وعده صبحانه مهم‌ترین وعده غذایی است برای کسانی که به سلامتشان اهمیت می‌دهند. در این وعده بهتر است دانه‌های سبوس‌دار و پروتئینی مصرف کنید. گردو، دارچین، نوشیدنی سویا یا شیر بدون چربی و میوه هم بهترین گزینه‌های یک صبحانه سالم هستند.
کد خبر: ۸۳۳۰۰۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۴/۲۳
صبحانه ، وعده غذایی مهمی است که تاثیر جدی در کنترل وزن و پیشگیری از چاقی دارد. انتخاب خوراکی‌‌های سرشار از پروتئین مانند تخم‌مرغ احساس گرسنگی را در بقیه ساعات روز کاهش می‌دهد و از همین‌رو در کاهش وزن یا حفظ تناسب اندام موثر است.
کد خبر: ۸۲۸۴۶۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۳/۲۷
اگر شما هم در خانه کودک خرد سال دارید این ویدئو را ببینید!
کد خبر: ۸۲۰۹۷۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۲۷
با این ایده صبحانه ای متفاوت و خوشمزه درست کنید
کد خبر: ۸۱۶۹۳۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۲/۲۷
آیا تاکنون به این موضوع فکر کرده‌اید که چه راه‌های بهتری برای تهیه صبحانه مورد علاقه‌تان وجود دارند؟ در این مطلب به ۱۶ اشتباه صبحانه خوردن پرداخته‌ایم.
کد خبر: ۸۱۴۴۵۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۲/۱۰
صبحانه یکی از مهم‌ترین وعده‌های غذایی است اما برخی افراد آنگونه که باید آن را جدی نمی‌گیرند و به دنبال همین عدم اهمیت یا به طور کلی از مصرف آن خودداری می‌کنند و یا با مواد غذایی نامناسب از آن گذر می‌کنند.
کد خبر: ۸۱۱۴۵۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۱/۲۱
بر اساس این اطلاعات منحصر به فرد به متولدین هر ماه صبحانه ای منحصر به خودشان و جفت و جور با ویژگی های آنها در ادامه معرفی خواهیم کرد.
کد خبر: ۸۰۷۵۸۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۰/۲۰
یک متخصص تغذیه مواد غذایی مناسب برای دانش آموزان در وعده صبحانه را معرفی کرده است.
کد خبر: ۷۹۶۱۶۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۷/۲۱
صبحانه مهم‌ترین وعده غذایی روز است، خوردن یک صبحانه مغذی می‌تواند به نوجوان کمک کند تا تغذیه بهتر و حتی عملکرد بهتری در مدرسه داشته باشد.
کد خبر: ۷۹۴۳۷۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۷/۰۷
یک متخصص تغذیه با تاکید بر اهمیت وعده صبحانه در برنامه غذایی دانش آموزان، گفت: عدم صرف این وعده می‌تواند منجر به افت تحصیلی دانش آموزان شود.
کد خبر: ۷۹۴۱۷۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۷/۰۵
طبق تحقیقات، خوردن صبحانه مفصل و شام مختصر می‌تواند به کاهش وزن کمک کند
کد خبر: ۷۹۳۰۴۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۶/۲۷
املت خورشیدی یکی از انواع املت های گوجه فرنگی است که نسبت به املت های معمولی به صورت مجلسی تر تهیه می شود.
کد خبر: ۷۹۱۱۴۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۶/۱۲
کلسترول بد می‌تواند شریان‌ها را مسدود کند و منجر به بیماری‌های قلبی عروقی شود؛ نتایج تحقیقات نشان می‌دهد که خوردن جو دوسر، سطح کلسترول بد را در بدن کاهش می‌دهد.
کد خبر: ۷۹۰۶۰۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۶/۰۸
صبحانه ، وعده غذایی مهمی است که تاثیر جدی در کنترل وزن و پیشگیری از چاقی دارد. انتخاب خوراکی‌‌های سرشار از پروتئین مانند تخم‌مرغ احساس گرسنگی را در بقیه ساعات روز کاهش می‌دهد و از همین‌رو در کاهش وزن یا حفظ تناسب اندام موثر است.
کد خبر: ۷۹۰۳۲۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۶/۰۶
صبحانه مهم‌ترین وعده غذایی است، بنابراین باید مقوی باشد. صبحانه انگلیسی گزینه مناسبی برای روزهایی است که میخواهید روزتان را خوب شروع کنید.
کد خبر: ۷۸۸۵۰۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۵/۲۳
صبحانه که نباید همیشه تخم‌مرغ و پنیر و شیر باشد. در این مطلب با چند نمونه از بهترین صبحانه های گیاهی آشنا می‌شوید.
کد خبر: ۷۸۵۵۰۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۴/۲۹
اگر میخواهید بدانید بعد از خوردن نوشابه گازدار چه اتفاقاتی در بدن می‌افتد؟ و اینکه چگونه مواد غذایی سالم، اما تلخ را خوشمزه‌تر کنیم؟ حتما این اخبار را بخوانید.
کد خبر: ۷۸۳۳۳۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۴/۱۲
ماشین های بدون سرنشین با اینترنت پر سرعت (5G) برای صبحانه و شام در مناطق شهری چین راه اندازی شد.
کد خبر: ۷۷۷۴۹۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۳/۰۷
می‌گویند صبحانه را خودت بخور، نهارت را با دوستت و شامت را با دشمن!
کد خبر: ۷۷۲۵۵۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۲/۱۱
کسانی که صبحانه می خورند بیشتر در محل کار خود ترفیع دریافت می کنندهمچنین افرادی که صبحانه می خورند رضایت کلی بیشتری از زندگی نسبت به همتایان خود که صبحانه نمی خورند گزارش کرده اند.
کد خبر: ۷۶۵۱۳۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۲/۲۴
آشنایی با بنای شاهکار و تاریخی ایاصوفیه در استانبول+ تصاویر
با این خوراکی ها به جنگ بیماری کبد چرب بروید
طرز تهیه ترشی سالاد فصل یا ترشی مشهدی
ادعای پلیس فرانسه درباره عامل روانی و ایرانی تبار حمله مرگبار/ جزئیات حمله مرگبار با چاقو در پاریس با ۳ کشته و زخمی
چگونه مکش جاروبرقی را افزایش دهیم؟
متفاوت ترین دستور پخت کیک ماست با پف زیاد+ فیلم
وقتی تتلو در بازداشت هم به فکر خودنمایی است!+ فیلم
صفر تا صد سامانه موشکی «گنبد آهنین» ایران+ عکس
کنایه آذری جهرمی به خلف وعده رییسی درباره پایان فساد و رانت در کشور
خط و نشان پنتاگون برای حماس و پوتین
لحظه بلعیده شدن کروکدیل توسط پیتون غول پیکر!+ فیلم
خداداد عزیزی بعد از ۲۵ سال افشاگری کرد
رفتار غیر اخلاقی و باورنکردنی پاکبانهای شهرداری مشهد+فیلم
بهترین دمنوشها برای مقابله با نفخ
۳ روز پیش
دختر گرگ نما ازدواج کرد+ عکس
۴ روز پیش
شب یلدا ۱۴۰۲ چند شنبه است؟
