سه ویتامین پاهای شما را ترک می‌اندازد
احتمالاً شنیده‌اید که پوست بازتاب سلامت درونی شماست؛ و اگر ویتامین‌های ضروری مورد نیاز را به اندازه کافی دریافت نکنید،…
.svg)
احتمالاً شنیده‌اید که پوست بازتاب سلامت درونی شماست؛ و اگر ویتامین‌های ضروری مورد نیاز را به اندازه کافی دریافت نکنید،…
با ایجاد تغییرات ساده در سبک زندگی و گنجاندن عادت‌های روزانه سالم، می‌توانیم به طور چشمگیری از قلب خود محافظت کنیم.
میوه کاکتوس سرشار از ویتامین C و آنتی‌اکسیدان‌هایی است که سیستم ایمنی را تقویت می‌کنند و بدن را در برابر عفونت‌ها…
اما به‌طور کلی وزشدگی موها در میان خانم‌ها چه دلایلی دارد؟ کمبود کدام ویتامین‌ها واقعا می‌تواند باعث وزشدگی موها شود؟
نتایج تحقیقات نشان می‌دهد که افسردگی و بی‌حالی می‌توانند نشانه‌ای از کمبود ویتامین B۱۲ باشند.
برخی ویتامین ها با کمک به بیشتر شدن متابولیسم، به ویتامین های لاغر کننده معروف هستند، این ویتامین ها در لاغری و کاهش…
آب انگور نوشیدنی پرطرفداری است که برای افزایش قدرت سیستم ایمنی بدن و جلوگیری از پیری زودرس مفید است.
برای داشتن موهای سالم نیاز داریم به در حفظ و نگهداری آنها دقت کنیم، اما عامل تغذیه هم در این میان نقش پررنگی دارد.
مصرف مواد غذایی غنی از ویتامین D همیشه راه حل پیشنهادی برای متعادل کردن کمبود ویتامین D در بدن است. وقتی در مورد یک…
متخصصان استرالیایی می‌گویند مردم این کشور در معرض برخی از بالاترین سطوح پرتو فرابنفش خورشیدی (UV) در جهان هستند.
در دوران بارداری نیاز به برخی ویتامین‌ها و مواد معدنی افزایش می‌یابد و چون امکان دارد که برنامه غذایی روزانه، مواد…
شواهد نشان می‌دهد که ویتامین‌ها و مکمل‌ها می‌توانند سبب کاهش وزن سالم شوند. در کنار یک رژیم غذایی متعادل و ورزش منظم،…
یک رژیم غذایی متعادل و ورزش منظم، در کنار دریافت برخی ویتامین‌ها و مواد معدنی مورد نیاز بدن، سرعت کاهش وزن را دوچندان م…
بی اشتهایی در کودکان یک مشکل رایج است که نگرانی بسیاری از والدین را برمی‌انگیزد. دلایل مختلفی از جمله عوامل روانی،…