دلیل سرد شدن رابطه زناشویی

روز‌های اول زندگی اکثرا برای همه زوجین شیرین است. حرف‌های نگفتنی زیادی برای گفتن دارند و از بودن در کنار یکدیگر احساس لذت بی نظیری می‌کنند، اما با گذشت زمان گفتن حرف‌های نگفتنی ته نشین می‌شود و بودن در کنار هم عادی! رفته رفته زن و شوهر عاشق، به یک همخانه‌ای تبدیل می‌شوند که تنها با هم غذا می‌خورند و می‌خوابند نه حرفی بین آن‌ها رد و بدل می‌شود، نه ابراز عشقی و نه حتی تفریحی و خوش گذرانی، اما این دور شدن و سرد شدن محال است که یک دفعه به وجود آمده باشد حتما عاملی در این قضیه نقش داشته است که آگاهی از آن‌ها می‌تواند بهترین سلاح برای مقابله با اتفاقات ناخوشایند بعدی در زندگی مشترک باشد.


چرا بین همسران دلسردی به وجود می‌آید؟
اتفاقی که در اکثر زندگی‌های زناشویی می‌افتد، این است که زن و شوهر به جای توجه به لحظات عاطفی، به مسایل دیگری مانند ساختن منزل، چیدمان وسایل و دیگر مسایل حاشیه‌ای می‌پردازند که به نظرشان ضروری است و غرق در امور روزانه می‌شوند. در نتیجه کم کم از حضور عاطفی غافل و دچار فراموشی می‌شوند و صفا و صمیمیت در کانون خانواده کمرنگ می‌شود.
اگر زندگی با هوشیاری همراه نباشد، افراد نسبت به اهمیت دادن به روابط بی توجه می‌شوند. یکی از پایه‌های هوشیاری، ایجاد حضور عاطفی در ابعاد مختلف است. در این صورت پیوند‌ها با هم مرتبط خواهد شد. برخورد‌های عاطفی مناسب همراه با اتصال‌های مناسب می‌تواند یکی از اصلی‌ترین پایه‌های گفتگو باشد. آن قدر باید هوشیار باشیم که از نوع نگاه و لحن صدای همسرمان، حال او را درک کنیم و لازمه این شناخت این است که او را ببینیم؛ به معنای واقعی، روز‌های اول ازدواجتان را به یاد بیاورید که ساعت‌ها با همسرتان قدم می‌زنید و وقتی نگاهی به ساعت می‌انداختید، باور نمی‌کردید که این مدت طولانی را گرم گفتگو بوده اید، علت این بود که تمام توجه شما به همسرتان بود، این حالت همیشه باید در زندگی وجود داشته باشد و وقتی از بین رفت، گفتگو با شکست روبرو می‌شود. اما چه عللی دیگری باعث می‌شود که این سردی در زندگی مشترک به وجود آید؟


حل نکردن اختلافات در زمان مناسب
زن و شوهر هر چقدر هم که زندگی خوبی داشته باشند بالاخره گاهی اختلاف پیدا کرده و ممکن است در حین بگو مگو حرف‌هایی را که نباید، بگویند. بعضی از همسران کدورت‌ها را از بین نمی‌برند، راجع به آن با یکدیگر حرف نمی‌زنند و بدین صورت گره‌های کوچک را تبدیل به گره یی کور می‌کنند که به این سادگی‌ها قابل گشودن نیست و همین باعث می‌شود تا هرگاه به زندگی مشترک شان فکر می‌کنند، یاد ناملایمات و خاطرات تلخ شان بیفتند.


تغییر در طول زمان
بین دو نفر که تصمیم به ازدواج می‌گیرند نقاط مشترک زیادی وجود دارد، ولی از آن جا که انسان‌ها در طول زمان تغییر می‌کنند هر کدام از همسران هم در طول سالیان تغییر کرده، اما با هم و به یک سمت تغییر نمی‌کنند. به همین دلیل بعد از ده سال هر کدام کیلومتر‌ها از نقطه‌ی آغاز و در مسیر‌های مختلف فاصله گرفتند.


هیچ حرفی ندارید با هم بزنید
وقتی که شما و همسرتان می‌خواستید یکدیگر را بشناسید و تصمیم به شروع زندگی مشترک داشتید، هیچ گاه از حرف زدن با یکدیگر و بحث کردن راجع به بسیاری چیز‌ها خسته نمی‌شدید. با هم حرف می‌زدید تا از این راه همدیگر را بشناسید و به نقاط مشترک بیشتری برسید. وقتی که چند سال از شروع زندگی می‌گذرد. به تدریج گفتگو بین زوج‌ها کم می‌شود و با ورود کودکان به زندگی به حداقل می‌رسد؛ تا جایی که دیگر نمی‌توانند با هم حرف بزنند و یا نمی‌خواهند با هم حرفی بزنند و این شروع یک وضعیت بد و ناخوشایند است.


