۱۷ خرداد ۱۳۹۷ - ۱۱:۵۵
۰
کد خبر: ۴۳۶۸۱۵
نسخهی طب سنتی برای بیخوابی شبهای تابستان
پارسینه: در روزهای گرم تابستان؛ آب، چای نعناع، آبمیوه رقیق بنوشید و از نوشیدنیها بسیار سرد و یخدار پرهیز کنید. همچنین آنهایی که شبهای گرم، خوب نمیخوابند هم توصیه میشود، غذاهای سنگین مصرف نکنند.
در روزهای گرم و بلند تابستان سراغ نوشیدنیهای یخدار نروید! یکی از بهترین نوشیدنیها برای رفع عطش و حفظ تعادل بدن در این روزهای داغ چای نعناع است. چای نعناع گرم مانع از گرمازدگی میشود.
چای برگ نعنا نه تنها خوش طعم است بلکه خواص بسیاری نیز دارد. به عنوان مثال این نوشیدنی در روزهای گرم تابستان بدن را از درون خنک میکند. پژوهشگران آلمانی توصیه میکنند، در طول یک روز گرم هر از گاهی یکی دو جرعه چای نعنا بنوشید.
در این روزها نوشیدن مایعات کافی برای حفظ تعادل بدن ضروری است. پروفسور فرانک کولیکس، رئیس بخش تخصصی گوارش کلینیک هلیوس برلین توصیه میکند در این روزها آب، چای نعناع، آبمیوه رقیق بنوشید و از نوشیدنیها بسیار سرد و یخدار پرهیز کنید.
ورود مایعات بسیار سرد به درون دستگاه گوارش موجب تولید گرمای بیشتر در بدن میشود تا تعادل دما حفظ شود. در نتیجه تأثیر خنککنندگی این نوشیدنیها پایدار نیست.
پروفسور کولیکس به آنهایی که شبهای گرم خوب نمیخوابند هم توصیه میکند، به جای غذاهای سنگین، سالاد، سبزیجات، میوه یا ماست برای وعده عصرانه یا شام مصرف کنند و قبل ازخواب دوش آبولرم بگیرند. سالمندان و افرادی که اضافه وزن دارند هم باید تا جایی که میتوانند از آفتاب مستقیم پرهیز کنند.
برای تهیه چای نعناع هم کافیست برگ تازه نعناع را خورد کنید و آن را با آبجوش پنج تا ۱۰ دقیقه دم کنید.
چای برگ نعنا نه تنها خوش طعم است بلکه خواص بسیاری نیز دارد. به عنوان مثال این نوشیدنی در روزهای گرم تابستان بدن را از درون خنک میکند. پژوهشگران آلمانی توصیه میکنند، در طول یک روز گرم هر از گاهی یکی دو جرعه چای نعنا بنوشید.
در این روزها نوشیدن مایعات کافی برای حفظ تعادل بدن ضروری است. پروفسور فرانک کولیکس، رئیس بخش تخصصی گوارش کلینیک هلیوس برلین توصیه میکند در این روزها آب، چای نعناع، آبمیوه رقیق بنوشید و از نوشیدنیها بسیار سرد و یخدار پرهیز کنید.
ورود مایعات بسیار سرد به درون دستگاه گوارش موجب تولید گرمای بیشتر در بدن میشود تا تعادل دما حفظ شود. در نتیجه تأثیر خنککنندگی این نوشیدنیها پایدار نیست.
پروفسور کولیکس به آنهایی که شبهای گرم خوب نمیخوابند هم توصیه میکند، به جای غذاهای سنگین، سالاد، سبزیجات، میوه یا ماست برای وعده عصرانه یا شام مصرف کنند و قبل ازخواب دوش آبولرم بگیرند. سالمندان و افرادی که اضافه وزن دارند هم باید تا جایی که میتوانند از آفتاب مستقیم پرهیز کنند.
برای تهیه چای نعناع هم کافیست برگ تازه نعناع را خورد کنید و آن را با آبجوش پنج تا ۱۰ دقیقه دم کنید.
منبع: تسنیم
0
کپی لینک
ارسال نظر

عملکرد وحشتناک اسلحه الکترومغناطیسی در جنگ + فیلم

ترانه احساسی من باید میرفتم از محسن چاوشی+ شعر و موزیک ویدیو

جدیدترین عکس از وضعیت غمانگیز دریاچه ارومیه!

تصاویر منحصر به فرد برنده مسابقه عکاسی اقیانوس سال ۲۰۲۳

ترانه زیبای «خوابم نمیبره» از معین زندی+ شعر و موزیک

تولید کشمش در شهر جهانی انگور+ تصاویر

برداشت خرما در خِشت استان فارس+ تصاویر

پیروزی تاریخی تنیس روی میز ایران برابر ژاپن در بازی های آسیایی
آخرین خبرها از حال سعید پیردوست
جنگنده مخوف هیتلر که فرصت قتل عام مردم آمریکا را نیافت+ فیلم
کاهش وزن شدید مریم امیرجلالی خبر ساز شد+ عکس
استایل های جنجالی شیدای سریال زخم کاری+ عکس
رقص شمشیر مدیرکل خلیج فارس در هتل اسپیناس+فیلم
شناور چند منظوره کوروت؛ سلاح ایتالیایی نیروی دریایی قطر+ عکس
استایل رعنا آزادی ور و همسرش در کنار یک هوادار+ عکس
مرگ مشکوک یک پرستار شاغل در بیمارستانی در تهران!
این خواننده پاپ خلبان شد!+فیلم
فال ابجد امروز یکشنبه ۹ مهر ۱۴۰۲
تصویری شگفت انگیز از پرواز موشک متفاوت هاپر
تونل های مخفی جنگ جهانی دوم باز می شود+ عکس
پشت پرده تحویل ۳۱ تانک «آبرامز» به اوکراین
واکنش جهرمی به ادعای یک نماینده در خصوص مخالفت رئیسی با شفافیت
روایت دریادار ایرانی از حضور موشک های بالستیک ایران در قطب جنوب

۱ روز پیش
حضور تیلور سوئیفت در ایران!+ عکس