.svg)
باتوم کوهنوردی و بایدها و نبایدهای آن
پارسینه: باتوم کوهنوردی از ساده‌ترین و در عین حال مهمترین وسایلی است که باید کوهنوردان در هنگام صعود و کوه پیمایی به همراه داشته باشند. کوهنوردی شاخه‌ای از سفر‌های کمپینگی است. در سفر‌های کوهنوردی وسایل و تجهیزاتی که باید به همراه داشته باشیم حرفه ای‌تر و کامل‌تر از سایر مسافرت‌های کمپینگی است.
باتوم کوهنوردی از ساده‌ترین و در عین حال مهمترین وسایلی است که باید کوهنوردان در هنگام صعود و کوه پیمایی به همراه داشته باشند. کوهنوردی شاخه‌ای از سفر‌های کمپینگی است.
در سفر‌های کوهنوردی وسایل و تجهیزاتی که باید به همراه داشته باشیم حرفه ای‌تر و کامل‌تر از سایر مسافرت‌های کمپینگی است.
برای جلوگیری از صدمات فیزیکی این باتوم‌ها حتما باید بصورت جفت استفاده شوند.
برای دانستن روش صحیح استفاده از باتوم کوهنوردی باید شناخت کافی از این وسیله داشته باشیم.
با ما همراه باشید تا با شیوه‌های صحیح استفاده از باتوم کوهنوردی آشنا شوید.
در چه سفر‌هایی باید از باتوم کوهنوردی استفاده کنیم؟
برای سفر‌های طولانی مدت که همراه با پیاده روی است، و وزن زیاد وسایل باعث خستگی فرد می‌شود، استفاده از باتوم الزامی است. باتوم کمک می‌کند تا نیروی وزن به دست‌ها منتقل شود و فشار وزن را بین پایین تنه و بالا تنه متعادل کند. همچنین در سفر‌های کوهنوردی در فصل زمستان، برای حفظ تعادل بیشتر کوهنوردان، بررسی عمق برفی که در جلوی پای خود با آن روبرو هستند و جلوگیری از سر خوردن بر روی برف و یخ باید از باتوم کوهنوردی استفاده کرد.
اگر از باتوم کوهنوردی به طرز صحیحی استفاده شود می‌توان:
تعادل وزن بار و وسلیه‌ها را از طریق وارد کردن نیروی وزن به دست‌ها حفظ کرد.
هنگام کوه پیمایی تعادل بیشتری داشت
انرژی و توان بیشتری را در سفر‌های طولانی مدت ذخیره کرد.
از سر خوردن بر روی برف و یخ در سفر‌های زمستانی جلوگیری کرد.
از افزایش بی رویه ناگهانی ضربان قلب جلوگیری کرد.
برای زمان‌های اضطراری از آن برای ساخت برانکارد استفاده کرد.
برای فیکس شدن اعضای بدن هنگام شکستگی از آن استفاده کرد.
در هنگام حمله حیوانات وحشی برای دور نگهداشتن و دفع آن‌ها از آن استفاده کرد.
همچنین به کوهنوردانی که دچار مشکلات مفصلی و ستون فقرات هستند کمک می‌کند.
استفاده نادرست از باتوم کوهنوردی می‌تواند آسیب‌های جبران ناپذیری به اندام‌های بدن برساند. رعایت فاصله مناسب بین اندام‌های بدن و باتوم در هنگام استفاده از آن در عدم ایجاد آسیب‌های فیزیکی نقش بسیار مهمی دارد.
استفاده مداوم از باتوم کوه نوردی باعث شده که کوه نورد باتوم را تنها تکیه گاه بدن خود بداند و بدون وجود باتوم احساس امنیت نداشته باشد. این امر برای کوهنوردان در لحظات دشوار برنامه کوه نوردی ایجاد مشکل می‌کند. در عبور از مسیر‌های دشوار که امکان استفاده از باتوم فراهم نیست، کوهنورد دیگر احساس امنیت نمی‌کند و ممکن است از نظر روانی اعتماد به نفس کوهنورد را کاهش داده و باعث سقوط کوه نورد شود.
