خانه داری عمر را طولانی می‌کند

انجام کارهای خانه، حکم نوعی ورزش دارد؛ چراکه فرد وادار به تحرک فیزیکی می‌شود. در واقع، ساده‌ترین کارهایی که به نظر ما چندان هم مفید هم نیستند می‌توانند نقش به سزایی در افزایش طول عمر ما ایفا کنند.

گل کاری، شستن کف زمین یا تمیز کردن آشپرخانه؛ شما چه احساسی با شنیدن این کلمات پیدا می‌کنید؟ آیا این کار‌ها در نظر شما خسته کننده و بی فایده است؟ گمان می‌کنید انجام کارهای روزمره و معمولی خانه تن‌ها یک نوع وقت تلف کردن است؟ برای بسیاری از زنان خانه دار یا افرادی که به هر دلیلی مجبور به انجام کارهای خانه هستند، اموری که مورد اشاره قرار گرفتند کسل کننده با شند؛ ولی آخرین تحقیقات انجام شده خلاف این مسئله را ثابت می‌کنند. احتمالاً متعجب خواهید شد، اگر بدانید همین کارهای ساده و معمولی می‌تواند طول عمر انسان را افزایش دهد. در ادامه این مطلب را به نقل از سلامت نیوز بخوانید.

بر اساس نتایج به دست آمده از آخرین تحقیقات انجام شده، افرادی که در طول هفته حداقل ۵ بار به انجام کارهای خانه مشغول هستند ۲۸ درصد احتمال مرگ ناگهانی و زودرس را از خودشان دور کرده اند. علاوه بر این، چنین گروهی ۲۰ درصد کمتر از دیگران به بیماری‌های قلبی دچار می‌شوند.

این تأثیر از آنجا ناشی می‌شود که انجام کارهای خانه، حکم نوعی ورزش دارد؛ چراکه فرد وادار به تحرک فیزیکی می‌شود. در واقع، ساده‌ترین کارهایی که به نظر ما چندان هم مفید هم نیستند می‌توانند نقش به سزایی در افزایش طول عمر ما ایفا کنند.

یافته‌هایی از این دست ثابت می‌کند که نوع فعالیت فیزیکی اهمیت چندانی ندارد و نباید رفتن به باشگاه ورزشی را تنها شرط افزایش تحرک پنداشت. کافی است در طول خفته ۱۵۰ دقیقه را صرف انجام کارهای خانه بکنید تا از خطر مرگ زودرس دیگر شما را تهدید نکند.

منبع: سلامت نیوز