۲۳ آبان ۱۳۹۷ - ۰۰:۳۶
۰
کد خبر: ۴۸۳۹۱۲
کتلت تن ماهی و ذرت برای شما که کلسترولتان بالاست!
پارسینه: سیب زمینی پخته شده را پوست بگیرید و بعد از اینکه خوب خنک شد، رنده کنید.

مواد لازم:
سیب زمینی ۲ عدد
کنسرو تن ماهی ۲۰۰ گرم
کنسرو ذرت ۴/۳ پیمانه
پودرنان خشک ۱ پیمانه
جعفری ۳ قاشق غذاخوری
نمک، فلفل به میزان لازم
طرز تهیه:
سیب زمینی پخته شده را پوست بگیرید و بعد از اینکه خوب خنک شد، رنده کنید. سپس تن ماهی را (که به طور کامل روغن آن را گرفته اید) به همراه ذرت، جعفری، نمک و فلفل در ظرف مناسبی بریزید و تمام مواد را خوب با هم مخلوط کنید. آنگاه از مواد گلولههایی (به اندازه یک گردو) بردارید و در دست گرد کنید. در این زمان، در پودر نان بغلتانید، و با کف دست گلوله را فرم دهید و سپس روی سینی فر بچینید و در فری که از قبل با حرارت ۱۷۵ درجهی سانتی گراد یا ۳۵۰ درجهی فارنهایت گرم کرده اید، در طبقهی وسط قرار دهید، تا زمانی که کتلتها ترد و طلایی رنگ شوند. این غذا را به همراه سبزیجات تازه سرو کنید.
سیب زمینی ۲ عدد
کنسرو تن ماهی ۲۰۰ گرم
کنسرو ذرت ۴/۳ پیمانه
پودرنان خشک ۱ پیمانه
جعفری ۳ قاشق غذاخوری
نمک، فلفل به میزان لازم
طرز تهیه:
سیب زمینی پخته شده را پوست بگیرید و بعد از اینکه خوب خنک شد، رنده کنید. سپس تن ماهی را (که به طور کامل روغن آن را گرفته اید) به همراه ذرت، جعفری، نمک و فلفل در ظرف مناسبی بریزید و تمام مواد را خوب با هم مخلوط کنید. آنگاه از مواد گلولههایی (به اندازه یک گردو) بردارید و در دست گرد کنید. در این زمان، در پودر نان بغلتانید، و با کف دست گلوله را فرم دهید و سپس روی سینی فر بچینید و در فری که از قبل با حرارت ۱۷۵ درجهی سانتی گراد یا ۳۵۰ درجهی فارنهایت گرم کرده اید، در طبقهی وسط قرار دهید، تا زمانی که کتلتها ترد و طلایی رنگ شوند. این غذا را به همراه سبزیجات تازه سرو کنید.
منبع: سیمرغ
0
کپی لینک
ارسال نظر

اجرای زنده و جذاب دلارام از حمید هیراد + شعر و موزیک ویدیو

خانه سالمندان گئورگ مقدس+تصاویر

تور گردش در خط تولید تویوتا لندکروز در ژاپن+ فیلم

عملکرد وحشتناک اسلحه الکترومغناطیسی در جنگ + فیلم

ترانه احساسی من باید میرفتم از محسن چاوشی+ شعر و موزیک ویدیو

جدیدترین عکس از وضعیت غمانگیز دریاچه ارومیه!

تصاویر منحصر به فرد برنده مسابقه عکاسی اقیانوس سال ۲۰۲۳

ترانه زیبای «خوابم نمیبره» از معین زندی+ شعر و موزیک
با صدا و سیما دیگر همکاری ندارم/طارمی به خاطر پول بیشتر میلانی نشد
زندگی با این ۷ مدل ربات حیرت انگیز برای شما آسان تر می شود+ تصاویر
لحظه نجات اسرارآمیز نوزاد از تصادف با خودرو+ فیلم
خوشگذرانی و گشت و گذار بازیکن اسپانیایی تراکتور با همسرش در بازار تبریز+ عکس
عکس یادگاری مازیار لرستانی در کنار رسول خادم و پرویز پرستویی
بدشانسی عجیب خفت گیران و سارقان موتور سیکلت + فیلم
اتفاق تاریخی در آمریکا با برکناری رئیس مجلس نمایندگان
تعرض آقای کارگردان به چند دختر نوجوان
استعداد شگرف ناصرالدین شاه در کشیدن پرتره از صورت خودش! +عکس
پرداختهای معلمان بر اساس رتبهبندی
تولد نوزاد عجول در خیابان+ عکس
خبر مهم سردار فدوی درباره ماهواره نور ۳ و منظومه ماهوارهای سپاه
احتمال بارش اولین برف پاییزی در کشور+ جزئیات
زمان اعلام نتایج نهایی کنکور اعلام شد
وزیر ارتباطات: در پنج سال آینده فضانورد ایرانی در فضا داریم

۶ ساعت پیش
آیا حاضرید همسر افغانی داشته باشید؟+ فیلم

۱ روز پیش
ابرسلاح مخرب جهان در ارتش هیتلر+ فیلم