https://www.parsine.com/بخش-%D8%B3%D8%A8%DA%A9-%D8%B2%D9%86%D8%AF%DA%AF%DB%8C-16/984450-%DA%86%DA%AF%D9%88%D9%86%D9%87-%D8%A8%D8%A7-%D9%BE%DB%8C%D9%84%D8%A7%D8%AA%D8%B3-%D8%A7%D8%B3%D8%AA%D8%B1%D8%B3-%D9%82%D9%86%D8%AF-%D8%AE%D9%88%D9%86-%D8%AE%D9%88%D8%AF-%D8%B1%D8%A7-%DA%A9%D8%A7%D9%87%D8%B4-%D8%AF%D9%87%DB%8C%D9%85 2026-06-16T00:30:00+00:00 https://cdn.parsine.com/servev2/lHkgCOfvRHgw/EqNsaS-bm5o,/4436379.gif چگونه با پیلاتس استرس و قند خون خود را کاهش دهیم؟ نتایج یک پژوهش جدید نشان می‌دهد تنها چهار هفته تمرین منظم پیلاتس می‌تواند فشار خون، قند خون و هورمون استرس را کاهش دهد. محققان می‌گویند این ورزش به‌ویژه در زنان ۵۰ تا ۶۰ ساله، اثرات چشمگیرتری بر سلامت قلب و متابولیسم بدن داشته است. https://www.parsine.com/بخش-%D8%B3%D8%A8%DA%A9-%D8%B2%D9%86%D8%AF%DA%AF%DB%8C-16/984451-%D8%AE%D9%88%D8%B1%D8%A7%DA%A9%DB%8C-%D9%85%D9%81%DB%8C%D8%AF%D8%AC%D8%A7%DB%8C%DA%AF%D8%B2%DB%8C%D9%86-%D9%85%D9%88%D9%84%D8%AA%DB%8C-%D9%88%DB%8C%D8%AA%D8%A7%D9%85%DB%8C%D9%86-%D8%B1%D8%A7-%D8%A8%D8%B4%D9%86%D8%A7%D8%B3%DB%8C%D8%AF 2026-06-16T01:30:00+00:00 https://cdn.parsine.com/servev2/yZ0pjpKfIeZW/EqNsaS-bm5o,/5358403.jpg ۷ خوراکی مفیدجایگزین مولتی‌ویتامین را بشناسید! بسیاری از افراد برای تأمین ویتامین‌ها و مواد معدنی مورد نیاز بدن به سراغ مولتی‌ویتامین‌ها می‌روند، اما متخصصان تغذیه می‌گویند یک رژیم غذایی متنوع و متعادل می‌تواند همین نیازها را به شکل طبیعی تأمین کند. سبزیجات، میوه‌ها، مغزها و ماهی جایگزین های خوبی برای تامین مولتی ویتامین طبیعی بدن هستند. https://www.parsine.com/بخش-%D8%B3%D8%A8%DA%A9-%D8%B2%D9%86%D8%AF%DA%AF%DB%8C-16/984452-%D8%AF%D8%B4%D9%85%D9%86-%D9%BE%D9%86%D9%87%D8%A7%D9%86-%D9%84%D8%A8%D8%A7%D8%B3%D8%B4%D9%88%DB%8C%DB%8C-%D8%AF%D8%B1-%D8%B1%D9%88%D8%B2%D9%87%D8%A7%DB%8C-%DA%AF%D8%B1%D9%85-%D8%B3%D8%A7%D9%84-%D8%B1%D8%A7-%D8%A8%D8%B4%D9%86%D8%A7%D8%B3%DB%8C%D8%AF 2026-06-16T02:30:00+00:00 https://cdn.parsine.com/servev2/zeSi582Kpl4Z/EqNsaS-bm5o,/%D8%AE%D8%B1%D8%A7%D8%A8%DB%8C_%D9%85%D8%A7%D8%B4%DB%8C%D9%86_%D9%84%D8%A8%D8%A7%D8%B3%D8%B4%D9%88%DB%8C%DB%8C.jpg دشمن پنهان لباسشویی در روزهای گرم سال را بشناسید شاید تصور کنید شن و ماسه‌ای که روی لباس‌ها باقی مانده‌اند، با یک شست‌وشوی ساده از بین می‌روند؛ اما همین ذرات ریز می‌توانند به مرور به یکی از عوامل اصلی خرابی لباسشویی تبدیل شوند. موضوعی که در فصل تابستان و پس از سفرهای ساحلی بیشتر از همیشه اهمیت پیدا