نکاتی در مورد دمای طبیعی بدن انسان

در این مطلب حقایقی در مورد درجه حرات بدن بیان می‌شود، اما برای بالا بردن اطلاعات تمام این نکات به شکل پاسخ به چند پرسش بیان می‌شوند. برای اینکه این حقایق در ذهنتان بمانند و همچنین میزان اطلاعات خود را بسنجید بهتر است قبل از نگاه کردن به پاسخ، خودتان آن را حدس بزنید. برخی جملات هم بیان شده اند که باید درستی یا نادرستی آن‌ها را حدس بزنید.

دروغ گفتن باعث گرم شدن بینی می‌شود!

درست است
درست نیست
بله درست است، دروغ گفتن باعث گرم شدن بینی می‌شود. دانشمندان اسپانیایی معتقدند افسانه مربوط به پینوکیو تا حدی درست است، اما نه آن شکلی که در این داستان مطرح است. در زمان دروغ گفتن نه تنها بینی بلکه ناحیه اطراف چشم هایتان گرم می‌شود. محققان معتقدند در زمان دروغ گفتن مضطرب می‌شویم و این مسئله منجر به تغییر دما در بدن می‌شود.


شما بیشترین گرمای بدن را از طریق سر از دست می‌دهید؟!

درست است
درست نیست
خیر اینطور نیست. شما از هر قسمتی از بدن ممکن است گرما از دست بدهید. در زمستان لازم است تمام بخش‌های بدن را بپوشانید چرا که نپوشاندن هر بخشی از بدن باعث از دست رفتن گرما از همان قسمت می‌شود. نپوشاندن سر باعث می‌شود شما تنها ۱۰ درصد از گرمای بدن خود را از دست بدهید.


گرمای بدن به پلیس کمک می‌کند زمان مرگ را تشخیص دهد!
درست است
درست نیست
بله درست است. زمانی که فردی می‌میرد بدن او گرما از دست می‌دهد تا اینکه با محیط اطراف هم دما شود. اگر کف دست خود را زیر بازو‌های فرد بگذارید، می‌توانید حدس بزنید که چه مدت از مرگ او می‌گذرد. اگر بدن گرم باشد، تنها چند ساعت از مرگ وی گذشته، ولی اگر بدن سرد باشد، حداقل ۱۸ تا ۲۴ ساعت از مرگ وی می‌گذرد.

تب کردن گاهی برای سلامت مفید است!
درست است
درست نیست
بله درست است. تب کردن اصلا جالب نیست، اما نشان می‌دهد بدن شما در مقابل میکروب‌ها و باکتری‌ها چه می‌کند. زمانی که درجه حرارت بدن فقط کمی بالاتر از حالت عادی است، به این معناست که بدن شما به اندازه کافی سالم است تا بتواند با عفونت‌ها مبارزه کند. البته باید توجه کنید که تب کردن در نوزادان به ویژه نوزادان کمتر از ۶ ماه را باید جدی گرفته و بلافاصله به پزشک مراجعه کنید.

کدام عوامل می‌توانند دمای بدن را تغییر دهند؟
کافئین
استرس
هر دو مورد
هیچکدام
هر دو مورد باعث تغییر دمای بدن می‌شوند و گزینه صحیح مورد ۳ می‌باشد. عوامل مختلفی بر روی گرم یا سرد شدن شما تاثیر می‌گذارند، از جمله آب و هوا. اما کافئین و استرس، کم آبی بدن، ورزش و برخی مشکلات مربوط به غده تیروئید، همه عواملی هستند که بر روی درجه حرات بدن شما تاثیر می‌گذارند.


