اگر بدخواب هستید، بخوانید/ عوامل بد خوابی را بشناسیم

متخصصان سلامت می گویند اگر مکمل «ویتامین دی» روزانه‌ را هر زمانی که دم دست باشد مصرف می‌کنید مثلا همراه شام یا درست…

دلیل پریدن از خواب در نیمه شب چیست؟

اگر مرتباً ساعت ۳ یا ۴ صبح از خواب بیدار می‌شوید، تنها نیستید: این پدیده‌ای است که از هر سه نفر، یک نفر آن را گزارش…

اگر بد خواب هستید بخوانید

پارسینه:  متخصص بیماری‌های مغز و اعصاب علل اختلال خواب در برخی‌ها را تشریح کرد

اگر بدخواب هستید، این توصیه‌ها را بخوانید

پارسینه: یک متخصص بیماری های مغز و اعصاب علل اختلال خواب در برخی‌ها را تشریح کرد.