نفس را نباید زیاد در فشار گذاشت تا سر از فرمان برکشد،

- اى عزیزان من! نفس را نباید زیاد در فشار گذاشت تا سر از فرمان برکشد، بلکه باید همه لذایذ را به طور اعتدال به او داد و در اولین قدم، لذت شرک جلى ومعصیت خدا را از او قطع نمود تا کم کم پس از مدتى رام شود ،

سپس کم کم دست به امور دیگر زد، اما باید بدانیم که این کار نه امرى است به صورت آسان، بلکه امرى است بس مشکل، اما چون به تدریج انجام گیرد کار به جایى رسد که نفس در اطاعت شما باشد.
.
- اى فرزندان من! در امر شیطان هم همین موضوع را مراعات کنید و به اطاعت
واجب و ترک معصیت بپردازید،
چون قدرى به قدرت معنویتان افزوده شد به مستحبات و ترک مکروهات بپردازید و هکذا ... .
.

مرحوم آیت الله سعادت پرور قدس سره الشریف
پندنامه سعادت ص۲۶