می‌کند. https://www.parsine.com/بخش-%D9%88%D8%B1%D8%B2%D8%B4%DB%8C-112/984470-%D8%A2%D9%81%D8%B3%D8%A7%DB%8C%D8%AF-%DA%AF%D9%84-%D9%85%D8%B1%D8%AF%D9%88%D8%AF-%D8%A7%DB%8C%D8%B1%D8%A7%D9%86-%D8%A8%D9%87-%D9%86%DB%8C%D9%88%D8%B2%DB%8C%D9%84%D9%86%D8%AF-%D9%81%DB%8C%D9%84%D9%85 2026-06-16T02:36:44+00:00 https://cdn.parsine.com/thumbnail/rb5cH7TjHOhW/0MYHJuRnShGEppodPuMZF8miOHBTO6lvLZI--URzChShZXZ2vvE6s2PvsOQ7lWUWs235kjK6aEEfMtSDYIa3dg,,/4eydehqj.jpg آفساید و گل مردود ایران به نیوزیلند+فیلم آفساید و گل مردود علی نعمتی به نیوزیلند در دقیقه 5+45 https://cdn.parsine.com/servev2/rb5cH7TjHOhW/EqNsaS-bm5o,/4eydehqj.mp4 22 https://cdn.parsine.com/servev2/Uv99eAMSMPYG/EqNsaS-bm5o,/7cb210f0-d41d-11f0-a892-01d657345866.png آفساید و گل مردود ایران به نیوزیلند+فیلم آفساید و گل مردود علی نعمتی به نیوزیلند در دقیقه 5+45 https://www.parsine.com/بخش-%D9%88%D8%B1%D8%B2%D8%B4%DB%8C-112/984471-%D8%A8%D8%A7%D8%B2-%D9%87%D9%85-%D8%A7%D8%B2-%D9%87%D9%85%D8%A7%D9%86-%D9%86%D9%82%D8%B7%D9%87-%D8%A7%DB%8C%D8%B1%D8%A7%D9%86-%D8%AF%D8%B1-%D9%85%D9%82%D8%A7%D8%A8%D9%84-%D9%86%DB%8C%D9%88%D8%B2%DB%8C%D9%84%D9%86%D8%AF-%DA%AF%D9%84-%D8%AE%D9%88%D8%B1%D8%AF-%D9%81%DB%8C%D9%84%D9%85 2026-06-16T02:43:42+00:00 https://cdn.parsine.com/thumbnail/wFfaz6e7jGok/0MYHJuRnShGEppodPuMZF8miOHBTO6lvLZI--URzChShZXZ2vvE6s2PvsOQ7lWUWs235kjK6aEEfMtSDYIa3dg,,/tnq2xaob.jpg باز هم از همان نقطه؛ ایران در مقابل نیوزیلند گل خورد!+فیلم دومین گل نیوزیلند را هم الی جاست به ثمر رساند؛ در شرایطی مشابه با گل اول و بازهم با ضعف‌های جدی مهره‌های دفاعی. https://cdn.parsine.com/servev2/wFfaz6e7jGok/EqNsaS-bm5o,/tnq2xaob.mp4 44 https://cdn.parsine.com/servev2/zGFXlozXe4EO/EqNsaS-bm5o,/images+%282%29.jpeg باز هم از همان نقطه؛ ایران در مقابل نیوزیلند گل خورد!+فیلم دومین گل نیوزیلند را هم الی جاست به ثمر رساند؛ در شرایطی مشابه با گل اول و بازهم با ضعف‌های جدی مهره‌های دفاعی. https://www.parsine.com/بخش-%D9%88%D8%B1%D8%B2%D8%B4%DB%8C-112/984472-%DA%AF%D8%B2%D8%A7%D8%B1%D8%B4-%D9%84%D8%AD%D8%B8%D9%87-%D8%A8%D9%87-%D9%84%D8%AD%D8%B8%D9%87-%D8%A7%D8%B2-%D8%AF%DB%8C%D8%AF%D8%A7%D8%B1-%D8%AA%DB%8C%D9%85-%D9%85%D9%84%DB%8C-%D9%81%D9%88%D8%AA%D8%A8%D8%A7%D9%84-%D8%A7%DB%8C%D8%B1%D8%A7%D9%86-%D9%86%DB%8C%D9%88%D8%B2%DB%8C%D9%84%D9%86%D8%AF 2026-06-16T02:47:58+00:00 https://cdn.parsine.com/thumbnail/x5sxR89HQxqz/0MYHJuRnShGEppodPuMZF8miOHBTO6lvLZI--URzChShZXZ2vvE6s2PvsOQ7lWUWs235kjK6aEEfMtSDYIa3dg,,/whjv1fzg.jpg گزارش لحظه‌به‌لحظه از دیدار ‌تیم ملی فوتبال ایران و نیوزیلند خلاصه نیمه اول دیدار ایران - نیوزیلند که با نتیجه مساوی 1 بر 1 خاتمه یافت. https://cdn.parsine.com/servev2/x5sxR89HQxqz/EqNsaS-bm5o,/whjv1fzg.mp4 