ویتامین دی (D) یا ویتامین نور خورشید، ماده مغذی ضروری محلول در چربی است. این ویتامین به حفظ سلامت استخوان و استحکام آن، رشد سلولی و عملکرد مناسب سیستم ایمنی کمک می‌کند.
کد خبر: ۸۲۰۲۵۸   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۲۲

در این ویدئو یاد می گیرید چگونه با افسردگی خود روبه رو شوید.
کد خبر: ۸۱۹۷۸۴   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۱۹

یک نظرسنجی جدید در مورد خواب و سلامت روان نشان داده است که بیش از ۹۰ درصد از بزرگسالانی که گزارش داده اند خواب خوبی دارند، علائم افسردگی نیز ندارند.
کد خبر: ۸۱۶۰۹۴   تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۲/۲۱

اینفوگرافیک؛
در این مطلب در یک ایفوگرافیک 10 باور غلط در مورد افسردگی را بخوانید.
کد خبر: ۸۱۲۷۸۰   تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۱/۳۰

گیاه کاکوتی از خانواده نعناع است که براى خوش طعم کردن ماست و دوغ به کار برده می‌شود. گیاه کاکوتی مقوى معده، ضد عفونى کننده مجارى تنفسى است و خواص نعنا را داراست. طبع گیاه کاکوتی گرم و خشک است.
کد خبر: ۸۰۹۰۷۲   تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۱/۰۲

بی حوصلگی، در هم فرو رفتن و بد خلقی و... نشانه‌های رایج بسیاری افراد در روزهای سرد سال است.
کد خبر: ۸۰۶۱۹۷   تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۰/۱۰

در یک مطالعه سه ساله، محققان موسسه ژنتیک واویلوف در مسکو میکروب های روده را بررسی کرده و دریافتند بیماران مبتلا به اختلال افسردگی با افراد سالم روانی متفاوت هستند.
کد خبر: ۸۰۱۰۵۸   تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۸/۲۸

دوباره فصل پاییز از راه رسیده، با خش‌خش برگ‌های روی زمین ریخته، با بارش باران در کوچه و خیابان، با روزهای کوتاه و شب‌ های طولانی و ... .
کد خبر: ۷۹۹۱۳۳   تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۸/۱۴

یکی از بیماری های شایع در جوامع امروزی افسردگی است، بر طبق مطالعات انجام شده شیوع افسردگی در کشور ما افزایش یافته است . افسردگی یکی از بیماری های است که در هر سن و جنسی اتفاق می افتد که انواع مختلفی دارد. افسردگی یکی از بیماری های است که بر روی تمام مسائل زندگی افراد تاثیر بسزایی دارد که رابطه زناشویی مصون از این قضیه نخواهد بود.
کد خبر: ۷۹۸۵۲۶   تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۸/۰۹

همه ما به نوعی استرس را تجربه می‌کنیم، ولی نوع مزمن تا شدید آن وقتی به شکل اضطراب درمی‌آید، غیرعادی و مشکل‌ساز است؛ بنابراین مراقبت از خود و بویژه مراقبت از "سلامت روان"، امری مهم در طول زندگی هر فرد محسوب می‌شود.
کد خبر: ۷۹۶۲۹۹   تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۷/۲۳

بر اساس یک مطالعه‌ی جدید، دوره‌های افسردگی در گیاه‌خواران حدوداً دو برابرِ گوشت‌خواران است. مطالعۀ تازه‌ای که داده‌های آن از برزیل گرفته شده است با مطالعات پیشین که خبر از نرخ بالاتر افسردگی میان گیاه‌خواران می‌داد، هماهنگ است.
کد خبر: ۷۹۵۷۶۲   تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۷/۱۸

فصل پاییز و کوتاهتر شدن روز می‌تواند باعث شود که برخی افراد " افسردگی زمستانی" را احساس کنند.
کد خبر: ۷۹۵۶۸۹   تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۷/۱۸

یک رژیم غذایی که برای کاهش فشار خون بالا طراحی شده و شامل مصرف مقادیر زیاد میوه، سبزیجات، غلات سبوسدار و مقادیر کم قند و چربی‌های اشباع است، خطر ابتلا به افسردگی را نیز کاهش می‌دهد.
کد خبر: ۷۹۳۶۷۶   تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۶/۳۱

این را بدانید زمانی که کودک‌تون به دنیا امد و به خصوص در طول یک سال اول، حواس‌تون به شدت، به نشونه‌هایی که داره از تغییرات خلقی عمده خبر میده باشد.
کد خبر: ۷۹۰۶۳۵   تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۶/۰۸

در ادامه متوجه خواهید شد که صحیح‌ترین مسیر مدیریت اختلال نعوظ، ابتدا مراجعه به اورولوژیست، برای بررسی وضعیت سلامت کلی شخص و بعد کمک گرفتن از یک متخصص روانشناس، در صورت نیاز هست.
کد خبر: ۷۹۰۲۲۸   تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۶/۰۵

