.svg)
شش دلیل اصلی شکم داشتن ایرانی ها!
پارسینه: سؤال این است: چرا اکثر ایرانی‌ها حتی آنهایی که لاغر هستند نیز دچار چاقی شکمی هستند؟
به گزارش نامه نیوز، متأسفانه اکثر ایرانی‌ها دچار چاقی شکمی هستند اما سؤال این است: چرا اکثر ایرانی‌ها حتی آنهایی که لاغر هستند نیز شکم دارند؟
در پاسخ به این پرسش به‌صورت خلاصه می‌توان به ۶ دلیل که در ذیل آمده اشاره داشت:
مصرف برنج و نان برای شام
عدم خوردن صبحانه کافی
خوردن سس، نوشابه، دلستر
نداشتن تحرک کافی
استرس زیاد
نجویدن غذا.
ربطی به این چیزها نداره یکیش خودم همه دلایل بالا رو دارم اما به دلیل ورزش های منظمی که میکنم شکمم شش تکه عضلانی هست.
نداشتن فعالیت ورزشی اصلی ترین دلیله...
برنج و روغن نباتی
افراد تازه به دوران رسیده که یه لگن دست و پا میکنن دیگه به هیچ وجه پیاده روی ندارن و همین باعث تجمع چربی میشه.
هر ساعت پیاده روی 500 کالری انرژی میسوزونه که اگه سریعتر باشه یا بدوید خیلی بیشتر هم میشه.
به خاطر ضعیف شدنه اعتقاداته
هر کی می گه نه
امتحان کنه