خودتان را با هنرپيشه‌ها مقايسه نکنيد

سوال‌هاي زيادي در حوزه زيبايي هر هفته به ما ارسال مي‌شود که در يك نگاه اجمالي مي‌توانيم پرسشگران اين پرسش‌ها را به دو گروه تقسيم كنيم؛ گروه اول نوجوانان هستند و گروه دوم بزرگسالاني که يا دچار نقص‌هاي ظاهري يا دچارخود زشت‌انگاري‌اند...

در سنين نوجواني افراد به دنبال هويت هستند، مرتب خود را با ديگران مقايسه مي‌كنند، دوست دارند بدانند ديد ديگران نسبت به آنها چگونه است، هيجان‌ها بر عقل و منطق غلبه مي‌كند و همين مساله مي‌تواند هويت‌شناسي فرد را دچار مشكل ‌كند. متاسفانه اين روزها نوجوان‌ها علاقه زيادي به وب‌گردي دارند و هنرپيشه‌ها و مدل‌ها را الگوي خود قرار مي‌دهند. سهراب سپهري در شعري مي‌گويد: «چشم‌ها را بايد شست، جور ديگر بايد ديد...» خيلي وقت‌ها بايد ديدمان را نسبت به اطراف اصلاح کنيم. برخي از ما ديد ذره‌بيني داريم؛ يعني يك نقطه را بسيار بزرگ و باقي نقاط را تار مي‌بينيم. يك موضوع را خيلي بزرگ مي‌كنيم و باقي موارد را در نظر نمي‌گيريم. وقتي نوجوان خود را با هنرپيشه‌ها مقايسه مي‌كند، فکر مي‌کند چقدر آنها زيباترند و نمي‌داند بخشي از اين زيبايي به لطف گريم، ‌آرايش، نورپردازي و حتي جلوه‌هاي ويژه و فتوشاپ و... است. الگوپذيري را نبايد فقط به سمت ظاهر ببريم چون الگوها بايد افرادي باشند كه در حوزه‌هاي مختلف موفق‌اند.

در مورد افرادي كه از ظاهر خود ناراضي‌‌اند، بهترين كار مديريت مساله و شناخت آن و بدترين كار انكار است. درصورتي كه فردي دچار نقص‌هاي ظاهري است، بايد با اين مساله كنار بيايد و خود را آنگونه كه هست، بپذيرد. البته گاهي هم ما دچار خود زشت‌انگاري مي‌شويم. اين اختلال به‌خصوص در خانم‌هاي جوان شايع‌تر است؛ يعني گرچه ظاهر خوبي دارند اما خود را پايين‌تر از آنچه هستند، تصور مي‌كنند و ديد منفي نسبت به ظاهرشان دارند. اين در حالي است که ديگران چهره آنها را در رديف چهره‌هاي خوب قرار مي‌دهند.

در اين شرايط بهتر است تلاش کنيم خود را همانطور که هستيم، بپذيريم و اگر نقص واقعي داريم، مي‌توانيم با آرايش ساده در حد پذيرش جامعه آن را اصلاح كنيم تا اعتمادبه‌نفس و روابط عمومي‌مان بالا رود و استرسمان كم شود. تن دادن به اعمال جراحي زيبايي در اين دو گروه نه فقط ظاهر آنها بلكه سلامت روانشان را هم به خطر مي‌اندازد و بايد تا مي‌توانند از انجامش بپرهيزند.


منبع: هفته نامه سلامت