چطور برنج سفید بخوریم که قند خون کمتر بالا برود؟
برنج سفید به‌دلیل فیبر کم می‌تواند قند خون را سریع‌تر بالا ببرد، اما ترکیب آن با پروتئین، فیبر و چربی‌های سالم و حتی…
.svg)
برنج سفید به‌دلیل فیبر کم می‌تواند قند خون را سریع‌تر بالا ببرد، اما ترکیب آن با پروتئین، فیبر و چربی‌های سالم و حتی…
برنج سفید یکی از پرمصرف‌ترین غذاها در سفره خانواده‌های ایرانی است؛ غذایی ساده، خوش‌طعم و سیرکننده که همراه ثابت…
گل کلم (cauliflower) جای تازه‌ای را در سبد غذایی خانواده‌ها برای خود باز کرده است. به‌جای گل کلم (cauliflower) خام یا…
پارسینه: دانه کامل برنج به رنگ‌های گوناگونی از جمله طلایی، سرخ و سیاه به عمل می‌آید، اما رایج‌ترین نوع آن برنج…
پارسینه: وقتی که صحبت از خواص یک ماده غذایی میشود باید این نکته را در نظر گرفت که نحوه پخت آن ماده غذایی و میزان…