آیا رابطه جنسی از پیری زودرس پوست جلوگیری میکند؟
پارسینه: تاثیر روابط جنسی بر جلوگیری از پیری زودرس چیست؟ چگونه از پیری زودرس در امان بمانیم؟ در اینجا با مقالهای درباره پوست و زیبایی، تاثیر روابط جنسی منظم و سالم بر جلوگیری از پیری زودرس در خدمت شما هستیم. با ما همراه باشید.
تاثیر روابط جنسی بر جلوگیری از پیری زودرس چیست؟ چگونه از پیری زودرس در امان بمانیم؟ در اینجا با مقالهای درباره پوست و زیبایی، تاثیر روابط جنسی منظم و سالم بر جلوگیری از پیری زودرس در خدمت شما هستیم. با ما همراه باشید.
برنامه رابطه زناشویی
چند بار باید رابطه زناشویی داشته باشید تا سرعت پیر شدنتان را کمتر کنید؟
رابطه زناشویی تنها یک سرگرمی نیست و تحقیقات و یافتههای علمی میگوید بسیاری از مزایای سلامتی باور نکردنی در داشتن رابطه زناشویی، نیز وجود دارد. داشتن رابطه زناشویی میتواند استرس را کاهش دهد، باعث بهبود خواب شود و فشار خون را پایین بیاورد، ایمنی بدن را افزایش دهد و البته شما را به شریکتان نزدیکتر و صمیمیتر کند و با توجه به تحقیقات جدید، خبر خوب در اینجا متوقف نخواهد شد با مطالعه دقیق این بخش در میابید که زنانی که ظاهری جوان و شاداب دارند چقدر و هفتهای چند بار رابطه زناشویی دارند.
برای آنکه جوان بمانیم هفتهای چقدر رابطه زناشویی داشته باشیم؟
دانشمندان میگویند داشتن رابطه زناشویی، حداقل یک بار در هفته، میتواند DNA شما را حفظ کند و به شما برای زندگی طولانیتر کمک کند؛ در این مطالعه، محققان دانشگاه کالیفرنیا در سان فرانسیسکو، زندگی جنسیت یک گروه از ۱۲۹ مادر را در رابطه به مدت یک هفته ردیابی کردند. شرکت کنندگان گزارشهای روزانه خود را از رضایت کلی روابط خود، و همچنین موارد درگیری، حمایت و یا صمیمیت با شریک زندگی خود ارائه کردند هنگامی که محققین، گزارشهای زنان را به نمونههای خودشان مقایسه کردند، یک الگو جذاب پیدا کردند.
مادرانی که حداقل یک بار در طی آن هفته رابطه زناشویی داشتند، به طور بارزی تلومرهای -کلاه محافظتی را بر روی رشتههای DNA و بخشی از سلول مسئول پیری دارند- در مقایس طولانی تری، نسبت به کسانی که رابطه نداشتند'، نشان دادند.
ولی تلومرها چه هستند و چطور در روال پیری تاثیر دارند؟
تلومرها تناوبهای بنیادی از ژنوم انسان هستند و یافته جدید نشان از اثر آنها در فرآیند پیری دارد. توالیهای تلومری در حقیقت درپوشهایی در انتهای هر رشته DNA بوده و وظیفه آنها محافظت از DNA میباشد. برای فهم بهتر تکلیف آنها حافظهای پلاستیکی در انتهای بندهای کفش تان را در نظر بگیرید. بدون محافظت بندهای کفش تان ساییده شده و آسیب خواهند دید. حال صدمه به پر ارزشترین مولکول زیستی را در نظر بگیرید؛ یقینا تکامل باید مکانیسمی برای محافظت آن ارائه داده باشد!
بسیاری از مزایای سلامتی باور نکردنی در داشتن رابطه زناشویی، وجود دارد
تلومرها با یک زندگی طولانیتر چه باید کنند؟
محققان گفتند که با گذشت زمان، تلومرهای موجود در سلولهای شما به علت پیری، رژیم غذایی ضعیف و مصرف زیاد الکل کاهش مییابد، اما این نتایج، نشان میدهد که رابطه زناشویی منظم، میتواند آنها را بهبود و بلندتر کندو سلولهای شما را سالم و جوان نگه دارد.
