سمِ کبد را بشناسید

آیا می‌دانید ساندیسها، نوشابه ها، بیسکویتها، کیک‌ها و... با قند‌های مصنوعی، چون ساخارین که ۱۰۰۰ برابر شیرین‌تر از قند معمولی است ساخته می‌شود که دشمن کبد و کلیه می‌باشد؟
- آیا می‌دانید رنگ‌های افزودنی در نوشابه ها، ساندیس ها، کیکها، آدامس‌ها و ... همه سرطان زا هستند؟
- آیا می‌دانید قیمت روغن مایع مثل آفتابگردان اگر واقعی باشد حدود ۱۲ الی ۱۵ هزار تومان خواهد بود، ولی الان در بازار ۹۰۰ الی ۸۰۰ تومان است که از یک کیلو تخم آفتابگردان ارزانتر است؟
- آیا می‌دانید بیشتر محتوای روغن‌های مایع از پارافین خوراکی که محصول پالایشگا‌های نفت است درست شده است که کلسترول خون را افزوده موجب چربی خون و... می‌شود که کشنده است؟
- آیا می‌دانید در اکثر کارخانه‌های آبلیمو‌های صنعتی حتی یک عدد لیمو هم وارد نمی‌شود و آب لیمو صنعتی از ((آب کاه)) بعلاوه برخی اسانس‌ها و جوهر نمک تولید می‌شود که همین امر موجب ته نشین نشدن محتوای آب لیمو می‌باشد؟
- آیا می‌دانید کره گیاهی دروغی بیش نیست و با مواد پایه‌ای نفت و در برخی کشور‌ها فضولات انسانی تولید می‌شود و موجب تشکیل پلاک اتروم در عروق کرونر قلب و بیماری‌های ایسکمیک قلبی می‌شود و شعار ((کره مارگارین (گیاهی) دوست قلب شما)) فریب افکارعمومیست.
- آیا می‌دانید مواد قندی موجود در نوشابه‌ها موجب پوسیدگی دندان‌ها می‌شود (دندان شکسته داخل نوشابه پس از ۷ ساعت حل می‌شود)؟
- آیا می‌دانید سس مایونز از همه خوراک‌ها مضرتر برای صدمه به پوست و جوش صورت است؟
- آیا می‌دانید پنیر پفک اغلب پنیر تلخ (پنیر فاسد) و گندیده تاریخ مصرف گذشته می‌باشد چسبندگی پفک براساس تحقیقات تا ۷ بار مسواک هم تمیز نمی‌شود و موجب بی اشتهایی میشود و آمار مصرف پفک در ایران روزانه هر نفر ۲ عدد می‌باشد؟

اما چه کنیم؟

- بهترین خوراک آبگوشت با گوشت گوسفند است.
- بهترین روغن، روغن حیوانیاست. روغن کنجد و زیتون هم بهترین روغن گیاهیست.
- بهترین نان‌های سبوس دار است مثل نان سنگک.
- بهترین نوشابه سکنجبین است که ترکیب مقداری عسل سرکه و ... می‌باشد بیش از صد نوع چای هم اکنون در کشور ما موجود است که متناسب با مزاج‌ها مصرف انواع آن‌ها توصیه می‌شود مثل (چای کوهی، گل گاو زبان، سنبل الطیب، گزنه، زنجبیل، گل نسترن، پونه، بابونه، دارچین، آویشن، استخودوس,...) همراه کمی نبات بجای قند وشکر استفاده ازخرما، ارده شیره انواع میوه‌ها کشمش، توت خشک، عسل بسیار بجاست.
- بهترین ظرف که هم کمبود‌های خون بدن را جبران کرده و هم موجب میکروب زدائی از غذا می‌شود ظرف سنگی و مسی می‌باشد.
- بهترین تنقلات آجیل‌های طبیعی هستند که به جهت طبع گرمشان بسیار مفید می‌باشند (مصرف آجیل‌ها جزء فرهنگ عمومی ما بوده است).
- خوراک‌های خورشی سنتی، غذا‌های سرخ نشده، سبزی خوردن بویژه نعنا بجای سالاد‌های امروزی، لبنیات پرچرب و دست نخورده (شیر و لبنیات باید جوشانده شود) حبوبات بخصوص نخود (اگر خیس شده و آب آن بدور ریخته شود موجب نفخ نمی‌شود) سس دست ساز طبیعی (مخلوط تخم مرغ وسرکه) بطور تازه قابل استفاده است.
- کلیه خوراک‌های طبیعی بطور تازه استفاده شود از خوردن میوه در غیر فصل آن خودداری شود.
ضمناً عمده میوه در محل جغرافیای رویش طبیعی آن مفیدتر است.
پوست میوه‌ها بعنوان ماسک جهت نرمی و زیبایی پوست بسیار مفید است میو‌ها و سبزیجات هرچه بیشتر در معرض نور خورشید قرار بگیرند مفیدترند.
فقط سنگ نمک و پودر آن، نمک سالم و قابل استفاده هستند.
- برای آن‌ها که دوستشان دارید و سلامتیشان برایتان مهم است ارسال کنید.

منبع:بهداشت نیوز