https://www.parsine.com/بخش-%D8%B3%D8%A8%DA%A9-%D8%B2%D9%86%D8%AF%DA%AF%DB%8C-16/989391-%D8%A7%DB%8C%D9%86-%D9%86%D8%B4%D8%A7%D9%86%D9%87-%D9%87%D8%A7%DB%8C-%DA%A9%D9%85%D8%A8%D9%88%D8%AF-%D9%88%DB%8C%D8%AA%D8%A7%D9%85%DB%8C%D9%86-%D8%B1%D8%A7-%D8%AC%D8%AF%DB%8C-%D8%A8%DA%AF%DB%8C%D8%B1%DB%8C%D8%AF 2026-08-13T01:30:00+00:00 https://cdn.parsine.com/servev2/maiU5DjXTQmr/X-K6Zy8JDYIJ6vcimHXw82WtpnrbZUQ9JcdKwax6AQrtvbqnYcFNiZOprExMv_MJIOmWhqyAgWQB9e67xIXwYQ,,/%D8%AE%D8%B7%D8%B1%D8%A7%D8%AA+%D8%A8%D8%A7%D9%88%D8%B1%D9%86%DA%A9%D8%B1%D8%AF%D9%86%DB%8C+%DA%A9%D9%85%D8%A8%D9%88%D8%AF+%D9%88%DB%8C%D8%AA%D8%A7%D9%85%DB%8C%D9%86+D+%D8%A8%D8%B1%D8%A7%DB%8C+%D8%B2%D9%86%D8%A7%D9%86.jpg این نشانه های کمبود ویتامین D را جدی بگیرید کمبود ویتامین D می تواند با ضعف عضلات همراه باشد. این ضعف گاهی هنگام انجام کارهای روزمره بیشتر خود را نشان می دهد؛ برای مثال فرد ممکن است برای بالا رفتن از پله ها، بلند شدن از صندلی یا ایستادن از حالت نشسته با مشکل بیشتری مواجه شود.