چنین مطالعاتی، مستلزم تحقیقات بیشتر است و بسیاری از روشهای دیگر حمایت کنندهی علمی برای افزایش زندگی شما وجود دارد - بنابراین احساس نکنید، که مجبورید در این مورد انرژی زیادی کسب کنید، اما با توجه به آنچه که در بدن شما، در پایان رابطه زناشویی اتفاق میافتد، این تحقیق ممکن است شروع کننده باقی تحقیقات باشد؛ علاوه بر این، مطالعات قبلی نیز پیشنهاد کرده اند که زوجها حداقل یک بار در هفته باید رابطه زناشویی، برای به دست آوردن فواید بیشتر آن داشته باشند.
درباره پیری زودرس پوست بیشتر بدانیم
پیری زودرس پوست برای آقایان و خانمها اصلا امر خوبی نیست، چون پوست ظاهر انسانها را میسازد. شکی نیست که روند پیری پوست را میتوان با انجام اقداماتی مثل اصلاح تغذیه و فعالیت بدنی به تأخیر انداخت. در این مطلب به چند علت عمده که باعث پیری زودرس پوست میشود، اشاره شده است.
*قرار گرفتن جلوی سیستم تهویه:
هوایی که از این دستگاهها خارج میشود پوست را خشک میکند. چنین پوستی مستعد چین وچروک است.
* استفاده نکردن از عینک آفتابی:
تابش اشعه ماورای بنفش به پوست دور چشم که نسبتاً نازک و حساس است آسیب میرساند و باعث بروزخطوط ظریف اطراف چشم میشود.
*افراط در ورزش:
این امر باعث میشود جریان اکسیژن و خون در بعضی از قسمتهای بدن مانند صورت محدود شود و بهاینترتیب باعث پیری زودرس و چینوچروک پوست شود.
*استرس شغلی:
یکی از دلایل اصلی به وجود آمدن خطوط و چروک صورت، استرس شغلی است، بهخصوص اگر شامل گذراندن ساعات زیادی جلوی رایانه باشد!
*عادت استفاده از نی:
در هنگام استفاده از نی - همانند سیگار کشیدن - لبها جمع میشود که این کار باعث ایجاد خطهای ریز در اطراف دهان میشود.
برنامه رابطه زناشویی
چند بار باید رابطه زناشویی داشته باشید تا سرعت پیر شدنتان را کمتر کنید؟
رابطه زناشویی تنها یک سرگرمی نیست و تحقیقات و یافتههای علمی میگوید بسیاری از مزایای سلامتی باور نکردنی در داشتن رابطه زناشویی، نیز وجود دارد. داشتن رابطه زناشویی میتواند استرس را کاهش دهد، باعث بهبود خواب شود و فشار خون را پایین بیاورد، ایمنی بدن را افزایش دهد و البته شما را به شریکتان نزدیکتر و صمیمیتر کند و با توجه به تحقیقات جدید، خبر خوب در اینجا متوقف نخواهد شد با مطالعه دقیق این بخش در میابید که زنانی که ظاهری جوان و شاداب دارند چقدر و هفتهای چند بار رابطه زناشویی دارند.
برای آنکه جوان بمانیم هفتهای چقدر رابطه زناشویی داشته باشیم؟
دانشمندان میگویند داشتن رابطه زناشویی، حداقل یک بار در هفته، میتواند DNA شما را حفظ کند و به شما برای زندگی طولانیتر کمک کند؛ در این مطالعه، محققان دانشگاه کالیفرنیا در سان فرانسیسکو، زندگی جنسیت یک گروه از ۱۲۹ مادر را در رابطه به مدت یک هفته ردیابی کردند. شرکت کنندگان گزارشهای روزانه خود را از رضایت کلی روابط خود، و همچنین موارد درگیری، حمایت و یا صمیمیت با شریک زندگی خود ارائه کردند هنگامی که محققین، گزارشهای زنان را به نمونههای خودشان مقایسه کردند، یک الگو جذاب پیدا کردند.
