.svg)
چاق شدن صورت با تغذیه مناسب
پارسینه: برای اینکه بتوانید صورت زیبا و چاقی داشته باشید این مطلب را دنبال کنید. خیار به دلیل بافتی که دارد در گروه میوه‌های پرآب تلقی می‌شود که خواص بسیاری برای تلطیف پوست و آبرسانی به سلول‌های سطحی پوست دارد
برای اینکه بتوانید صورت زیبا و چاقی داشته باشید این مطلب را دنبال کنید. خیار به دلیل بافتی که دارد در گروه میوه‌های پرآب تلقی می‌شود که خواص بسیاری برای تلطیف پوست و آبرسانی به سلول‌های سطحی پوست دارد. استفاده موضعی و خوراکی از این میوه می‌تواند به بهبود آبرسانی سلول‌های پوستی کمک کند به ویژه اگر از ماسک تهیه شده از این میوه به صورت موضعی در ناحیه صورت استفاده کنید. به این ترتیب می‌توانید در عرض ۲ هفته با آبرسانی به سلول‌های پوست و افزایش آب میان بافتی به پرتر به نظر رسیدن صورت تان کمک کنید.
برای استفاده از خاصیت آبرسانی خیار بهتر است این میوه را به صورت رنده شده و به مدت ۲۰ دقیقه روی پوست خود بگذارید. علاوه بر این می‌توانید از گلاب مرغوب نیز برای این کار استفاده کنید. تنها کافی است که گلاب را روی پوست صورت کمپرس کنید.
این کار را ۲۰ دقیقه و هفته‌ای سه بار انجام دهید. یکی از نکاتی که شاید بسیاری از ما ساده از کنار آن می‌گذریم نوشیدن آب در طول روز است. برخی از ما به خیال آنکه روزانه ۳ تا ۴ فنجان چای می‌نوشیم تصور می‌کنیم که آب مورد نیاز بدن مان را نیز دریافت کردهایم
چاق شدن صورت با تغذیه مناسب
درحالی که هیچ یک از مایعات و نوشیدنی‌ها نمی‌تواند جای آب را بگیرد و اثر معجزه گری که آب روی پوست و چاقی صورت دارد را جبران کند. نوشیدن آب به ویژه در شرایطی که مشغول تمرینات ورزشی و بدنسازی هستید بیشتر معنا پیدا می‌کند، چون معمولا مردان و زنانی که تمرینات ورزشی پیوسته و منظمی دارند با لاغری صورت مواجه می‌شوند و بعد از مدتی احساس می‌کنند که زیبایی اولیه صورت شان از بین رفته است. در حالی که نوشیدن مقدار مناسب آب می‌تواند آب میان بافتی سلول‌های صورت را تامین و به این ترتیب به چاق‌تر شدن صورت و پرحجم شدن عضلات آن کمک کند.
یکی دیگر از روش‌های بی عارضه و طبیعی برای پر کردن صورت و چاق کردن آن در مدت زمانی کمتر از یک ماه گنجاندن حب ۴ مغز به برنامه و رژیم غذایی است. برای تهیه این حب نیاز به مغز پسته، بادام، فندق و خرما دارید. برای تهیه حب کافی است ۴ عدد از هر یک از این مغز‌ها را با ۲ عدد خرما ترکیب کنید و آن‌ها را به صورت خمیری نرم درآورید، می‌توانید به جای استفاده از خرما از شیره خرما نیز برای خمیر کردن این مغز‌ها استفاده کنید و از این خمیر حب‌های کوچک و گرد تهیه کنید و در طول روز ۵ تا ۱۰ عدد از این حب‌ها را بخورید. مصرف مغز‌های روغنی یکی از بهترین روش‌ها برای پرتر به نظر رسیدن عضلات صورت است. آواکادو سرشار از مواد غذایی است که عاملان اصلی لاغری صورت و از بین بردن چربی‌های صورت شناخته شده اند و در هر یک عدد اواکادو ۱۷ گرم از مواد لاغر کننده صورت وجود دارد.
نه تنها کره بادام زمینی بلکه بسیاری از دانه‌های روغنی و مغز‌ها برای افرادی که می‌خواهند مدت زمان بیشتری احساس سیری کنند به اندازه خاص تجویز می‌شود تا با نخوردن غذا بعد از احساس سیری که به آن‌ها دست می‌دهد صورتشان هم لاغر شود.
