داشتن یک همسر خوش‌بین از آلزایمر و زوال عقل جلوگیری می‌کند

در واقع داشتن یک شریک خوش بین در طولانی مدت ممکن است به بزرگتر ماندن توانایی‌های شناختی ما کمک کند.

محققان دانشگاه ایالتی میشیگان در شرق لانسینگ دریافتند که با داشتن یک چشم انداز خوش بینانه، فرد می‌تواند به سلامت جسمی و روانی طولانی مدت شریک زندگی خود کمک کند.

چنین قدرت خوش بینی‌ای است که می‌تواند در کنار گذاشتن خطر ابتلا به مشکلات مختلف بهداشتی مانند کاهش شناختی، زوال عقل و بیماری آلزایمر به شخص کمک کند.

طبق مشاهدات انجام شده بین ازدواج با یک شخص خوش بین و جلوگیری از افول شناختی ارتباط بالقوه وجود دارد.

خوش بینی‌ها انواع مختلفی از امور سالم را انجام می‌دهند. آن‌ها از نظر جسمی فعال‌تر هستند، رژیم‌های غذایی سالم را حفظ می‌کنند و از مصرف موارد مضر جلوگیری می‌کنند.

افراد خوش بین افرادی هستند که فکر می‌کنند رفتن به ورزشگاه ارزش آن را دارد، بنابراین آن‌ها مرتباً این کار را برای سلامتی خود انجام می‌دهند. دیگر افراد غالباً از رهبری افراد خوشبین حمایت می‌کنند و این افراد معمولاً زمان زیادی را با همسر خود می‌گذرانند.

محققان دریافتند که با نگاه کردن به پیش بینی کننده‌های بیماری آلزایمر یا اشکال دیگر زوال عقل، بسیاری از موارد حول محور انتخاب سبک زندگی می‌چرخد.

سلامتی به خطر افتاده در اوایل زندگی، همراه با برخی از عوامل ژنتیکی، از بزرگترین عوامل خطر قابل پیشگیری برای کاهش شناختی است.

بنابراین، اساساً داشتن جسمی سالم تر- به عنوان مثال فعال‌تر بودن از لحاظ جسمی، داشتن رژیم غذایی سالم، پر تحرک‌تر بودن، جلوگیری از بیماری‌های عمده - با کاهش خطر کاهش شناختی همراه است.

در حالی که به نظر می‌رسد خوش بینی ارثی است، برخی از مطالعات نشان داده اند که افراد قدرت دارند شخصیت خود را با درگیر کردن کار‌هایی که باعث تغییر آن‌ها می‌شود تغییر دهند، با فرض اینکه آن‌ها اراده‌ای برای انجام این کار داشته باشند.

افراد خوشبین می‌توانند تغییرات بزرگی را در طول زندگی بخصوص بعد از وقایع مهم زندگی تجربه کنند. برخی تحقیقات اولیه وجود دارد که نشان می‌دهد خوش بینی با مداخلات قابل افزایش است. با این حال، این کار هنوز در مراحل ابتدایی خود است.

پیدا کردن بهترین راه برای ایجاد مداخلات برای افراد همان چیزی است که محققان در مطالعات خود به آن توجه می‌کنند.

دانشمندان به این جمع بندی رسیده اند که تحقیقات بیشتر به تبدیل خوش بینی به یک مداخله مفید برای بزرگسالانی که مایل به حفظ سلامتی شناختی خوبی هستند، کمک می‌کند.


منبع:شفقنا