این ویتامین ها را برای لاغری فراموش نکنید
ویتامین‌ها راهی برای پر کردن شکاف‌های غذایی، کاهش هوس، افزایش متابولیسم و افزایش قدرت هستند. در این مطلب با بهترین…
.svg)
ویتامین‌ها راهی برای پر کردن شکاف‌های غذایی، کاهش هوس، افزایش متابولیسم و افزایش قدرت هستند. در این مطلب با بهترین…
دانه‌های سرخ رنگ انار خواص زیادی دارند که پزشکان توصیه می‌کنند این میوه را در رژیم غذایی خود فراموش نکنید. انار سرشار…
بهترین زمان مصرف ویتامین‌ها و مکمل‌ها تا حد زیادی به ویتامین‌هایی که مصرف می‌کنید بستگی دارد.
ویتامین B۱ نقش کلیدی در عملکرد مغز ایفا می‌کند و کمبود آن می‌تواند به مشکلات جدی شناختی و عصبی منجر شود.
رژیم غذایی فاقد مواد مغذی مناسب می‌تواند منجر به ریزش مو شود. کمبود ویتامین B۱۲، ویتامین D، بیوتین،آهن و سایر موادمغذی…
عوامل مختلفی از کم‌آبی بدن گرفته تا تغییرات فصلی و آب و هوا می‌تواند باعث خشکی و ترک خوردن پوست شود. اگر اغلب از این…
پرتقال این گیاه دارویی با ارزش را چینی ها به دنیا معرفی کردند و در قرون وسطی پزشکان عرب به آن توجه خاصی داشتند در قرن…
با ۱۰ ویتامین حیاتی برای بدن و خواص آنها آشنا شوید.
ویتامین D و ویتامین‌های گروه B می‌توانند در کاهش استرس و بهبود خلق‌وخو نقش مهمی ایفا کنند.
شیار‌های ناخن، خطوطی ریز و برآمده‌اند که می‌توانند به چند شکل ظاهر شوند.
کمبود ویتامین D می‌تواند به بیماری‌های جدی مانند ام‌اس، فشار خون بالا و دیابت منجر شود و بسیاری از مشکلات سلامتی…
کمبود ویتامین B۱ در بدن برای مدت طولانی منجر به مرگ نورون‌ها و سایر سلول‌ها می‌شود و عملکرد نواحی مختلف مغز از جمله…
میوه‌های پاییزی به دلیل داشتن منابع غنی از انواع ویتامین‌ها، املاح و مواد مورد نیاز و ضروری بدن، اغلب به مبارزه با…
کارکرد بدن یک مادر باردار بیشتر از یک انسان عادی است؛ به‌همین دلیل او به بهترین و همچنین مفیدترین موادغذایی و مغزها…