استفاده مداوم از باتوم در کوهنوردی یاعث می‌شود مفصل‌های اندام‌های تحتانی دچار تنبلی شده و وضعیت کشسانی خود را از دست بدهند و در نتیجه میزان مقاوت و اسقامت عملکرد‌های فیزیکی بدن کاهش یابد.
هنگام استفاده از باتوم، چون بخش‌های تحتانی بدن و همچنین دست‌ها با فعالیت بیشتری روبرو می‌شوند، می‌تواند برای بعضی از کوهنوردان موجب تپش قلب شود.
در سفر‌های کوهنوردی وسایل و تجهیزاتی که باید به همراه داشته باشیم حرفه ای‌تر و کامل‌تر از سایر مسافرت‌های کمپینگی است.
برای جلوگیری از صدمات فیزیکی این باتوم‌ها حتما باید بصورت جفت استفاده شوند.
برای دانستن روش صحیح استفاده از باتوم کوهنوردی باید شناخت کافی از این وسیله داشته باشیم.
با ما همراه باشید تا با شیوه‌های صحیح استفاده از باتوم کوهنوردی آشنا شوید.
در چه سفر‌هایی باید از باتوم کوهنوردی استفاده کنیم؟
برای سفر‌های طولانی مدت که همراه با پیاده روی است، و وزن زیاد وسایل باعث خستگی فرد می‌شود، استفاده از باتوم الزامی است. باتوم کمک می‌کند تا نیروی وزن به دست‌ها منتقل شود و فشار وزن را بین پایین تنه و بالا تنه متعادل کند. همچنین در سفر‌های کوهنوردی در فصل زمستان، برای حفظ تعادل بیشتر کوهنوردان، بررسی عمق برفی که در جلوی پای خود با آن روبرو هستند و جلوگیری از سر خوردن بر روی برف و یخ باید از باتوم کوهنوردی استفاده کرد.
اگر از باتوم کوهنوردی به طرز صحیحی استفاده شود می‌توان:
تعادل وزن بار و وسلیه‌ها را از طریق وارد کردن نیروی وزن به دست‌ها حفظ کرد.
هنگام کوه پیمایی تعادل بیشتری داشت
انرژی و توان بیشتری را در سفر‌های طولانی مدت ذخیره کرد.
از سر خوردن بر روی برف و یخ در سفر‌های زمستانی جلوگیری کرد.
از افزایش بی رویه ناگهانی ضربان قلب جلوگیری کرد.
برای زمان‌های اضطراری از آن برای ساخت برانکارد استفاده کرد.
برای فیکس شدن اعضای بدن هنگام شکستگی از آن استفاده کرد.
در هنگام حمله حیوانات وحشی برای دور نگهداشتن و دفع آن‌ها از آن استفاده کرد.
همچنین به کوهنوردانی که دچار مشکلات مفصلی و ستون فقرات هستند کمک می‌کند.
استفاده نادرست از باتوم کوهنوردی می‌تواند آسیب‌های جبران ناپذیری به اندام‌های بدن برساند. رعایت فاصله مناسب بین اندام‌های بدن و باتوم در هنگام استفاده از آن در عدم ایجاد آسیب‌های فیزیکی نقش بسیار مهمی دارد.
استفاده مداوم از باتوم کوه نوردی باعث شده که کوه نورد باتوم را تنها تکیه گاه بدن خود بداند و بدون وجود باتوم احساس امنیت نداشته باشد. این امر برای کوهنوردان در لحظات دشوار برنامه کوه نوردی ایجاد مشکل می‌کند. در عبور از مسیر‌های دشوار که امکان استفاده از باتوم فراهم نیست، کوهنورد دیگر احساس امنیت نمی‌کند و ممکن است از نظر روانی اعتماد به نفس کوهنورد را کاهش داده و باعث سقوط کوه نورد شود.
استفاده مداوم از باتوم در کوهنوردی یاعث می‌شود مفصل‌های اندام‌های تحتانی دچار تنبلی شده و وضعیت کشسانی خود را از دست بدهند و در نتیجه میزان مقاوت و اسقامت عملکرد‌های فیزیکی بدن کاهش یابد.
هنگام استفاده از باتوم، چون بخش‌های تحتانی بدن و همچنین دست‌ها با فعالیت بیشتری روبرو می‌شوند، می‌تواند برای بعضی از کوهنوردان موجب تپش قلب شود.
ارسال نظر