گوناگون

پیتزای دودی رژیمی

پارسینه: اگر به دنبال فست فود سالم هستید بهتر است این پیتزای دودی را هم امتحان کنید.کالری این پیتزا نصف کالری پیتزاهای معمولی است .

کالری این پیتزا نصف کالری پیتزاهای معمولی است.

وعده : 12 قطعه

زمان آماده سازی مقدمات : 10 دقیقه

زمان پخت : در دمای 450 درجه فارنهایت ، 16 دقیقه

مواد لازم :

خمیر پیتزای آماده	350 گرم
سیر سفید و گیاهان معطر	120 گرم
پنیر گوتا رنده شده	2 فنجان
پنیر ریکوتا ایتالیایی و یا پنیر پیتزا	1 فنجان
بوقلمون دودی ورقه شده	2 اونس
ریحان	به مقدار دلخواه

طرز تهیه :

1. فر را در درجه ی 450 فارنهایت گرم کنید. در سینی فر نسوزی روغن اسپری کنید .

2. خمیر پیتزا را بروی سینی فر پهن کنید و در دمای 450 درجه به مدت 8 دقیقه در فر قرار دهید.

3. سینی را از فر بیرون بیاورید ، ادویه و سیر را بروی آن بپاشید سپس مقداری پنیر پیتزا را با پنیر موزارلا مخلوط کرده و روی خمیر بپاشید و بوقلمون های ورقه شده را روی آن پهن کنید و به مدت 8 دقیقه در فر قرار دهید تا طلایی شود.

4. غذا حاضر است آنرا به دوازده قطعه کنید و با برگهای ریحان نزئین کنید

منبع:پارست