نیاز را نمی‌شود نادیده گرفت
مردی که وارد اداره می‌شود و با کمی لبخند و بگو و بخند با منشی‌اش صحبت می‌کند، به همان مقدار برای همسرش کم گذاشته است. مرد به‌خودش اجازه داده است تا با زن دیگری وارد گفتگو شود. حالا با این رفتار به مرور نسبت به همسرش سرد می‌شود، چون نیازش را هر چند اندک در جای دیگری پاسخ گرفته است در نتیجه زن سرد می‌شود. وقتی حس کرد همسرش از او فاصله گرفته است، رابطه‌ها کمرنگ می‌شوند و رابطه آن‌ها در سیکل معیوب وارد می‌شود.
اگر مردی با وجود آنکه تمام نیازهایش توسط همسرش برآورده می‌شود، سراغ زن دیگری می‌رود، مشکلی دارد که باید به‌صورت موردی بررسی شود. رفتار او دیگر عرف نیست. همین طور اگر زن نیاز‌های جنسی‌اش ارضا نشود، مثلا بحث زودانزالی یکی از مشکلاتی است که باعث می‌شود زن از رابطه جنسی با همسرش لذت نبرد، اما مرد از این قضیه آگاهی ندارد و تصور می‌کند سیر جنسی زن هم مانند خود اوست. به همین دلیل وقتی نتواند معاشقه را در مسیر درست آن جلو ببرد، زن از این رابطه جنسی متنفر می‌شود و دیگر میل ندارد سمت همسرش برود، چون این رابطه او را آزار می‌دهد. در نتیجه به نیاز‌های جنسی مرد هم پاسخ داده نخواهد شد، چون زن به‌دلیل آزاری که می‌بیند رابطه جنسی مناسبی با او ندارد و به‌تدریج مرد از زن فاصله می‌گیرد. این فاصله نیاز را از بین نمی‌برد، نیاز سرجایش است و در فضای بیرون از منزل هم که شرایط مهیاست؛ بنابراین یا باید برای رفع نیاز به سمت بیرون گرایش یابد یا افسرده شود.


چند ایده خوب برای احساس خوشبختی و رضایت از زندگی مشترک
همسر خود را شاد نگه دارید
داشتن یک زندگی زناشویی موفق و شاد، یعنی داشتن روابط سالم. حفظ روابط سالم در زندگی گاهی بسیار دشوار می‌شود، اما به هر حال شدنی است و فقط به زمان و تلاش بیشتر نیاز دارد. با احترام گذاشتن به احساسات همسر خود شروع کنید؛ و از این راه روابط خود را سالم و شاد نگه دارید. تا جایی که می‌توانید با هم ارتباط برقرار کنید و با یکدیگر حرف بزنید و زندگی را برای یکدیگر آسان‌تر کنید.


در مورد تمام مشکلات با هم حرف بزنید
نگرانی‌ها و نظرات خود را برای شریک زندگی تان بازگو کنید و بگذارید راه حرف زدن بین شما همیشه باز باشد. اگر عدم اطلاع کافی از افکار همسرتان شما را آزار می‌دهد با یک بحث کامل و بازگو کردن افکار و نظرات خود می‌توانید از این مشکل جلوگیری کنید.


فداکاری و جان فشانی کنید
قبل از آنکه به فکر رضایت و خوشحالی خودتان باشید، به خوشحال کردن همسرتان اهمیت دهید. اگر کله شق هستید و نمی‌توانید برای همسرتان جان فشانی کنید، تحمل به وجود آمدن شرایط ناخوشایند و نارضایتی از زندگی مشترک تان را نیز داشته باشید. این جان فشانی‌ها گاهی اوقات بسیار کوچک هستند و ممکن است بی اهمیت به نظر برسند؛ اما ساده‌ترین گذشت‌ها و فداکاری‌ها نیز گام بزرگی در جهت خوشبختی و دوام زندگی مشترک خواهند بود.


مهربان و انعطاف پذیر باشید
زندگی با همسرتان و وقت گذراندن در کنار او همواره با عادت‌هایی همراه است که گاه باعث برخی عادت‌ها مثل پر کردن سینک ظرفشویی از ظرف‌های کثیف یا رها کردن خمیر دندان با در باز در دستشویی، باعث عصبانیت و آزاردگی هر یک از زوج‌ها می‌شود و گاهی اوقات آن‌ها را تا مرز دیوانگی عصبانی می‌کند؛ اما بهتر است به مسائل کوچک تحریک کننده اهمیت ندهید و آن‌ها را تبدیل به معضلات بزرگ زندگی خود نکنید. اگر همسرتان عادتی دارد که باعث آزار شما می‌شود، اما این عادت باعث ناراحتی کس دیگری نمی‌شود، بهتر است تلاش کنید آن را نادیده بگیرید.


با هم گفتگو کنید
در مورد تمام مشکلات با هم حرف بزنید. نگرانی‌ها و نظرات خود را برای شریک زندگی تان بازگو کنید و بگذارید راه حرف زدن بین شما همیشه باز باشد. اگر عدم اطلاع کافی از افکار همسرتان شما را آزار می‌دهد و منجر به احساس نارضایتی در زندگی می‌شود. با یک بحث کامل و بازگو کردن افکار و نظرات خود می‌توانید از این مشکل جلوگیری کنید. به همسرتان بگویید که چه چیزی ناراحت تان کرده است. خجالت نکشید و احساسات تان را به او بگویید به این ترتیب به او نزدیک‌تر می‌شوید و شانس شما در به وجود آوردن زندگی مشترک خوب و سالم قابل اصلاح نیستند. گاهی اوقات لازم است این تفاوت‌ها را بپذیرید و سعی در تغییر آن‌ها نداشته باشید؛ چرا که فقط خودتان را آزار خواهید داد.

منبع: سیمرغ


به زندگی تان هیجان بدهید
برای آنکه زندگی مشترک تان شکل یکنواخت و تکرار به خود نگیرد، لازم است گاهی اوقات کمی هیجان را چاشنی آن کنید. این هیجانات و سرگرمی‌ها غیرقابل پیش بینی هستند و خستگی‌ها و ملالت‌های زندگی روزمره را از بین می‌برند. با انجام برخی کار‌های سرگرم کننده و هیجان آور همسرتان را متعجب کنید؛ مثلاً یک هدیه بدون مناسبت خاص به او بدهید و یا هر کار مثبت دیگری که انتظارش را ندارد. انجام دهید.