عادتهای شبانه برای کاهش فشار خون
![عادتهای شبانه برای کاهش فشار خون](https://cdn.parsine.com/thumbnail/7dahIZKcccNV/MiLLs3pIbSZq8dQJqRxCdShr_50Wkc4jY1ki41nuqlzgATG38T600hDGnsV29RXhJUB_IP96qSVK0zijOaKVCyWxjC5cQJ8f/1313017664128236781432929235723016213679.jpg)
مطالعات نشان میدهند بالارفتن فشارخون در شب و طی خواب اتفاق بسیار تعیینکنندهای است؛ زیرا با ریسک بیشتر حوادث قلبی و عروقی ارتباط دارد، مثل حمله قلبی و سکته مغزی.
برای بعضی از افراد، کنترل فشارخون به معنی چککردن مرتب اعداد فشارخون و مصرف دارو تحتنظر پزشک است. اما سبک زندگی شما هم میتواند نقش مهمی در حفظ سطح سالمی از فشارخون داشته باشد.
ارسال نظر