چرا بهتر است حتما در طول روز چرت بزنیم؟
چرت زدن به ویژه در اداره و شرکت و سر کار شاید اتفاق خوشایندی به نظر نیاید، اما به نظر میرسد یکی از بهترین راه حلها…
.svg)
چرت زدن به ویژه در اداره و شرکت و سر کار شاید اتفاق خوشایندی به نظر نیاید، اما به نظر میرسد یکی از بهترین راه حلها…
کارین وولکر، روانشناس بالینی و متخصص عادتهای خواب، به یاهو میگوید که برای تشخیص بهترین زمان چرت زدن باید از مفهومی…
پارسینه: محققان فرانسوی معتقدند چرت روزانه بدن را در برابر تاثیرات منفی که از نداشتن خواب مناسب و کافی در طول شب…
پارسینه: دکتر گراندنر توصیه میکند که فضای خوابتان را به دقت انتخاب کنید. به دنبال محلی باشید که تا حد امکان ساکت…