در این مقاله در مورد اختلال هویت جنسی و شیوه‌های مقابله با آن صحبت خواهیم کرد.
کد خبر: ۷۸۴۰۸۰   تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۴/۱۸

اگر می‌خواهید به فرد مبتلا به افسردگی کمک کنید، اولین کاری که باید انجام دهید این است که در مورد این بیماری بیشتر بدانید. اگر تا به حال افسردگی را تجربه نکرده‌اید، همدردی با فردی که این بیماری را دارد کمی برایتان دشوار خواهد بود.
کد خبر: ۷۸۳۴۱۸   تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۴/۱۳

بسیاری از مبتلایان به افسردگی گزارش می‌دهند که برخی از جنبه‌های وضعیت آنها، مانند احساس غم و اندوه و یا بی ارزشی، به نظر می‌رسد در شب بدتر می‌شود
کد خبر: ۷۸۳۳۲۳   تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۴/۱۲

تحقیقات جدید نشان می‌دهد که ارتباط قانع کننده بین بیماری التهابی روده و افسردگی وجود دارد.
کد خبر: ۷۷۹۷۷۹   تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۳/۱۹

داشتن احساس یاس و ناامیدی دائمی، نشانه‌ای از اختلال افسردگی اساسی یا افسردگی ماژور است.
کد خبر: ۷۷۹۵۸۶   تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۳/۱۹

داغ
صاحب صدای «الو اوحدی» لو رفت+ فیلم ۰۱:۰۰
۲۳ دقیقه پیش صاحب صدای «الو اوحدی» لو رفت+ فیلم
معجزه موسی وار فورد رنجر در عبور از رودخانه گل+ فیلم ۰۰:۳۰
۲ ساعت پیش معجزه موسی وار فورد رنجر در عبور از رودخانه گل+ فیلم
این خودرو فوق لاکچری صاحب رندترین شماره پلاک ایران است+ فیلم ۰۰:۱۵
۹ ساعت پیش این خودرو فوق لاکچری صاحب رندترین شماره پلاک ایران است+ فیلم
ناگفته های جدید از حمله داعش به مجلس+ فیلم ۰۱:۵۶
۱۴ ساعت پیش ناگفته های جدید از حمله داعش به مجلس+ فیلم
سلفی دیدنی یک زن با رئیس جمهور فرانسه و صدر اعظم آلمان+ فیلم ۰۰:۱۱
۱۸ ساعت پیش سلفی دیدنی یک زن با رئیس جمهور فرانسه و صدر اعظم آلمان+ فیلم
فوری؛ لیونل مسی به لیگ فوتبال آمریکا پیوست+ عکس
۱۸ ساعت پیش فوری؛ لیونل مسی به لیگ فوتبال آمریکا پیوست+ عکس
فیلم زیرخاکی از اشغال تهران توسط نیروهای متفقین ۰۲:۰۸
۲۰ ساعت پیش فیلم زیرخاکی از اشغال تهران توسط نیروهای متفقین
صحنه حیرت انگیز سجده کبوتر در مقابل خانه خدا+ فیلم ۰۰:۳۰
۲۰ ساعت پیش صحنه حیرت انگیز سجده کبوتر در مقابل خانه خدا+ فیلم
عکسی زیرخاکی از مادر مظفرالدین شاه قاجار
۲۱ ساعت پیش عکسی زیرخاکی از مادر مظفرالدین شاه قاجار
مجری جوان تلویزیون درگذشت+ فیلم ۰۰:۵۲
۲۱ ساعت پیش مجری جوان تلویزیون درگذشت+ فیلم
تصاویر جدید از شهر به زیر آب رفته خرسون اوکراین+ فیلم ۰۱:۰۰
۲۱ ساعت پیش تصاویر جدید از شهر به زیر آب رفته خرسون اوکراین+ فیلم
اولین عکس از همسر ۲۶ ساله محمدرضا گلزار
۲۳ ساعت پیش اولین عکس از همسر ۲۶ ساله محمدرضا گلزار
با بی رحم ترین و خطرناک ترین پهپاد ملقب به شاهین جهان آشنا شوید+ فیلم ۰۰:۲۴
۲۳ ساعت پیش با بی رحم ترین و خطرناک ترین پهپاد ملقب به شاهین جهان آشنا شوید+ فیلم
ادعای جدید اسرائیل: ایران و غرب در حال مذاکره بر روی یک توافق موقت هستند
۲۳ ساعت پیش ادعای جدید اسرائیل: ایران و غرب در حال مذاکره بر روی یک توافق موقت هستند
ماجرای ادامه تولید ۲۰۶ از رده خارج شده با حقه ای بنام ۲۰۷+ فیلم ۰۱:۴۵
۱ روز پیش ماجرای ادامه تولید ۲۰۶ از رده خارج شده با حقه ای بنام ۲۰۷+ فیلم
آخرین اخبار