ورزش متعادل یعنی چه قدر ؟
پارسینه: برای تن‌درستی روزانه سی دقیقه ورزش با شدت متوسط انجام دهید
.svg)
پارسینه: پارادوکسی به نام «پارادوکس ورزش» وجود دارد که مانع از رفتن ما به باشگاه شده و به ما دستور می‌دهد تا…
پارسینه: محققان طی پژوهشی دریافتند ورزش نه تنها برای سلامت جسم مفید است بلکه موجب بهبود حافظه هم می‌شود.
پارسینه: ادامه دادن رژیم‌هایی غذایی سفت و سخت برای مدت طولانی واقعاً کار سختی است و وقت پیدا کردن برای ورزش کردن…
پارسینه: ورزش‌های جلو گیری از پیری چشم پوست اطراف چشم نازک‌ترین و شکننده‌ترین پوست در تمام سطح بدن است و با توجه…
پارسینه: این روز‌ها اکثریت قریب به اتفاق آدم‌ها تحت استرس هستند و گاهی با عصبانیت، گاهی با دوش آب سرد و گاهی هم با…
پارسینه: همانطور که می‌دانید میگرن نوعی سردرد است که برخی افراد را گرفتار می‌کند. سر درد به صورت عود کننده و شدید…
پارسینه: پس از ورزش، باید حتما غذا خورد تا بدن به ترمیم و بازسازی خود بپردازد
پارسینه: اگر شما هم از التهاب دردناک و سفتی مفاصل رنج می‌برید، گذشته از عمل کردن به تجویز پزشکتان، می‌توانید روی…
پارسینه: همه‌‌ی ما تجربه‌اش را داریم، گاهی وقت‌ها از دندهی چپ بیدار می‌شویم و دلیلش را هم نمی‌دانیم. شاید خواب…
پارسینه: چندین مطالعه نشان داده اند که ورزش‌های بدنی می‌تواند به پیشگیری از علائم آلزایمرکمک کنند. ورزش جسمی…
پارسینه: ورزش‌های آبی بسیار برای بدن مفیدند، یکی از محبوب‌ترین این ورزش‌ها شناست. شنا باعث ورزیده شدن ماهیچه‌های…
پارسینه: من خیلی علاقمندم که پسرم یک ورزشکار خوب در حد المپیک شود. باید چیکار کنم؟ نمی‌دونم در کدام ورزش می‌تواند…
پارسینه: بسیاری افراد زمان کافی برای رفتن به باشگاه یا ورزش در فضای خارج از خانه ندارند. ورزش در خانه ارزان‌تر و…
پارسینه: همه ما خانم ها توانایی دفاع از خودمان را داریم. وقتی به خودمان متفاوت نگاه کنیم می فهمیم که ما هم می…