طرز تهیه سالاد گوجه فرنگی مقوی و مفید
پارسینه: سالاد گوجه فرنگی از سالادهای خوشمزه ایست که شما می توانید برای تنوع در تغذیه از آن استفاده کنید.
۱۲ مرداد ۱۴۰۰ - ۱۸:۳۰
۰

سالاد معمولا به دلیل مواد مغذی که در آن وجود دارد مورد پسند افراد زیادی به خصوص گیاهخوران می باشد. امروزه با توجه به تنوعی که در انواع سالاد به وجود امده است می توان انواع مختلفی از آن را تهیه نمود و به عنوان یک وعده غذایی از آن استفاده کرد.

معمولا در هر سالاد مواد غذایی گیاهی بیشتر از سایرین مورد استفاده قرار می گیرد. در این سالاد همان طور که از اسمش پیداست گوجه فرنگی جزء اصلی ترین مواد به شمار می رود.

مواد لازم

گوجه فرنگی: ۳ عدد
پیاز: ۱ عدد
فلفل سبز: ۱ عدد
فلفل قرمز: ۱ عدد
آب لیموترش: ۱ قاشق مرباخوری
گشنیز خرد شده: نصف فنجان
پونه: کمی برای تزئین
نمک : به میزان لازم
فلفل: به میزان لازم

مراحل

گوجه فرنگی ها را خرد کرده و در ظرفی بریزید.


سپس فلفل ها را خرد کرده و به آن اضافه نمایید.


پیاز را خرد کرده و آن را هم اضافه کنید.


حالا مواد را با هم مخلوط کرده و آب لیموترش، گشنیز، فلفل و نمک را اضافه کنید.


در آخر کمی پونه روی آن بپاشید.

 

منبع: غذالند

ارسال نظر
نمای روز
حواشی پلاس
آخرین اخبار
به پرداخت ملت
سداد2