بیشتر حملات قلبی قابل پیشگیری هستند

نتایج یک پژوهش جدید که در نشریه معتبر کالج قلب و عروق آمریکا Journal of the American College of Cardiology منتشر شده، نشان می‌دهد که در بیش از ۹۹ درصد موارد بروز سکته قلبی، سکته مغزی یا نارسایی قلبی، بیماران دارای حداقل یکی از عوامل خطر شناخته‌شده هستند.

جزئیات مطالعه و یافته‌های کلیدی

این پژوهش با تحلیل داده‌های سلامت بیش از ۶۰۰ هزار بیمار در کره جنوبی و هزار بیمار در آمریکا انجام شده است.

پژوهشگران در این بررسی، چهار عامل خطر اصلی را ارزیابی کردند که عبارت‌اند از: فشارخون، سطح قندخون، کلسترول و مصرف سیگار.

فیلیپ گرینلند (Philip Greenland)، سرمحقق این مطالعه و استاد دانشگاه نورث‌وسترن، در این زمینه می‌گوید: حتی افزایش‌های خفیف در این چهار شاخص نیز باید با اصلاح سبک زندگی یا در صورت لزوم، تجویز دارو مدیریت شوند.

اهمیت یافته‌ها: پایان یک ابهام

سوزان چِنگ (Susan Cheng)، متخصص قلب مرکز پزشکی سیدرز ساینای که در این پژوهش مشارکت نداشت، این مطالعه را بسیار مهم ارزیابی می‌کند.

به گفته وی، این پژوهش اثبات می‌کند که پزشکان و بیماران می‌توانند عوامل خطر را در تقریباً همه موارد بیماری قلبی مدیریت کنند.

وی توضیح می‌دهد: برخی گزارش‌ها حاکی از افزایش موارد بیماری قلبی بدون وجود عوامل خطر شناخته‌شده بود که می‌توانست ما را نگران کند؛ اما این پژوهش با نگاهی دقیق‌تر به داده‌های واقعی بیماران، و نه فقط تشخیص‌های پزشکی، نشان داد که تقریباً همه این بیماران، پیش از ابتلا، دارای سطوح غیرطبیعی از عوامل خطر اصلاح‌پذیر در پرونده سلامت خود بوده‌اند.

راهکارهای عملی برای پیشگیری

متخصصان بر این باورند که بهترین راه برای کاهش خطر بیماری قلبی، مدیریت عوامل شناخته‌شده با چند اقدام ضروری است: پایش منظم (شامل اندازه‌گیری دوره‌ای فشارخون در خانه و کنترل منظم قند و کلسترول)، اصلاح سبک زندگی (با محوریت ترک سیگار، حفظ وزن سالم، فعالیت بدنی منظم، مدیریت استرس و خواب کافی) و در نهایت، درمان دارویی زیر نظر پزشک در صورت نیاز.

تغییر نگرش: سرمایه‌گذاری برای طول عمر سالم

احمد توکل (Ahmed Tawakol)، متخصص قلب از بیمارستان عمومی ماساچوست، به یک چالش فرهنگی اشاره می‌کند: بعضی بیماران، شروع دارو برای کنترل فشارخون را نشانه پیری و محدودیت می‌دانند.

وی با بیان اینکه این نگرش باید تغییر کند، توضیح داد: مدیریت این عوامل به معنای از دست دادن چیزها نیست، بلکه یک سرمایه‌گذاری برای حفظ طول عمر سالم است. این کار سال‌های بیشتری را در اختیار شما قرار می‌دهد تا احساس جوانی کنید و به فعالیت‌های معنادار زندگی خود بپردازید.

توکل همچنین به قدرت عوامل روانی اشاره می‌کند: استرس و افسردگی به اندازه سیگار و دیابت، عوامل خطر قدرتمندی برای قلب هستند. امیدوارم با تأکید بر اثربخشی مدیریت هم‌زمان همه این عوامل، عده بیشتری از مردم این رویکردها را در پیش بگیرند.

این مطالعه یادآوری قدرتمندی است که پیشگیری از بیماری‌های قلبی‌عروقی، نیازمند پیگیری و اقدام شخصی است، اما تا حد زیادی در حیطه کنترل ما قرار دارد. کلید این موفقیت، مدیریت فعال عوامل خطر شناخته‌شده و اتخاذ یک سبک زندگی سالم است.