یک بغل ساده، استرس و سرماخوردگی را از شما دور می‌کند!

به گزارش پارسینه به نقل از تازه نیوز, یک بغل ساده می‌تواند استرس را کم کند و از بدن شما در برابر بیماری‌ها محافظت کند.مطالعه‌ای آمریکایی نشان می‌دهد یک سوم این اثر محافظتی مستقیماً به خودِ آغوش گرفتن برمی‌گردد.

طبق تحقیق پژوهشگران آمریکایی، بغل‌کردن می‌تواند یک سازوکار تقویت‌کننده برای سلامت جسم و روان ما باشد. محققان دریافته‌اند که آغوش‌های مکرر، به عنوان شکلی از حمایت اجتماعی، می‌تواند از ما در برابر استرس محافظت کند، خطر ابتلا به عفونت‌ها را کاهش دهد و حتی شدت علائم بیماری را کمتر کند.

دانشمندان از مدت‌ها قبل می‌دانستند که استرس سیستم ایمنی بدن را تضعیف می‌کند و افرادی که درگیری‌های بین فردی مداوم دارند، توانایی کمتری برای مبارزه با ویروس‌هایی مانند سرماخوردگی دارند. از سوی دیگر، مشخص بود که حمایت اجتماعی می‌تواند اثرات روانی استرس، مانند افسردگی و اضطراب را کاهش دهد.