دمای بدن چند درچه باشد گرمازده می‌شوید؟
۳۷.۵ درجه سانتی گراد
۳۸.۵ درجه سانتی گراد
۴۰ درجه سانتی گراد
بدن معمولا برای خنک کردن خود عرق ترشح می‌کند، اما زمانی که هوا خیلی گرم و مرطوب است تولید عرق برای بدن سخت می‌شود. اگر بدن نتواند خود را خنک کند، دمای بدن افزایش پیدا می‌کند. شخصی که دچار گرمازدگی شده، عرق نمی‌کند، بلکه این فرد در تنفس دچار مشکل شده و دارای پوستی قرمز و گر گرفته است. گرمازدگی منجر به بروز شوک، آسیب مغزی و نارسایی برخی اندام‌های داخلی می‌شود. اگر فکر می‌کنید شخصی دچار گرمازدگی شده، بلافاصله به اورژانس اطلاع دهید.

چه زمانی افت دمای بدن ممکن است خطرناک باشد؟
زمستان
بهار و پاییز
تابستان
بهارو پاییز. هیپوترمیا Hypothermia به معنای کم شدن دمای بدن است و می‌تواند خطرناک باشد. افت دمای بدن زمانی رخ می‌دهد که شما در هوای سرد قرار می‌گیرید و گرما خیلی سریعتر از آنکه بتواند جایگزین شود، از بدن خارج می‌شود. عواملی مانند هوای سرد، باد شدید، رطوبت و آب سرد باعث افت دمای بدن می‌شوند. هیپوترمیا یا افت دمای بدن در بهار و پاییز بیشتر اتفاق می‌افتد، زیرا این اتفاق در دمای ۱۰ درجه و زمانی که هوا بارانی یا باد است بیشتر از هر زمان دیگری رخ می‌دهد.

در زمان خواب دمای بدن شما تغییر می‌کند.
درست است
درست نیست
بله، درست است. دمای بدن در حالت معمول ۳۶ تا ۳۶.۵ درجه سانتیگراد است. این دما از صبح زود تا شب به اندازه ۱ تا ۲ درجه افزایش پیدا می‌کند و سپس مجددا کاهش می‌یابد. دو ساعت قبل از بیدار شدن تان این دما در کمترن حالت خود است. زمانی که دمای بدن شما بالا می‌رود بیشتر احساس هوشیاری می‌کنید و زمانی که دما کاهش می‌یابد بیشتر احساس خواب آلودگی می‌کنید.

صبح روزی که تخمک گذاری در بدن زن اتفاق افتاده، دمای بدن وی:
کمی بالا می‌رود
کمی افت پیدا می‌کند
بدون تغییر می‌ماند
کمی بالا می‌رود!. بعد از اینکه در بدن زن تخمدان یک تخمک آزاد می‌کند، دمای بدن زن بعد از بیدار شدن نسبت به سایر روز‌های ماه کمی بالاتر است. اگر به مدت چند ماه هر روی صبح دمای بدن خود را اندازه بگیرید، متوجه الگوی افزایش و کاهش دما در هنگام صبح و زمان تخمک گذاری را تشخیص خواهید داد.

با افزایش سن دمای کلی بدن شما کاهش پیدا می‌کند.
درست است
درست نیست
بله درست است. با بالا رفتن سن دمای بدن کمتر می‌شود، به همین دلیل است که افراد مسن بیشتر احساس سرما می‌کنند، همچنین این مسئله باعث می‌شود تب در فرد به راحتی تشخیص داده نشود.

قبل از استفاده از دماسنج دهانی باید کمی آب بنوشید.
نوزاد، تب سنج
درست است
درست نیست
خیر، درست نیست. حداقل ۵ دقیقه قبل از استفاده از دماسنج دهانی باید از خوردن و آشامیدن اجتناب کنید، چرا که غذا یا نوشیدنی سرد بر روی نتیجه خوانش دماسنج تاثیر می‌گذارد. به علاوه در زمان استفاده از این نوع دماسنج‌ها لازم است دهان کاملا بسته باشد، همچنین دست‌ها را کامل با آب و صابون بشویید. قبل از استفاده از دماسنج آن را با آب سرد بشویید و قسمتی که وارد دهان می‌شود را با الکل تمیز کرده و سپس با آب بشویید. از دماسنج‌های شیشه‌ای که حاوی جیوه هستند استفاده نکنید.

منبع: سیمرغ