روغن زیتون و روغن نارگیل بسیار برای سلامتی توصیه می‌شوند و در کنار انبوه خواص فوق العاده در از بین بردن چربی‌های صورت هم موثر هستند. سبزیجاتی مانند کلم بروکلی -کلم برگ و گل کلم و.. با داشتن ویتامین‌های مخصوص برای تقویت بدن در راه از بین بردن چربی‌ها در لاغر شدن صورت نقش بسزایی را ایفا می‌کنند. تخم مرغ هر انچه که برای از بین بردن چاقی صورت نیاز است را در خود دارد. پروتئین‌های چربی سوز - ویتامین‌های گروه ب. - آهن - زینک و.. از محتویات و خواص تخم مرغ هستند.
برای استفاده از خاصیت آبرسانی خیار بهتر است این میوه را به صورت رنده شده و به مدت ۲۰ دقیقه روی پوست خود بگذارید. علاوه بر این می‌توانید از گلاب مرغوب نیز برای این کار استفاده کنید. تنها کافی است که گلاب را روی پوست صورت کمپرس کنید.
این کار را ۲۰ دقیقه و هفته‌ای سه بار انجام دهید. یکی از نکاتی که شاید بسیاری از ما ساده از کنار آن می‌گذریم نوشیدن آب در طول روز است. برخی از ما به خیال آنکه روزانه ۳ تا ۴ فنجان چای می‌نوشیم تصور می‌کنیم که آب مورد نیاز بدن مان را نیز دریافت کردهایم
چاق شدن صورت با تغذیه مناسب
درحالی که هیچ یک از مایعات و نوشیدنی‌ها نمی‌تواند جای آب را بگیرد و اثر معجزه گری که آب روی پوست و چاقی صورت دارد را جبران کند. نوشیدن آب به ویژه در شرایطی که مشغول تمرینات ورزشی و بدنسازی هستید بیشتر معنا پیدا می‌کند، چون معمولا مردان و زنانی که تمرینات ورزشی پیوسته و منظمی دارند با لاغری صورت مواجه می‌شوند و بعد از مدتی احساس می‌کنند که زیبایی اولیه صورت شان از بین رفته است. در حالی که نوشیدن مقدار مناسب آب می‌تواند آب میان بافتی سلول‌های صورت را تامین و به این ترتیب به چاق‌تر شدن صورت و پرحجم شدن عضلات آن کمک کند.
یکی دیگر از روش‌های بی عارضه و طبیعی برای پر کردن صورت و چاق کردن آن در مدت زمانی کمتر از یک ماه گنجاندن حب ۴ مغز به برنامه و رژیم غذایی است. برای تهیه این حب نیاز به مغز پسته، بادام، فندق و خرما دارید. برای تهیه حب کافی است ۴ عدد از هر یک از این مغز‌ها را با ۲ عدد خرما ترکیب کنید و آن‌ها را به صورت خمیری نرم درآورید، می‌توانید به جای استفاده از خرما از شیره خرما نیز برای خمیر کردن این مغز‌ها استفاده کنید و از این خمیر حب‌های کوچک و گرد تهیه کنید و در طول روز ۵ تا ۱۰ عدد از این حب‌ها را بخورید. مصرف مغز‌های روغنی یکی از بهترین روش‌ها برای پرتر به نظر رسیدن عضلات صورت است. آواکادو سرشار از مواد غذایی است که عاملان اصلی لاغری صورت و از بین بردن چربی‌های صورت شناخته شده اند و در هر یک عدد اواکادو ۱۷ گرم از مواد لاغر کننده صورت وجود دارد.
نه تنها کره بادام زمینی بلکه بسیاری از دانه‌های روغنی و مغز‌ها برای افرادی که می‌خواهند مدت زمان بیشتری احساس سیری کنند به اندازه خاص تجویز می‌شود تا با نخوردن غذا بعد از احساس سیری که به آن‌ها دست می‌دهد صورتشان هم لاغر شود.
روغن زیتون و روغن نارگیل بسیار برای سلامتی توصیه می‌شوند و در کنار انبوه خواص فوق العاده در از بین بردن چربی‌های صورت هم موثر هستند. سبزیجاتی مانند کلم بروکلی -کلم برگ و گل کلم و.. با داشتن ویتامین‌های مخصوص برای تقویت بدن در راه از بین بردن چربی‌ها در لاغر شدن صورت نقش بسزایی را ایفا می‌کنند. تخم مرغ هر انچه که برای از بین بردن چاقی صورت نیاز است را در خود دارد. پروتئین‌های چربی سوز - ویتامین‌های گروه ب. - آهن - زینک و.. از محتویات و خواص تخم مرغ هستند.
منبع: ایران ناز
ارسال نظر