چگونه سیستم دفاعی بدن خود را تقویت کنیم؟

پارسینه: برخی بر این باورند که "روی" یک ماده مغذی موجود در گوشت گاو بدون چربی، جوانه گندم، خرچنگ، سبوس گندم، دانه…

میوه هایی که سموم هوا را دفع می‌کنند کدامند؟

پارسینه: یک متخصص تغذیه گفت: در شرایط آلودگی هوا باید از غذاهای حاوی ویتامین A،E،C مانند آب هویج، فلفل…