرواز در آمدند+ فیلم (۷۹ نظر)
رادارگریزترین جنگنده آمریکا از سیستم راداری ایران در امان نیست +جزئیات (۷۹ نظر)
رقص و حرکات موزون حامد آهنگی وسط ویژه برنامه نوروزی با اجرای جواد یساری+ فیلم (۷۶ نظر)
محیط دایره را به سبک خانم معلم قائمشهری به دست بیاورید+ فیلم (۶۷ نظر)
وقتی قیمت پهپاد مهاجر ۶ از میگ ۲۹ بالا می زند+ تصاویر (۶۶ نظر)
چرا نباید با مرد مسن ازدواج کرد؟ (۶۰ نظر)
عاقبت سرباز روس که با اسلحه قصد سرنگونی کوادکوپتر را داشت+ فیلم (۱۶+) (۵۸ نظر)
معامله خصمانه جمهوری آذربایجان و اسرائیل علیه ایران (۵۲ نظر)
روسیه هواپیمای ۶ میلیارد دلاری خود را آزمایش کرد (۴۶ نظر)
هواپیمای نظامی یاسین ایران چگونه ساخته شده است؟+ جزئیات (۴۰ نظر)
تصمیم صدام برای تسویه حساب تاریخی با ایران+ فیلم (۳۸ نظر)
سکانس مرگ تراژدیک جری در قسمت پایانی کارتون تام و جری+ فیلم (۳۲ نظر)
عکسی تلخ از شهلا ریاحی در خانه سالمندان (۳۰ نظر)
مخوف ترین جنگنده سیاه روسیه به پرواز در آمد+ فیلم (۲۹ نظر)
جنگنده های ایران در مرز جمهوری آذربایجان به پرواز در آمدند+ فیلم (۷۹ نظر)
رادارگریزترین جنگنده آمریکا از سیستم راداری ایران در امان نیست +جزئیات (۷۹ نظر)
رقص و حرکات موزون حامد آهنگی وسط ویژه برنامه نوروزی با اجرای جواد یساری+ فیلم (۷۶ نظر)
محیط دایره را به سبک خانم معلم قائمشهری به دست بیاورید+ فیلم (۶۷ نظر)
وقتی قیمت پهپاد مهاجر ۶ از میگ ۲۹ بالا می زند+ تصاویر (۶۶ نظر)
چرا نباید با مرد مسن ازدواج کرد؟ (۶۰ نظر)
عاقبت سرباز روس که با اسلحه قصد سرنگونی کوادکوپتر را داشت+ فیلم (۱۶+) (۵۸ نظر)
معامله خصمانه جمهوری آذربایجان و اسرائیل علیه ایران (۵۲ نظر)
روسیه هواپیمای ۶ میلیارد دلاری خود را آزمایش کرد (۴۶ نظر)
هواپیمای نظامی یاسین ایران چگونه ساخته شده است؟+ جزئیات (۴۰ نظر)
تصمیم صدام برای تسویه حساب تاریخی با ایران+ فیلم (۳۸ نظر)
سکانس مرگ تراژدیک جری در قسمت پایانی کارتون تام و جری+ فیلم (۳۲ نظر)
عکسی تلخ از شهلا ریاحی در خانه سالمندان (۳۰ نظر)
مخوف ترین جنگنده سیاه روسیه به پرواز در آمد+ فیلم (۲۹ نظر)

۱ ساعت پیش
ویدئویی کمتر دیده شده از سونامی مرگبار ژاپن

۴ ساعت پیش
نبرد مرگبار بزمجه با مار پیتون+ فیلم

۱ روز پیش
لحظه شلیک به ناصر الدین شاه + فیلم

۶ ساعت پیش
تبلیغ جالب هندزفری در سی سال قبل+ فیلم