کاهش استرس با ترفندی ۵ دقیقه‌ای
پارسینه: استرس بخش جدا نشده‌ای از زندگی هر روز ماست. اما راه‌هایی وجود دارد که می‌تواند استرس ما را کاهش دهد. یکی…
.svg)
پارسینه: استرس بخش جدا نشده‌ای از زندگی هر روز ماست. اما راه‌هایی وجود دارد که می‌تواند استرس ما را کاهش دهد. یکی…
پارسینه: امروزه بیشتر مردم عصبانی هستند، اما علت این بی اعصاب بودن چیست برای کنترل این عصبانیت با ما همراه باشید
پارسینه: یک متخصص تغذیه گفت: روز خود را با مصرف یک لیوان آب شروع کنید؛ زیرا وقتی بدن تحت استرس است بدن شما به…
پارسینه: این نکته ثابت شده که اختلال در عملکرد غده تیروئید، مشکلات سلامتی رایج از قبیل افزایش وزن غیر قابل توضیح،…
پارسینه: استرس ممکن است هم موجب افزایش و هم موجب کاهش اشتها شود طبق تحقیقات اخیر به دلیل کاهش اشتها زمان استرس میپر…
پارسینه: هـمـه ما در دوران کودکی با خوابیدن مشکل داشته‌ایم و حالا که خوابیدن را دوست داریم به دلایلی مثل استرس…
پارسینه: کیفیت خواب تحت تاثیر فاکتور‌های متعددی از جمله استرس در خانه یا محل کار، کار کردن با گوشی‌های هوشمند و…
پارسینه: نور خورشید یک تقویت کننده خلق و خوی رایگان برای انسان است. در معرض آفتاب بودن می تواند احساس بهتر و انرژی…
پارسینه: اگر لازم نباشد برای یک سری از درمان‌های معمولی سراغ دارو‌های شیمیایی و داروخانه نروید، بهتر نیست؟ گاهی…
پارسینه: نتایج یک مطالعه نشان می‌دهد که سفر رفتن و دور شدن از محل کار و استرس، برای سلامت قلب مفید است.
پارسینه: حفظ سلامت پوست سر و مو با دنبال کردن یک رژیم غذایی سالم، کاهش استرس و حفظ تعادل هورمون‌ها آغاز می‌شود.
پارسینه: زندگی زدیک جنگل نه تنها تاثیرات روحی مثبتی بر روی شما می‌گذارد، بلکه از لحاظ جسمی هم مزیت‌هایی دارد که…
پارسینه: استرس را عاقلانه حذف کنید، ورزش‌های مقاومتی را تمرین کنید و خودباوری‌تان را افزایش دهید.
پارسینه: کودکان اغلب به علت‌های متفاوتی اقدام به جویدن ناخن‌های دست خود می‌کنند که از جمله معمول‌ترین آن‌ها…
پارسینه: پروبیوتیک‌ها از روده در برابر وجود و افزایش باکتری‌های مضر که می‌توانند منجر به بروز مشکلاتی نظیر نفخ…