فواید گل‌ها و گیاهان آپارتمانی برای سلامت

نگهداری گل و گیاه علاوه بر اینکه به زیبایی خانه و تمیز شدن هوای داخل آپارتمان کمک می‌کند، مزیت‌های زیاد دیگری هم برای سلامت دارد که در ادامه به آن‌ها اشاره می‌شود

فواید گل‌ها و گیاهان آپارتمانی برای سلامت

لزومی ندارد خانه خود را با گیاهان مختلف پر کنید، اما قرار دادن چند گلدان در خانه و نگهداری از تنها یک گیاه کوچک در اتاق خواب می‌تواند به سود شما باشد.

این نکته را به خاطر داشته باشید که گیاهان هنگام شب دی اکسید کربن منتشر می‌کنند، از این رو، قرار دادن تعداد زیادی گلدان در اتاق خواب ایده خوبی به نظر نمی‌رسد.

با این وجود، در صورت نگهداری از تعداد مناسب، فوایدی که گیاهان در طول روز ارائه می‌کنند از آن حقیقت شبانه پیشی می‌گیرد.

گیاهان هوا را احیا و تمیز می‌کنند

نگهداری از گیاهان در خانه به پاکسازی و احیای هوای خانه کمک می‌کند. طی روز، گیاهان گاز‌هایی که هوای تنفسی شما را آلوده می‌کنند، جذب می‌کنند. همچنین، آن‌ها رطوبت هوا را افزایش می‌دهند.

آیا می‌دانستید که گیاهان می‌توانند هوای محیط را در تابستان خنک کرده و آن را در زمستان گرم‌تر نمایند؟ این موضوع درست است و اکنون با یکی دیگر از ویژگی‌هایی که نگهداری از گیاهان در خانه را ضروری می‌سازد، آشنا شده اید.

گیاهان به مطالعه و کار کردن شما کمک می‌کنند

نگهداری از گیاهان در خانه می‌تواند کمکی عالی برای زمانی باشد که در حال کار یا مطالعه هستید. گیاهان گزینه‌ای خوب برای کاهش سر و صدا‌های داخلی و خارجی هستند. این نکته به ویژه در فضا‌های کوچک و بسته قابل توجه است.

اگر در خانه مشغول کار یا مطالعه هستید، گیاهان سر و صدا‌های خارجی که ممکن است بر تمرکز شما تاثیرگذار باشند را کاهش می‌دهند.

این یکی از بزرگترین فواید سلامت نگهداری از گیاهان در خانه است، زیرا به احساس آرامش و راحتی بیشتر کمک می‌کند. این شرایط به شکل گیری احساسی بهتری در انسان کمک کرده و اجازه می‌دهد کار خود را با بهره‌وری بیشتری انجام دهید، در شرایطی که استرس را به میزان قابل توجهی کاهش می‌دهد.

گیاهان میزان گرد و غبار در خانه را کاهش می‌دهند

آیا پس از تمیز کردن قسمت‌های مختلف خانه نشستن سریع گرد و غبار روی اشیا مختلف شما را آزار می‌دهد؟

با توجه به این که کجا و در چه شرایطی زندگی می‌کنید، ممکن است با نشستن گرد و غبار روی اشیا مختلف خانه خود مواجه باشید و از این رو، هرچه بیشتر مجبور به پاکسازی خانه خود باشید.

این که هر روز مجبور به تمیز کردن خانه باشید می‌تواند آزاردهنده بوده و تاثیر منفی بر خلق و خوی شما داشته باشد. در این شرایط نگهداری از گیاهان می‌تواند کمک بزرگی به بهبود این شرایط کند.

گیاهان می‌توانند گاز‌های آلاینده هوا را جذب کرده و هوای محیط اطراف خود را پالایش کنند که آلودگی هوا را کاهش داده و می‌تواند کاهش میزان گرد و غبار به میزان ۲۰ درصد را موجب شود.

اگر به گرد و غبار آلرژی دارید، نگهداری از گیاهان در خانه می‌تواند کمک بزرگی برای شما باشد.

گیاهان اعتماد به نفس شما را تقویت می‌کنند

آیا می‌دانستید که نگهداری از گیاهان می‌تواند به تقویت اعتماد به نفس انسان کمک کند؟

این به دلیل اثر دیداری است که گیاهان دارند. خانه‌ای که در آن از گیاهان نگهداری می‌شود، زیباتر، خوشایندتر و دلپذیرتر به نظر می‌رسد. این به بهبود خلق و خو و اعتماد به نفس انسان کمک می‌کند.

شما باید از گیاهان به خوبی مراقبت کنید. شما باید نیاز آن‌ها به آب و مواد مغذی را تامین کنید، آن‌ها را در صورت نیاز هرس کنید، از سلامت آن‌ها اطمینان حاصل کنید و هر گونه آفت که ممکن است به آن‌ها حمله کند را از بین ببرید. از این رو، باید مسولیت پذیر بوده و افزون بر خود، همواره به فکر آسایش و رفاه گیاهان نیز باشید. این شرایط نیز به بهبود سلامت و اعتماد به نفس انسان کمک می‌کند.

پس اگر اعتماد به نفس پایینی دارید، مراقبت از گیاهان را امتحان کنید و از تاثیر کمک به رشد و شکوفا شدن ان‌ها لذت ببرید. تمام این موارد به شکل گیری احساسی بهتر در شما کمک می‌کنند.

در حقیقت، نگهداری و مراقبت از گیاهان به نحوی مانند مراقبت از خودتان است. این می‌تواند یک روش درمانی خوب برای بازگرداندن اعتماد به نفس از دست رفته یا پایین شما باشد.

از گیاهان در خانه خود لذت ببرید

آیا گیاهی در خانه خود دارید؟ اگر به واسطه نیاز به مراقبت و مسولیت پذیری این کار را انجام نمی‌دهید، نمونه‌هایی که به مراقبت و توجه کمتر نیاز دارند را انتخاب کنید. از این طریق دیگر بهانه‌ای برای عدم نگهداری از گیاهان در خانه نخواهید داشت.

 

منبع: سیمرغ