.svg)
درمان خانگی سردرد سینوزیت؛ نسخه هایی که واقعا جواب می دهند!
بیایید با یک داستان واقعی شروع کنیم!
سارا، کارمند یک شرکت خصوصی، هر پاییز با سردردهای آزاردهنده و سنگینی پیشانی روزگار می گذراند، با شروع فصل پاییز سارا دوباره دچار علائم سردرد و آبریزش بینی شد! سارا ابتدا فکر می کرد یک سرماخوردگی ساده است اما با مراجعه به پزشک؛ پزشک تشخیص داد که او دچار سینوزیت حاد است، سارا داروهای تجویز شده پزشک را خریداری کرد و از آن ها استفاده نمود، استفاده از داروهای شیمیایی که دکتر به او داده بود کمک کننده بود اما به صورت کامل مشکل او را حل نکرد! تا اینکه با جستجو در اینترنت و مطالعه مقالات تخصصی با درمان خانگی سردرد سینوزیت آشنا شد؛ روش هایی که نه تنها باعث آرام شدن سردردش شدند، بلکه تعداد دفعات عود بیماری را هم کاهش دادند، اینجا بود که سارا به قدرت علم طب سنتی پی برده بود و نه تنها برای خودش بلکه به اطرافیان خود هم آن نسخه های خانگی را پیشنهاد کرد! اما اون نسخه ها چه بودند؟ اگر شما هم به دنبال رفع سریع سردرد سینوزیت هستید و می خواهید دستور تهیه دقیق داروهای خانگی مؤثر را بدانید این مطلب راهنمای کامل شماست.
سینوزیت چیست و چرا باعث سردرد می شود؟
سینوزیت التهاب یا عفونت سینوس هاست، وقتی مخاط در این حفره ها گیر می افتد فشار بالا می رود و سردرد سینوزیت ایجاد می شود، این درد معمولاً در پیشانی اطراف چشم ها یا گونه ها حس می شود و با خم شدن سر شدت پیدا می کند.
درمان خانگی سردرد سینوزیت؛ نسخه های امتحان شده
راه هایی که سارا برای درمان سینوزیست خود طی کرده بود را ما در این قسمت در قالب لیستی از درمان خانگی سردرد سینوزیت برایتان تنظیم کرده ایم تا با دیدگاه کامل آنها را مطالعه نمایید، این نسخه ها شامل موارد زیر میشود:
۱. بخور گرم با گیاهان دارویی (باز کردن مجاری تنفسی)
بخار گرم راه بینی را باز می کند و فشار سینوسی را کم می کند.
طرز تهیه بخور نعناع یا بابونه:
- یک قابلمه را نیمه پر آب کنید و بجوشانید.
- ۲ قاشق غذاخوری برگ خشک نعناع یا بابونه اضافه کنید.
- حوله روی سر بیندازید و ۵ تا ۱۰ دقیقه بخار را استنشاق کنید.
۲. شست و شوی بینی با محلول آب نمک (نتی پات)
شست و شوی بینی یکی از توصیه های رایج پزشکان برای درمان خانگی سردرد سینوزیت است.
طرز تهیه محلول آب نمک خانگی:
- نصف قاشق چایخوری نمک بدون ید + نصف قاشق چایخوری جوش شیرین در یک لیوان آب ولرم جوشیده حل شود.
- با نت‌پات یا سرنگ، محلول را وارد یک سوراخ بینی کنید تا از سوراخ دیگر خارج شود.
۳. چای زنجبیل تازه (ضدالتهاب طبیعی)
زنجبیل حاوی جینجرول است که التهاب سینوس ها را کاهش می دهد.
طرز تهیه:
- یک قطعه ۲ سانتی متری زنجبیل تازه را خرد کنید.
- ۱۰ دقیقه در آب جوش دم کنید.
- با کمی عسل شیرین کرده و میل کنید.
۴. کمپرس گرم روی پیشانی و گونه‌ها
گرما جریان خون را افزایش داده و فشار سینوسی را کاهش می دهد.
۵. نوشیدنی دارچین و عسل (ترکیب ضدباکتری)
طرز تهیه:
- یک قاشق چایخوری پودر دارچین را در آب داغ حل کنید.
- یک قاشق عسل اضافه کنید.
- روزی ۱ تا ۲ بار مصرف کنید.
۶. استنشاق بخار روغن اوکالیپتوس
چند قطره روغن اوکالیپتوس در آب داغ بریزید و بخار آن را تنفس کنید.
۷. مصرف مایعات گرم فراوان
سوپ، دمنوش‌ها و آب گرم باعث رقیق شدن مخاط و کاهش فشار می‌شوند.
۸. ماساژ نقاط فشار (Acupressure)
نقاطی مثل بین ابروها و کنار بینی را به مدت ۳۰ ثانیه با فشار ملایم ماساژ دهید.
نکات پیشگیری از سردرد سینوزیت
- هوای محیط را با دستگاه بخور مرطوب کنید.
- از قرار گرفتن در معرض دود سیگار و آلودگی پرهیز کنید.
- خواب کافی و تغذیه سالم داشته باشید.
جمع‌بندی
درمان خانگی سردرد سینوزیت ترکیبی از روش های علمی و طبیعی است که هم باعث تسکین فوری درد می شود و هم احتمال بازگشت بیماری را کم می کند، بخور گیاهی، شست‌وشوی بینی با آب‌نمک، نوشیدنی دارچین و عسل، و چای زنجبیل از مؤثرترین این روش ها هستند.
مرکز درمان در منزل درمان نو
با مجوز رسمی از وزارت بهداشت
معاونت درمان دانشگاه شهید بهشتی
طرح تخصصی درمان در منزل وزارت بهداشت
ش.م: 3335671
منابع
- Mayo Clinic – Sinus Headache & Treatment Options
- National Institutes of Health (NIH) – Complementary and Integrative Health
- WebMD – Home Remedies for Sinusitis
- darmanno – headache treatment at home
ارسال نظر