مادرانی که حداقل یک بار در طی آن هفته رابطه زناشویی داشتند، به طور بارزی تلومرهای -کلاه محافظتی را بر روی رشتههای DNA و بخشی از سلول مسئول پیری دارند- در مقایس طولانی تری، نسبت به کسانی که رابطه نداشتند'، نشان دادند.
ولی تلومرها چه هستند و چطور در روال پیری تاثیر دارند؟
تلومرها تناوبهای بنیادی از ژنوم انسان هستند و یافته جدید نشان از اثر آنها در فرآیند پیری دارد. توالیهای تلومری در حقیقت درپوشهایی در انتهای هر رشته DNA بوده و وظیفه آنها محافظت از DNA میباشد. برای فهم بهتر تکلیف آنها حافظهای پلاستیکی در انتهای بندهای کفش تان را در نظر بگیرید. بدون محافظت بندهای کفش تان ساییده شده و آسیب خواهند دید. حال صدمه به پر ارزشترین مولکول زیستی را در نظر بگیرید؛ یقینا تکامل باید مکانیسمی برای محافظت آن ارائه داده باشد!
بسیاری از مزایای سلامتی باور نکردنی در داشتن رابطه زناشویی، وجود دارد
تلومرها با یک زندگی طولانیتر چه باید کنند؟
محققان گفتند که با گذشت زمان، تلومرهای موجود در سلولهای شما به علت پیری، رژیم غذایی ضعیف و مصرف زیاد الکل کاهش مییابد، اما این نتایج، نشان میدهد که رابطه زناشویی منظم، میتواند آنها را بهبود و بلندتر کندو سلولهای شما را سالم و جوان نگه دارد.
چنین مطالعاتی، مستلزم تحقیقات بیشتر است و بسیاری از روشهای دیگر حمایت کنندهی علمی برای افزایش زندگی شما وجود دارد - بنابراین احساس نکنید، که مجبورید در این مورد انرژی زیادی کسب کنید، اما با توجه به آنچه که در بدن شما، در پایان رابطه زناشویی اتفاق میافتد، این تحقیق ممکن است شروع کننده باقی تحقیقات باشد؛ علاوه بر این، مطالعات قبلی نیز پیشنهاد کرده اند که زوجها حداقل یک بار در هفته باید رابطه زناشویی، برای به دست آوردن فواید بیشتر آن داشته باشند.
درباره پیری زودرس پوست بیشتر بدانیم
پیری زودرس پوست برای آقایان و خانمها اصلا امر خوبی نیست، چون پوست ظاهر انسانها را میسازد. شکی نیست که روند پیری پوست را میتوان با انجام اقداماتی مثل اصلاح تغذیه و فعالیت بدنی به تأخیر انداخت. در این مطلب به چند علت عمده که باعث پیری زودرس پوست میشود، اشاره شده است.
*قرار گرفتن جلوی سیستم تهویه:
هوایی که از این دستگاهها خارج میشود پوست را خشک میکند. چنین پوستی مستعد چین وچروک است.
* استفاده نکردن از عینک آفتابی:
تابش اشعه ماورای بنفش به پوست دور چشم که نسبتاً نازک و حساس است آسیب میرساند و باعث بروزخطوط ظریف اطراف چشم میشود.
*افراط در ورزش:
این امر باعث میشود جریان اکسیژن و خون در بعضی از قسمتهای بدن مانند صورت محدود شود و بهاینترتیب باعث پیری زودرس و چینوچروک پوست شود.
*استرس شغلی:
یکی از دلایل اصلی به وجود آمدن خطوط و چروک صورت، استرس شغلی است، بهخصوص اگر شامل گذراندن ساعات زیادی جلوی رایانه باشد!
*عادت استفاده از نی:
در هنگام استفاده از نی - همانند سیگار کشیدن - لبها جمع میشود که این کار باعث ایجاد خطهای ریز در اطراف دهان میشود.
منبع:زندگی آنلاین
ارسال نظر