فستینگ یا روزه داری متناوب یک برنامه غذایی است که طبق یک برنامه منظم بین روزه داری و غذا خوردن تغییر می‌کند. اما مهم…

با راه‌حل‌های طبیعی ساده و مؤثر، گرفتگی بینی و گرفتگی مجرای هوای خود را درمان کنید.

برای کاهش وزن روز خود را با این صبحانه‌های سالم شروع کنید. از چربی‌های سالم، میوه‌های تازه و مواد حاوی پروتئین برای…

این 14 مواد انتخابی عالی برای گنجاندن در برنامه هفتگی صبحانه شما برای لاغری هستند.

در این مقاله قصد داریم مقدار کالری صد گرم دانه چیا ، کالری یک قاشق غذاخوری دانه چیا و ارزش غذایی آن را ارائه دهیم و در…

غذای رژیمی برای کارکنان و کارمندان بسیار مهم است و ما 19 مدل ناهار رژیمی را برای آنها معرفی کرده‌ایم و طرز تهیه آن را…

خواب دیدن بخش جالب و اسرارآمیزی از زندگی ماست که گاهی در ذهن ما ماندگار نمی‌شود. آیا تاکنون از خود پرسیده‌اید که چرا…

اگر قصد دارید بدون رژیم‌های سخت و دارو درفصل پاییز و زمستان لاغر شوید، این مطلب برای شماست.

هفته دهم رقابت‌های فوتبال لیگ برتر باشگاه‌های کشور با برتری خانگی تیم چادرملو مقابل آلومینیوم پیگیری شد.

نشریه اکونومیست در سرمقاله این هفته خود تحلیل می‌کند که جهان با سرعت شگفت انگیزی هنجار ازدواج را کنار می‌گذارد و…

سخنگوی سازمان آتش‌نشانی تهران از وقوع یک تصادف مرگبار در بزرگراه شهید هاشمی خبر داد.

در ادامه دیدارهای هفته دهم لیگ برتر فوتبال ایران، تیم مس رفسنجان با هدف جبران نتایج ضعیف هفته‌های گذشته و فاصله گرفتن…