توصیه کارشناسان برای پیشگیری از آسیب تاندون‌ها

کارشناسان هشدار می‌دهند آسیب تاندون‌ها اغلب بی‌صدا شروع می‌شود، اما در صورت بی‌توجهی می‌تواند حرکت و فعالیت‌های روزمره…