۵ اشتباه که هنگام خرید میوه و سبزیجات منجمد نباید مرتکب شوید

میوه‌ها و سبزیجات منجمد می‌توانند گزینه‌ای مغذی و مقرون‌به‌صرفه باشند؛ اما انتخاب محصولات حاوی شکر یا سس‌های پرچرب و…

سبزیجات تازه یا منجمد؛ کدام سالم‌تر است؟

متخصصان تغذیه می‌گویند سبزیجات تازه اگر در دسترس باشند، مطمئناً بهترین گزینه برای مصرف روزمره هستند.