284 https://cdn.parsine.com/servev2/FOK2pevuyyUX/EqNsaS-bm5o,/171913163.jpg گزارش لحظه‌به‌لحظه از دیدار ‌تیم ملی فوتبال ایران و نیوزیلند خلاصه نیمه اول دیدار ایران - نیوزیلند که با نتیجه مساوی 1 بر 1 خاتمه یافت. https://www.parsine.com/بخش-%D9%88%D8%B1%D8%B2%D8%B4%DB%8C-112/984473-%D8%B2%D9%86%D8%AF%D9%87-%D8%AD%D9%88%D8%A7%D8%B4%DB%8C-%D8%AF%D8%A7%D8%BA-%D8%A7%D9%88%D9%84%DB%8C%D9%86-%D8%A8%D8%A7%D8%B2%DB%8C-%D8%AA%DB%8C%D9%85-%D9%85%D9%84%DB%8C-%D9%81%D9%88%D8%AA%D8%A8%D8%A7%D9%84-%D8%A7%DB%8C%D8%B1%D8%A7%D9%86-%D8%AF%D8%B1-%D8%AC%D8%A7%D9%85-%D8%AC%D9%87%D8%A7%D9%86%DB%8C-%D8%AA%D8%B5%D8%A7%D9%88%DB%8C%D8%B1 2026-06-16T02:55:12+00:00 https://cdn.parsine.com/servev2/FrQfjpkFFRvZ/EqNsaS-bm5o,/cjztbar28.jpg زنده | حواشی داغ اولین بازی ‌تیم ملی فوتبال ایران در جام جهانی +تصاویر در اینجا می‌توانید حواشی ریز و درشت دیدار حساس ایران و نیوزیلند را از بیرون تا داخل ورزشگاه دنبال کنید. https://www.parsine.com/بخش-%D9%88%D8%B1%D8%B2%D8%B4%DB%8C-112/984474-%D8%B1%DA%A9%D9%88%D8%B1%D8%AF-%D8%AA%D8%A7%D8%B1%DB%8C%D8%AE%DB%8C-%D8%A7%D8%AD%D8%B3%D8%A7%D9%86-%D8%AD%D8%A7%D8%AC-%D8%B5%D9%81%DB%8C-%D8%AF%D8%B1-%D8%AC%D8%A7%D9%85-%D8%AC%D9%87%D8%A7%D9%86%DB%8C 2026-06-16T02:56:46+00:00 https://cdn.parsine.com/servev2/cFtMbTisJZjA/EqNsaS-bm5o,/4ad23j3x0.jpg رکورد تاریخی احسان حاج صفی در جام جهانی احسان حاج صفی به اولین بازیکن تاریخ تیم ملی با تعداد بازی دو رقمی در جام جهانی تبدیل شد. https://www.parsine.com/بخش-%DA%86%D9%86%D8%AF%D8%B1%D8%B3%D8%A7%D9%86%D9%87-%D8%A7%DB%8C-37/984475-%DA%AF%D9%84-%D8%AF%D9%88%D9%85-%D8%AA%DB%8C%D9%85-%D9%85%D9%84%DB%8C-%D9%81%D9%88%D8%AA%D8%A8%D8%A7%D9%84-%D9%86%DB%8C%D9%88%D8%B2%DB%8C%D9%84%D9%86%D8%AF-%D8%A8%D9%87-%D8%A7%DB%8C%D8%B1%D8%A7%D9%86-%D8%A8%D8%A7%D8%B2-%D9%87%D9%85-%D8%A7%D9%84%DB%8C-%D8%AC%D8%A7%D8%B3%D8%AA-%D9%88%DB%8C%D8%AF%DB%8C%D9%88 2026-06-16T03:03:37+00:00 https://cdn.parsine.com/thumbnail/RyzRE2bdSlxX/0MYHJuRnShGEppodPuMZF8miOHBTO6lvLZI--URzChShZXZ2vvE6s2PvsOQ7lWUWs235kjK6aEEfMtSDYIa3dg,,/5359534.jpg گل دوم ‌تیم ملی فوتبال نیوزیلند به ایران؛ باز هم الی جاست! + ویدیو جاست مهاجم تیم نیوزیلند موفق شد گل دوم خودش و تیمش را وارد دروازه تیم ملی ایران کند. https://cdn.parsine.com/servev2/RyzRE2bdSlxX/EqNsaS-bm5o,/5359534.mp4 18 https://cdn.parsine.com/servev2/O1ymCxXkoB21/EqNsaS-bm5o,/5359528.jpg گل دوم ‌تیم ملی فوتبال نیوزیلند به ایران؛ باز هم الی جاست! + ویدیو جاست مهاجم تیم نیوزیلند موفق شد گل دوم خودش و تیمش را وارد دروازه تیم ملی ایران کند.